我們在進行考研的時候，難免會遇到挫折，這個時候我們需要及時調整好自己的心態。小編為大家精心準備了考研面對挫折調整心態的方法，歡迎大家前來閱讀。
我們都知道考研時一場腦力的競技，我們備考時每天都在挑戰自己記憶的極限。這裡沒有誰比誰更聰明，之後誰比誰更刻苦，更執著。只要可以堅持到最後就能獲得最後的勝利。同時考研也是知識的大會戰，這個時候的基礎知識紮實程度起到很大的作用，知識面是否廣博，決定著你的輸贏成敗。智力是你制勝的關鍵，但首先你需要對你自己有足夠的信心，如果不相信自己的聰明才智，你就不會真的發揮出自己的潛質。信心可以增強你的智力和記憶力，不妨試試看給自己足夠的信心，看看是否會別的更加的機智。
對於考研我們最常說的，也是最難做到的一件事就是堅持，不能堅持下來就完全沒有資格接近勝利。我們都知道，考研路上無數的因素都會妨礙我們的堅持。來自自身的疲勞，失神，沒有自制力。來自外界的質疑，嘲笑，勸解。無時無刻不在侵蝕著你的信念，這個時候如果你對自己有很大的信心，你就不會被各種內因和外素打敗，以因為你相信著你自己，不向往的是最終的勝利，而不是路上的風景。
考研對你最大的考研也許是因為孤獨，你也許獨自一人背井離鄉來到陌生的城市進行備考。也許為了不被影響節日也留在學校宿舍裡扛著各種不適合的天氣環境苦讀。也許你的家人根本不支援你做一些傻事。也許你的戀愛也因此受到了挫折。如果你被這些東西打到，那麼還是因為你的信心不足，你從心裡不認為自己可以成功，如果最後的結果是成功的，那麼你付出的一切都是值得的，那些看錯你的人都會向你低頭，那些離開你的人都追悔莫及。
考研不僅僅是腦力，體力，心理在左右著你，更多可以助你成功的因素都來自於你自身的自信。給自己一點自信心，你會發現你在很多方面都會超越以前的你。你在考研中收穫了知識和成長，首先必須要學會增強自己的自信。明白了這一點，成功離你已經不是太遠。
考研複習進入艱難時刻該如何面對當事與願違時
雖然我們每個人都希望自己永遠擁有好心情，但事實上生活中總會碰到這樣那樣不順心的事情，壞心情自然也不可避免。尤其是在複習考研的過程中，背單詞、閱讀短文、上輔導班、收集專業課資料等等事情多如牛毛，不可能事事順利。所以，當壞心情存在時，首先要做的就是真誠地接受它的存在。如果我們不能真誠地接受它，因由壞心情的出現而焦躁不安，反而會使我們的心情變得更加糟糕。這樣就會進入“心情不好--討厭心情不好--煩躁--心情更不好”的惡性迴圈。提醒考生，當我們真誠地接受壞心情的存在時，我們的各種消極情緒反而會悄悄地溜走。這樣就會進入“心情不好--接受心情不好--心平氣和--心情變得好一些”的良性迴圈。
做樂觀的人
我們的情緒不是來源於事件本身，而是來源於我們對事件的看法。也許大家都知道一個經典的故事：兩個人走在茫茫的沙漠上，他們都有半瓶水。其中一個人很焦急地說“糟糕，只有半瓶水了”，而另一個人卻高興地說“太好了，還有半瓶水”。同樣擁有半瓶水，兩個人的心情為什麼截然不同呢?原來他們看待半瓶水的角度不同，一個人看到了消極的一面，而另一個人看到的是積極的一面。遇到不順心的事時，換個角度看看這件事情，心情會有所不同的，正所謂“塞翁失馬，焉知非福”!今天自我測試雖然成績不佳，但從測試中找到了自己的問題所在;早上沒能夠早起背單詞，但多睡了一會，精神飽滿，更能夠提高學習效率。大家應該從以下幾個方面來理解和把握。其實考研並不是很難，關鍵是你能不能堅持，真的，堅持就是勝利，我的同學之中，就有幾個在考研最後的關頭放棄了，這是多可惜的事情啊!其實每個人的情況都是不一樣的，我只是說了下我自己的情況，希望可以給學弟學妹們一些幫助。
怎樣看待考研中的比較心理為什麼我總想打聽別人是不是名校畢業的?
我剛剛參加工作，剛進入工作單位時，我總是想打聽同事們是否是名校畢業的學生，我在一個普通的二本學校畢業，來到北京，都不好意思提起我的學校，我一直有考研的打算，也一直都想報考名校。
問：怎麼看待“關心別人是否名校畢業”這個問題?
老想打聽別人是否名校畢業是一種比較心理，比較心理是很普遍的一種心理，人們從比較中獲得對自己身份的定位，就像一個參照，如果只有自己，就無法確認自己在一個團體，或者在社會中有什麼樣的地位，應該給自己一個什麼樣的定位。
問：這種互相比較的心理會怎樣影響一個人的選擇和生活狀態?
這個關鍵在於看你怎麼比較，比較心理分為積極的和不積極的，如果是積極客觀的比較，就可以幫助自己發現一些很難發現的特點，比如一些需要改進的地方，自己的優點等，能夠更好地認識自己，從而能更準確地定位，這樣對自己以後的發展都是非常有利的，能更容易和堅定地做出自己的選擇。但如果是不好的比較的話，就會對自己產生錯誤的認識，對各方面的判斷產生偏差，認為自己什麼方面都很差，就會使自己自慚形穢，挫敗感日益增強，不能解決任何問題。
不好的比較我們在生活中常常見到，主要有如下幾種，第一，拿自己的缺點和別人的優點比，這種比較不客觀，因為每個人都有自己的優點和缺點。第二，拿自己不能改變的因素和別人比。第三，沒有全面地比較一個問題，只比較了其中的一個方面。第四，在比較中只看了結果，而沒有看到過程中其他因素的互相影響。這些錯誤的比較方法都是要改進或者避免的。
問：“名校情結”是正常的嗎?應該如何讓這種心態步入正軌?
在這裡使用“正常”或者“不正常”這兩個詞來說“名校情結”，還是過於嚴重了，因為“名校情結”是不少人心裡的遺憾，覺得自己沒有在著名的學校裡學習過，很羨慕別人的這種經歷。你的這些關於名校的情緒可能只是有點過了，名校也只是一個人擁有的眾多資源之一，並不代表全部。你在看待名校的時候不能只看到名校這一點，要知道在社會中生存，還有很多其他的方面。而且名校只是為你提供了一個環境，並不是所有名校出來的人都很不錯，非名校出來的同學就很差。其實，所有人最後的定位都是個人的因素和環境互動作用的結果，你太看重這個因素，而忽視了其他的因素。
如果意識到這種“名校情結”已經讓自己感到非常不舒服了，就需要讓這種心態步入正軌，需要發掘自己身上的一些優勢，因為過去已經確定，不能把自己的過去和那些有著北大清華本科文憑的人相比，這樣比較的話肯定會覺得心裡不舒服的，但是可以在其他方面比較，比如你的優勢。如果有一些名校的畢業生在這個單位，但是你也進了這個單位，這是不是可以說明你身上也有著過人之處。
特別要指出的是，你一直有考名校的打算，這是很好的志向，但是你有沒有冷靜地問過自己，我是不是真正地想考上一所名校呢?我到底在羨慕名校的哪一方面呢?我讀研的目的是什麼呢?如果你讀研的目的只是想體會一下主觀和感覺層面的東西，比如名校帶給你的光環，以及考上名校被人羨慕的感覺，而不是想在自己感興趣的專業領域做出成績。比如你覺得一所名校很好，要叩問自己的內心，你覺得這所學校好在哪裡?要把你心中理想的名校的優勢具體化，只有把這些優勢具體化之後，你的那些虛幻的羨慕情緒才會更真實一些，才會更珍惜考研的機會，才能在考研的過程中更投入地複習。
因為如果你要讀研，就必須投入兩年到三年的時間和精力，機會成本是要付出很多的，如果你只是為了一些虛幻的感覺而想通過考研獲得一個名校畢業的頭銜，而沒有仔細地思考讀研對於你的工作的幫助，規劃讀研之後你的職業生涯發展，讀研之後就業形勢的.發展等等，在這樣的狀態下就輕率地選擇考研是不理智的。
為什麼不報考研輔導班就覺得不踏實?
從三月開始，就一直在猶豫要不要報輔導班，如果報吧，我只能負擔得起一科的費用，而且也有人說報輔導班沒有什麼作用。但去旁聽了一節輔導班的公開課我就深深陷進去了。我發現，一旦報了輔導班，我就可以跟著輔導班的老師走，他讓我這個階段幹什麼，我就想著考研政治比較難以把握，專業課什麼的我還可以掌握，於是就先報了一個政治全程的班。沒想到，在後來複習的過程中，我發現自己完全依賴上了輔導班，發現自己沒報輔導班的其他科目都沒什麼進度，而且在複習的時候找不到方向。也發現自己的自控能力非常差，沒有人幫助我計劃，我就乾脆隨便列了個計劃，也很難讓自己認真執行。照現在的狀況來看，我只有把自己的所有科目全報輔導班才能解決現在複習的拖拉狀況，可是要是每一科都報輔導班的話，真的是一筆很大的費用，但我不報輔導班心理又覺得不踏實，我該怎麼辦呢?
問：為什麼現在很多同學報了輔導班後無法按照自己的計劃複習?
這個從表面上看來，你沒有養成很好的學習習慣，而是一定要外界力量來監督，自己無法依靠自己的力量主動地獲取知識。考研是一個長期的系統工程，最少也要幾個月，是非常考驗個人自主安排學習進度和完成學習任務的能力的，如果你以前沒有注意培養這些習慣的話，現在遇到這些迷茫是非常正常的，所以現在你覺得有人手把手地教你，你感覺很好，沒有輔導班這隻手的幫助，你就完全不行。
其實從深層次來看，如果你只是想應付考研這件事情的話，報輔導班是可以的，但如果你通過考研這段時間發現自己如此依賴輔導班的深層原因，並發現自己的自控能力的問題出在哪，這也是一筆很大的財富。因為在研究生階段，沒有人會監督你認真完成學業，合理安排自己的時間等，導師不會像輔導班的服務這樣手把手帶你學習和研究，你必須有意識地培養自己的自主學習能力。所以，當你考上了研究生，這才是一個培養自主學習能力的起點。
問：那麼輔導班在考研複習中應該是一種什麼樣的角色呢?
輔導班能夠幫助你快速地有條理地掌握知識的框架，根據自己的實際情況報考一些量體裁衣的輔導班，有時會讓考研事半功倍。所以，考研複習的過程，主要還是一個瞭解自我，通過個人的意志，努力來完成的過程，但對於個人的要求可能要更高一些。
問：應該如何讓我們的考研狀態更好一點呢?
當你感覺不想去執行計劃的時候，你問一問自己，為什麼不想去做這件事情?是因為很累，還是因為想去做其他的事情?要常常問一問自己為什麼考研，是發自內心的想做的事情，還是隻是跟風而已?因為如果考研這件事不是你發自內心地想要去做的話，在執行計劃方面一定不會特別好的。
心理手記：為什麼考研，需要發自心底的答案
在我們漫長的一生中，什麼是成功?什麼是第一?這些都是比較得來的。但這個世界是永遠天外有天，人上有人的，如果一味地胡亂比較，你就永遠找不到比較的終點。如果你覺得我已經盡力了，我已經達到了我能達到的終點，這個終點對於你來說已經是最大的成功了。
讀者來信的兩個案例都沒有完成自我認識的工作，表面是考研複習的問題，其實是認識自己的工作沒有完成或者不是很清晰的問題。認識自己沒有捷徑，它不是一朝一夕的事情，而是一輩子的事情，因為每個人都是在不斷成長變化的。認識自我要通過一件件的小事來完成，有可能是一件你根本意識不到的事情，它可能對你認識自我的工作會有很大的作用，生活中很多的小事都可以成為你認識自我的線索。在生活中，我們需要多嘗試，多和別人交流，豐富自己的人生經歷，在完成一件事情之後要多反省，觀察自己在不同的場景下的反應和感受，如果只是因為害怕失敗不敢去嘗試，而空談認識自己是不行的。
我們在決定考研之前，一定要問自己為什麼考研，考研到底能在多大程度上改變自己的生活，在挖掘出自己發自心底的答案之後，你一定能在考研的過程中獲得很好的心理狀態，能讓理想的動力支援著你快樂地走好考研的每一步，而且在做很多其他事情的時候也會有意想不到的幫助。
