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2017年臨沂市會考體育評分標準

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會考體育考試是一個動態的不斷深入、不斷完善的程序,下面是本站小編整理的2017年臨沂市會考體育評分標準,歡迎閱讀借鑑!

2017年臨沂市會考體育評分標準

  2017年臨沂市會考體育評分標準  臨沂市會考體育考試細則

所有測試專案的器材配備及測試注意事項嚴格執行《國家學生體質健康標準解讀》標準。

1.身高

(1)測試目的

測試學生身高,與體重測試相配合,評定學生的身體勻稱度,評價學生生長髮育的水平及營養狀況。

(2)場地器材

身高測量計。使用前應校對0點,以鋼尺測量基準板平面至立柱前面紅色刻線的高度是否為10.0釐米,誤差不得大於0.1釐米。同時應檢查立柱是否垂直,連線處是否緊密,有無晃動,零件有無鬆脫等情況並及時加以糾正。

(3)測試方法

受試者赤足,立正姿勢站在身高計的底板上(上肢自然下垂,足跟併攏,足尖分開成60度角)。足跟、骶骨部及兩肩胛區與立柱相接觸,軀幹自然挺 直,頭部正直,耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。測試人員站在受試者右側,將水平壓板輕輕沿立柱下滑,輕壓於受試者頭頂。測試人員讀數時雙眼應與壓板水平面等 高進行讀數,記錄員複述後進行記錄。以釐米為單位,精確到小數點後一位。測試誤差不得超過0.5釐米。

(4)注意事項

A.身高計應選擇平坦靠牆的地方放置,立柱的刻度尺應面向光源。

B.嚴格掌握“三點靠立柱”、“兩點呈水平”的測量姿勢要求,測試人員讀數時兩眼一定與壓板等高,兩眼高於壓板時要下蹲,低於壓板時應墊高。

C.水平壓板與頭部接觸時,鬆緊要適度,頭髮蓬鬆者要壓實,頭頂的髮辮、髮結要放開,飾物要取下。

D.讀數完畢,立即將水平壓板輕輕推向安全高度,以防碰壞。

E.測量身高前,受試者應避免進行劇烈體育活動和體力勞動。

2.體重

(1)測試目的

測試學生的體重,與身高測試相配合,評定學生的身體勻稱度,評價學生生長髮育的水平及營養狀況。

(2)場地器材

槓桿秤或電子體重計。使用前需檢驗其準確度和靈敏度。準確度要求誤差不超過0.1%,即每百千克誤差小於0.1千克。檢驗方法是:以備用的10 千克、20千克、30千克標準砝碼(或用等重標定重物代替)分別進行稱量,檢查指標讀數與標準砝碼誤差是否在允許範圍。靈敏度的檢驗方法是:置100克重 砝碼,觀察刻度尺變化,如果刻度抬高了3毫米或遊標向遠移動0.1千克而刻度尺維持水平位時,則達到要求。

(3)測試方法

測試時,槓桿秤應放在平坦地面上,調整0點至刻度尺水平位。受試者赤足,站在秤臺中央。測試人員放置適當砝碼並移動遊標至刻度尺平衡。讀數以千克為單位,精確到小數點後一位。記錄員複誦後將讀數記錄。測試誤差不超過0.1千克。

  會考體育考試前的`注意事項

(1)考試之前切記大運動量盲目訓練,要根據考試的要求多做專案的完整練習,比如籃球繞標、1000米跑等等。

(2)不要籃球比賽或足球比賽,不做過大幅度的動作,避免受傷。

(3)飲食上注意,新增衣服及時,避免感冒等小疾病。

(4)考試當天要輕裝上陣,沒有心理包袱。

(5)備好合適的鞋子與服裝。(鞋子應兼顧籃球防滑與跑步時的舒適)對於鞋子最好備上兩雙,一雙籃球鞋,一雙跑步鞋,要提前適應。服裝著校服即可,在耐久跑專案中,建議大家穿著短褲進行。不要忘記備上外套,以防感冒。

(6)帶好充足的水,不要相信興奮劑或者運動功能性飲料,飲食上注意簡單,切忌空腹和飽腹。

(7)現場做好充分的準備活動,比如拉伸,動作模仿等,每一項前要保持身體的興奮度。

(8)對考試的各項內容和順序做到心中有底,在有多次機會的專案中要先求穩再搏臨場發揮好成績。