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艾灸減肥有哪些注意事項

生活經驗 閱讀(2.58W)

1、極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期切記不可艾灸。

艾灸減肥有哪些注意事項

2、要注意穴位的準確性:體位要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。

3、在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之後,不宜馬上艾灸。

4、施灸後,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊後,頭上和身上的汗消下去後,再出門。春夏艾灸後,也要注意保暖。施灸的.當天不要洗澡,以免染上風寒。

5、在艾灸之前後,都要喝一杯溫白開水,有利於艾灸後排毒。

6、要循序漸進,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小劑量,時間短一點,以後再加大劑量。

7、使用灸法調理要有耐心,勿急於求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。