設計意圖：
大班幼兒非常喜歡單腳跳的活動，大多數幼兒能堅持用單腳跳過一段距離。我們根據大班幼兒的年齡特點和已有經驗，讓幼兒嘗試利用鞋子和自己的身體做"單腳跳""撿鞋子""穿空隙"等遊戲，激發他們反覆練習單腳跳的興趣，以增強協調、耐力、平衡等身體素質。該活動對幼兒下肢力量和耐力具有一定的挑戰性。活動中我們密切注意動靜交替，調節幼兒的運動強度，並通過語言調節、展示分享、分組練習等策略，使幼兒始終保持濃厚的興趣，以達到鍛鍊腿部力量和耐力的目的，培養幼兒不怕困難、堅持不懈的學習品質。
目標：
1．發展身體協調性和腿部耐力。
2．能夠克服疲勞，堅持不懈地完成遊戲。
準備：
1．開闊的場地，塑料長條。
2．幼兒有單腳跳的經驗，能自己穿脫鞋子。
過程：
一、熱身活動
師：請大家跟我一起去散步，我們馬上會經過一塊膠水地，小心腳不要被粘住了!
幼兒跟隨教師繞場地慢走，想象走在膠水地裡，自己的腳被粘住了，艱難行進。
層次一：一隻腳著地，另一隻腳往前邁步，腳緩慢抬起、抬高，兩隻腳交替行進。
層次二：在行進過程中，抬起的一隻腳在空中停留幾秒鐘時間，抖動腳，做甩掉膠水的動作。
觀察與指導要點：在雙腳交替行進時，教師可用動作和語言提示幼兒腳步邁大，腳抬起、抬高，甩膠水時動作誇張一些，以增強趣味性，吸引幼兒積極參與遊戲。
(析：該熱身活動偏重於單腳支撐動作練習。在遊戲中，甩膠水的動作是建立在雙腳緩慢交替行進的基礎上的，具有一定的難度要求。通過遊戲，幼兒在一腳著地、一腳抬起的過程中鍛鍊了平衡感和協調性，為接下來的"撿鞋子"遊戲做好了準備。)
二、遊戲活動
1．單腳跳遊戲。
(1)自由單腳跳。
師：大家都會單腳跳嗎?那我來看看你們到底有多厲害。請你們單腳跳到終點(塑料長條處，距離幼兒大概8米遠)，然後走回現在的位置。
(2)交流、提煉動作要領。
教師根據幼兒動作水平，以一名幼兒為例示範和講解動作，提煉動作要領：手臂前後擺動、腿前後擺動。幼兒根據動作要領再次進行遊戲。
觀察與指導要點：教師提醒幼兒抬起的一隻腳不能落地，引導幼兒分享保持平衡的方法。
(析：《3～6歲兒童學習與發展指南》指出，大班幼兒能單腳連續向前跳8米左右。因此，該遊戲將終點距離確定為8米遠，安排了兩次單腳跳遊戲。第一次先讓幼兒展現已有經驗，然後根據幼兒的動作水平提煉動作要領，在此基礎上組織幼兒開展了第二次遊戲。)
2．撿鞋子游戲。
(1)脫鞋子、穿鞋子。
師：我們班誰脫鞋子、穿鞋子速度最快?我們請一位小朋友來試一試。當我說到"脫鞋子"的時候，請你快速地把一隻鞋子脫掉，並且這隻腳不能著地。當我說到"穿鞋子"的時候，請你快速地把這隻鞋子穿上（一幼兒面向大家，示範根據指令穿、脫鞋子。）
師：你們敢不敢跟他(她)來比賽?看誰速度更快!
示範幼兒跟其餘幼兒一起根據指令比賽穿、脫鞋子。
觀察與指導要點：脫掉鞋子後單腳站立時，幼兒容易站不穩，脫掉鞋子的這隻腳容易落地。教師丟擲問題讓幼兒想辦法保持腳不落地，例如：開啟雙手，做飛翔狀；把抬起的腳放在另一隻腳背上；重心放低，等等。
(析："穿鞋子、脫鞋子"遊戲讓幼兒情緒高漲，在一脫一穿間練習了平衡感、協調性，教師觀察、發現問題，並引導幼兒自己解決問題，持續探索保持單腳平衡的方法。)
(2)扔鞋子、撿鞋子。
師：下面我還有要求，你們繼續看他(她)怎麼做(幼兒繼續看該同伴示範)。當我說到"脫鞋子"的時候，請你把一隻鞋子脫掉拿在手上，這隻腳不能著地。當我說到"扔鞋子"的時候，請你把鞋子扔出去。當我說到"撿鞋子"的時候，請單腳跳撿鞋子，原地穿上。
教師請一幼兒示範根據指令遊戲，其餘幼兒通過傾聽、觀察來了解遊戲規則和注意點，然後所有幼兒一起進行"扔鞋子、撿鞋子"遊戲。
觀察與指導要點：教師提醒幼兒根據指令遊戲，防止出現有的幼兒已扔鞋子、有的幼兒正準備扔鞋子、有的幼兒已經開始撿鞋子等交錯場面。
(析："扔鞋子、撿鞋子"遊戲分為扔和撿兩個部分，幼兒需聽清指令再遊戲。一方面，幼兒在傾聽指令時有一段單腳站立的時間，需要較強的平衡感、協調能力；另一方面，聽清楚指令可以保證遊戲有序開展，防止出現幼兒被鞋子砸到的情況。)
(3)將鞋子扔遠、撿鞋子。
①第一次遊戲。
師：我們再進行一次遊戲，不過這次我有個小要求，就是要把鞋子扔到目標線的後面。(幼兒遊戲。)
②交流、提煉動作要領。
教師選取一位把鞋子扔得最遠的幼兒示範動作。
師：我們看看他(她)是怎麼扔的。(教師引領幼兒總結動作要領：肩上揮臂投擲，扔的時候要向上、向前、用力、迅速地甩開手臂。)
③第二次遊戲。
幼兒根據動作要領再次進行"將鞋子扔遠、撿鞋子"的遊戲。
師：我們這一次遊戲的要求不一樣了，如果你扔不到目標線後面，我就把你的鞋子一腳踢飛出去。
觀察與指導要點：教師提醒幼兒注意扔的動作及保持身體平衡，抬起的'一隻腳不要落地。
(析：教師用幽默的語言告訴幼兒遊戲規則，一方面可以激發幼兒的遊戲熱情，促使幼兒做規範的動作，把鞋子扔得更遠；另一方面可以防止個別幼兒為了跳得近一些，故意把鞋子扔得很近。)
3．穿空隙。
(1)教師講解並示範動作，幼兒傾聽、觀察。
師：請你們並排坐在草地上，雙腿雙腳併攏，雙手放在膝蓋上，休息一會兒。我請部分小朋友站到前面來(教師根據幼兒座次間隔邀請幼兒)。現在，你們坐的地方出現了很多大的空隙，待會兒站到前面的小朋友聽到"開始"口令，就要用單腳跳穿過空隙，數一數一共穿過了幾個空隙；聽到"停止"口令，請坐回原來的位置。
(2)幼兒第一次遊戲，當大部分幼兒出現明顯速度放緩、疲勞的情況時停止遊戲。
(3)幼兒交換角色遊戲。
師：你剛才穿過了幾個空隙?(多邀請幾位幼兒回答。)現在我們交換一下，剛才沒有穿空隙的小朋友到前面來遊戲。
觀察與指導要點：教師鼓勵幼兒單腳跳時抬起的那隻腳不要著地，提醒幼兒數清楚自己穿過了幾個空隙，教師不要對個別沒有數清的幼兒作否定性評價，要明確此時的關注點在於培養幼兒的耐力和堅持不懈的精神，並及時給予肯定和鼓勵。
(析：此環節的活動強度、活動量在慢慢降低。開始時的活動量較低，"撿鞋子"遊戲時慢慢變高，"穿空隙"遊戲時又慢慢變低，符合運動量"小一大一小"的原則。"穿空隙"遊戲一方面可以讓幼兒交替坐在地上休息，另一方面可以鍛鍊幼兒的下肢力量和耐力。教師此時的觀察十分重要，要注意幼兒的運動強度，適時終止遊戲。)
三、放鬆活動
師：請你們坐在地上，老師來給你們做"腳掌按摩"。
幼兒並排坐在地上，伸直併攏雙腿，拍打下肢，教師則用腳尖對準幼兒腳掌輕輕"敲打"。
觀察與指導要點：教師提示幼兒把雙腿伸直，把雙腳併攏，腳尖向後用力。
(析：幼兒坐在地上拍打下肢，可以起到放鬆腿部肌肉的作用。教師通過對幼兒腳掌的"敲打"，讓幼兒產生了積極愉快的情感體驗，從而放鬆了身心。)
