我從高中時就開始長胖了可能跟我不愛運動特別愛吃巧克力有關上大學之前曾經減肥過一段時間可是不到兩個月就又反彈了眼看今年就要大學畢業了我想讓自己趕快變的瘦點寢室的同學都說去做艾灸減肥比較好，請問艾灸減肥有效嗎
關醫生醫師
艾灸可以活血化瘀、通經活絡因此減肥效果還是不錯的而且在減肥過程中沒有痛苦單純性肥胖是指無明顯的內分泌和代謝性疾病的病因引起的肥胖它屬於非病理性肥胖 艾灸通過刺激穴位調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排洩、達到瘦身功效*減肥一個星期可以減5斤左右絕不反彈.早上起床先喝杯茶葉水然後喝一杯奶一個雞蛋 一個麵包中午吃飯前先喝一杯水吃些清淡的菜吃8分就OK. 晚上睡前3個小時吃飯飯前喝一杯水吃5分就可以了. 堅持一個星期就可以減5到8斤左右絕對不會反彈
曹醫生醫師
問題分析：艾灸是一種傳統有效的中醫治療方法，可以治療多種疾病。對於養生保健灸，要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期治療效果的。
意見建議：在施行艾灸的過程中要注意要集中注意力，使艾灸處於穴位上，以免艾條移動，徒傷皮肉，浪費時間。要注意體位、穴位的準確性，在施灸時要注意防火，注意保暖和防暑，防止感染，注意循序漸進，防止暈灸等。
以上是對“艾灸的`注意事項有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
譚醫生醫師
問題分析：你好，脾虛的人是可以用艾灸穴位調理治療的，可以艾灸足三裡、關元穴、氣海穴、脾俞、胃俞等穴位的。
意見建議：平時應加強身體鍛鍊，注意休息，避免勞累，藥物也可以用參苓白朮散等調理的，祝你健康快樂。
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李醫生醫師
指導意見：你好；效果不大， 最好看看中醫大夫的，服用中草藥來調理一下，建議到具體看看中醫大夫，中醫治療要由醫生辯證進行，各人體質不同，用藥也會有加減的。
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張醫生醫師
你好，注意飲食，要清淡一些。多吃新鮮蔬菜。不要有刺激性的食品如酒，咖啡 濃茶，注意調整心態使心情愉快，堅持用藥。多休息，再就是適當的鍛鍊一下。
