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戶外夏令營活動主要有哪些

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暑假時間很長,家長們會為孩子安全各種暑期戶外夏令營活動。下面是本站小編整理的戶外夏令營活動,希望對你有幫助。

戶外夏令營活動主要有哪些

  戶外夏令營活動

攀巖

按場地分為自然場地攀巖和人工場地攀巖,按工具分為自由攀登和器械攀登,是一項刺激且很有挑戰性的活動。攀巖時要繫上安全帶和保護繩,配備繩索等以免發生危險。

攀冰

攀冰由攀巖運動發展而來,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山運動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰,分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項藉助於裝備、器械而進行的運動,要求裝備質量高且經久耐用。

速降

懸崖速降,在教練的指導與保護下,運用各種專業登山器材,由教練現場指導器材的使用及技術動作,在天然陡壁上凌空飛步,利用繩索由巖壁頂端下降到地面。

野營

在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下,人與人之間的關係變得緊密、融洽。 露營是種休閒活動,通常露營者攜帶帳篷,離開城市在野外紮營,度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯絡,如徒步、釣魚或者游泳等。

野外定向

又名定向越野,是一種在野外利用地圖和指南針,以不同形式去完成一段路程,並在檢查點為控制卡(記錄卡)打上印記的活動。1918年由瑞典童軍領袖僑蘭特(Major Evnst Killander)發明一種“尋寶活動”訓練童軍在野外辨別方向及體能,經過不斷髮展,成為今天的野外定向。巴南幼兒園夏令營活動方案、巴南足球夏令營活動方案

定向

定向運動也是競技體育專案之一,他類似於眾所周知的尋找寶藏。大致過程是:在曠野,山丘的叢林或近郊公園等優美的自然環境中,事先隱藏好數個點,參加者手持地圖和指南針找出點的所在方向。採用徒步,奔跑式,迅速準確地逐個找出,有機地將個人休閒、娛樂與團隊熔鍊、協作融為一體。巴南夏令營活動方案表格

  國小生夏令營戶外活動須知

1、防晒。夏季進行海岸線穿越或者登山,務必要注意防晒。面板長時間暴露在烈日下,會造成1—2度的灼傷,並會發生中暑現象;紫外線還可以透過面板、骨骼,輻射到腦膜、視網膜,使大腦和眼球受到損傷。高溫天氣下應儘量避免走海岸線和山脊上的`防火帶。參加一般的活動一定要戴上太陽帽、墨鏡,穿長袖上衣,並帶上防晒霜、毛巾和防暑。

2、補水。國小生戶外夏令營表示夏季戶外運動出汗多,必須及時補充水分,但如果飲水方式不對,會引發不良的後果。應少量多次飲水,不要把口渴的感覺作為補充水分的依據,要讓水分均衡地補充。

3、防止中暑。夏季參加戶外運動,身體內的熱量積累比散發的多,如果不注意防範,就很容易發生中暑。。為幫助體溫散發,在陽光下行走時,可以用水把帽子浸溼;在陽光照射不到的地方行走時,把帽子去掉;休息的時候,儘量把揹包放下來,把上衣領口鈕釦解開一些;休息的地點最好是太陽晒不到和通風的地方。。行軍途中要注意節奏,一次行走不宜超過一個小時,高溫情況下30分鐘左右休息一次,根據具體情況休息5至15分鐘,以免脈搏過快、體溫過高和大量出汗引發中暑。另外,一路上必須要注意補充水、鹽分和電解質,帶齊防暑用品。

4、防止熱傷風 夏季在高溫下運動,為利於身體散熱,面板的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激,會使體表已經開放的毛孔突然關閉,造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常,導致生病,通常會發生“熱傷風”,也就是夏季感冒,有時甚至會導致更嚴重的疾病。

  國小生戶外夏令營的注意事項

第一,在旅途中,要有集體觀念,統一行動,互相幫助,要跟隨在老師和導遊身邊,不要獨自離開或者隨意更改旅遊地點和時間;

第二,提高警惕,不要接受陌生人給予的食物和飲料,遇到有人搭訕和糾纏要立刻向老師和導遊報告,特殊情況下可求助於警方;

第三,晚上不能私自離開住宿地點,即使要外出,也需得到老師和導遊的同意,在他們的陪同下出行;

第四,要帶好身份證、學生證等證件,以免在登機和入住時帶來麻煩;

第五,不要攜帶過多現金,更不要輕易將現金外露。出遊時最好不要大量購買物品,即便購物也要注意收藏好現金,或可交由老師幫助保管;

第六,要記清老師和導遊規定的乘車時間和地點,隨身攜帶他們的電話,一旦情況不明,應立刻打電話聯絡;

第七,最好避免參加涉水、探祕、登高等高風險旅遊專案,行前應購買相關的旅遊保險,做好風險防範;

第八,要糾正外出旅遊時的飲食習慣,切勿暴飲暴食,更不要在小攤販處購買食品,生冷的食物最好不要食用。

與不同地域的學生進行互動,增強溝通交流能力;

國小生戶外夏令營是給人生的體驗新增一筆的,而不是享受。參加國小生戶外夏令營的同學們,在以後自己獨立能力、面對困難、團隊合作、溝通能力等的一些問題都會有很大幅度的提高。