今年寒假，作為體育大學生的我，為了更好的宣傳全民健身運動，宣傳我體院的綜合實力。同時，也想通過親身體驗社會讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。 也為了更好的完成我院的社會實踐調查報告。
我有序的安排了在假期實踐的步驟。
首先，我實踐的目標定位在我本專業上，因為我的專業是跆拳道，並且跆拳道在我的家鄉沒有多少人知道是什麼樣的運動專案。我想通過我的努力讓家鄉人民瞭解這一項體育運動。
其次，深入跆拳道館實習，對我的有利條件是，舒蘭市剛剛有一家道館開業。我並順利的進入了舒蘭市纖知跆拳道館，做了一名實習教練。
在2015年7月3日正式開始實習，由一名大學生突然轉變一名教練，身份的轉變一時真有些不適應。畢竟讀書十幾年都是以學生身份出現，當教練還是第一次。
很快我就適應了身份的轉變。但是，在教學中，在家長的諮詢中，發現了很嚴重的問題。舒蘭市的人民並不知道什麼是跆拳道這項體育運動，更有甚者，都不知道跆拳道是什麼。這在我心裡有很大的打擊，畢竟我的專業是跆拳道，更可怕的是我們國家提倡的全民健身運動如何來實現。
雖然很擔心，但是我沒有氣餒，當有學員問我一些跆拳道的知識我都耐心的告訴他們，有家長來諮詢，我都用心的講解跆拳道是什麼樣的運動專案。在這樣做的同時我深深的體會到我在學校所學的知識到社會中是多麼的有用，是多麼的寶貴。
為了更好的達到我實踐的目的`，宣傳全民健身事業，讓社會了解體育，讓家鄉人民瞭解跆拳道體育專案。我在教學中採用了在學校學到的，啟發式教學，互動式教學，情景式教學。
例如；以往的教學過程中，在熱身過環節都採用老套的跑步，高提膝等，天天如此學生都不愛做熱身環節的運動，這樣讓我想起了學校的教學場景，我開始把學校的教學方法搬到道館中，以遊戲，做反應訓練等，來代替以往的跑步，高提膝。同樣起到了熱身的效果，並且調動了堂的氣分，提高了學生的學習興趣。向這樣的教學方法替換，在其他的教學過程中都很有效。並且效果非常的明顯。也深受學生們的喜歡，這樣好的效果是我萬萬沒有想到的。後期瞭解到，以往的教練都是用的慣用的道館式教學，枯燥無謂，使學生厭煩。通過這一點，我更感覺到我院的教學方法是科學的，有效的。
在我沒有放假的時候，就想如何才能把跆拳道這一體育專案讓我的家鄉父老了解和認可呢？因為那時候家鄉還沒有一家跆拳道館，同時也沒有人懂，沒有人會這一專案，在家鄉人民面前我還能算上對跆拳道瞭解比較深的。為了珍惜這次實習的機會，並且完成我的理想。我在課外的時間，經常與其他教練館長探討如何才能在我的家鄉發展跆拳倒。同時我把我在學校學習到的跆拳道知識和平時在圖書館裡看到的東西，還有自己個人的一些想法拿出來，大家一參考和討論，在交談中我們也互補了很都寶貴的東西。同時也為家鄉跆拳道的發展更加堅定了信心，我也有心通過我在學校學習的知識和通過我的努力，一定能在家鄉把跆拳道這一非常好的體育專案發揚光大。何況現在人們對體育重視程度的提高，全民健身的呼籲。
總結這一假期的道館實習，感受深刻，到現在歷歷在目。時間雖然很短才一個月。但是對我的意義很大，我第一次自己出來實習並調查了家鄉人民對體育的重視程度，以往社會調查都是和同學一起完成。我第一次由學生身份轉變成老師的身份。我第一次深刻認識到在學校裡學習的知識在社會上應用如此之大。因為以往都認為在學校學習的知識到社會上應用不大，看來我的觀點上錯誤的。
在當實習教練的日子裡，讓我更清楚的看到了自身的不足，比如在教的過程中，知識的傳達還有不理想的地方。在每節課的時間掌握不是很理想等等。這些對我下一段的學習非常有幫助，讓我知道接下來學的側重點應該放在那裡。那些理論知識還需要學習。
總體來講我這次的實習可以說是成功的，畢竟我的收穫很多，同是也達到了我預期的實習目的，通過我的努力讓一些人認識到了體育鍛煉的好處，同時也讓很多人知道了跆拳道是什麼樣的運動專案。至少認識我的人不會不知道跆拳道是什麼東西了。我想中國全民健身的事業要由我們這代體育大學生來努力完成。我會現在努力，做一名有用的體育大學生。我會不斷努力。只為明天體育事業更輝煌。
