二、 活動物件: 二—四年級
三、具體時間:每週三下午第三節課
四、人數:26人左右
五、活動目的:根據學生不同的性格愛好,活躍學生課餘生活,創設校園人文環境,展示學生藝術特長,特創立舞蹈社團,通過這個平臺讓喜歡音樂喜歡舞蹈的孩子得到培養,通過舞蹈訓練讓孩子手腳能更靈活的配合協調。同時通過舞蹈表演,也會激發起學生表現力和展示自己的慾望。
六、活動具體過程:
九月份:
1、宣傳發動,確定參與活動的學生名單。
2、制定活動方案和教學內容。
3、開展正常的教學活動。
十~十二月份:
1、選取教材對學生進行常規的形體基訓,使學生的軟開度得到有效的提高。
2、通過一些舞蹈的基本功表演,讓學生在舞蹈表演的過程中學習到一些舞臺表演的鍛鍊。
3、根據學生的訓練情況排練一至兩個成品舞蹈,給學生一個充分展示自己的舞臺。
一月份:
1、成果作品展示,舞蹈隊員對本學期的內容進行大彙總,進行現場展示也可以利用校園電視臺進行播放。教師總結。
七、舞蹈基本功訓練要點:
頭頸、肩、胸、腰、手、胯、腿、腳等訓練。
1、頭頸的訓練:前、後、左、右傾頭、頭頸的'轉動。
2、肩的訓練:壓肩、環動、鬆肩。
3、胸的訓練:含胸、展胸、仰胸。
4、腰部訓練:彎腰、轉腰、涮腰。
5、手位練習:基本手位。
6、下肢訓練:
(1).腳踝部:勾腳、繃腳、向內轉腳、向外轉腳。
(2).腿膝部:壓腿、吸伸腿、環動腿、踢腿、搬腿。
(3).腿部:橫叉、豎叉、壓叉。
(4)、胯部訓練:開胯訓練。
7、腳部訓練
(1)蹲:把杆蹲、地面蹲。
(2)擦地:把杆擦地、地面擦地。
(3)勾繃腳:地面勾繃腳。
地面部分的練習:坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、後背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。
身體協調訓練:腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。
舞蹈訓練計劃與安排:
基本功訓練、舞蹈組合和表演能力訓練。
成果展示:學期末或元旦進行現場展示。