近期，“復旦投毒案”等一些高校極端事件的發生令人扼腕。很多人不禁發出這樣的疑問：現在的天之驕子怎麼了？
5月25日是全國大學生心理健康日。圍繞社會關注的高校學子人際交往等心理健康問題，海南日報記者近日對海南大學、海南師範大學等我省部分高校進行了調查。
人際交往矛盾讓大學生活很難熬
曉君(化名)是海南一所高校的女大學生，由於與室友相處不融洽，常常感覺大學生活很壓抑，心情很鬱悶。
曉君每天的作息習慣很有規律，晚上常常不到11時就準備睡覺。但是，晚睡的室友此時往往還在看電影、和男朋友打電話，不時發出的陣陣聲響讓她難以入睡。當曉君要求室友小聲一些時，室友並不退讓地表示，“你不會戴耳塞睡覺嗎？”
平時，看到一些室友大手大腳的花錢習慣，曉君也很不贊同，“父母賺錢那麼不容易，為什麼她們卻這麼揮霍，一點都不懂得節約呢？”
除了生活習慣不合拍，在價值取向上，曉君和室友也截然不同。曉君認為，未來的美好生活要靠自己努力奮鬥。但是，有些室友的想法是將來要努力嫁個有錢人，以後自己就不用這麼辛苦了。“實在不能理解這種不勞而獲的想法。”曉君說。
多次發生口角摩擦後，曉君逐步放棄和室友的溝通。心情越來越沮喪的她，就宿舍人際關係問題進行了心理諮詢，希望獲得更多專業指導和幫助。
宿舍矛盾問題較為普遍
“當前，大學生主要存在學業、情感、人際交往、戀愛、職業生涯規劃和自我認識等六個方面心理健康問題。這些問題處理不當，將對學生的學習、生活、交友、戀愛、就業等方面產生影響。”海南大學心理健康教育指導中心主任、博士吳九君表示。
海南師範大學大學生心理健康教育與諮詢中心老師馮紅霞告訴記者，大學生心理健康問題在不同階段的表現也各有側重。大一新生因為剛到校園，很多人會在生活適應、學習、宿舍關係等方面存在心理健康問題。大四學生臨近畢業，會更關注就業、考研等職業生涯和未來發展規劃等問題。
據瞭解，在諸多引發大學生人際交往心理問題的因素中，宿舍矛盾較為普遍，也相對突出，其具體表現為：作息時間不一致，有些學生要早睡，有些則習慣晚睡，衝突因此產生；有些學生對其他同學的生活習慣、行事作風看不慣，彼此不認可，導致關係緊張；有些學生不願承擔宿舍共同打掃衛生等公共義務，也會引起糾紛。
“宿舍是大學生生活的微環境。宿舍關係如果處理不好，確實會引發大學生的心理困擾，直接影響大學生的心情、休息和交友。有些學生因為宿舍關係不好，會感覺大學四年過得很不開心。”吳九君告訴記者，每個人在成長經歷、價值觀、生活習慣和喜好等方面都存在差異。現在的大學生多為“90後”獨生子女。很多學生與人溝通交流時不會太在意別人的感受，有分歧時也不會站在對方的.角度思考問題。在大學宿舍裡，如果不能兼顧自己的需要和他人的需要，很容易出現衝突與矛盾。
大二學生小李告訴記者，在宿舍裡，大家常常是對著電腦看電影、聊天、打遊戲，面對面的溝通交流反而不多。
“在某些宿舍，有些學生還會集體聯合起來孤立一個學生，互不理睬持續冷戰。有些被孤立的學生在進行心理諮詢時會哭訴，感覺很委屈、憤怒。有些人想換宿舍，有些甚至想退學。”馮紅霞表示，現在的大學生自我意識更強，自我空間需求更大，宿舍常常成為許多矛盾爆發的地方。雖然引發矛盾的大都是雞毛蒜皮的小事，但是如果不能很好地自我調適和麵對，累積下來就會成大問題。“很多時候，人心小了事情就大了，人心大了事情就小了。”
自我調適加心理諮詢開啟情緒結
近年來，為了促進大學生的心理健康發展，海南大學、海南師範大學紛紛開設心理學公共選修課、舉辦心理健康知識講座、開展心理健康教育活動、進行個體心理諮詢和團體心理諮詢等。
“經過多年的宣傳教育，現在的大學生對心理健康諮詢和心理治療並沒有太多偏見，主動尋求心理專業幫助的意識更強。”馮紅霞說，“學會心理調適、尋求專業心理諮詢幫助，都有助於大學生從自我中心裡走出來，積極面對人際交往中的問題。如果遇到抑鬱症或精神病傾向較為明顯的學生，我們會建議這些學生尋求更加專業的醫學治療。”
吳九君表示，大學生宿舍矛盾等人際交往問題，都是在日常生活和成長髮展過程中所面臨的適應性問題。“人人都可以是自己的心理諮詢師。但是，當你被某種情緒困擾，就要學會調節情緒、開啟情緒結的方法。如果心理問題比較嚴重，應儘早尋求專業心理諮詢機構和人員的幫助。”
吳九君建議，存在人際關係困擾的學生，要學會走出自我中心，在生活中可以遵循以下一些法則和方法：一是黃金法則，若想別人怎樣對你，你要先怎樣對別人，即己所不欲勿施於人，己欲達而達人；二是白金法則，以別人需要的方式對待他，而不是自以為是地幫助他，因為對方可能並不需要你的這種幫助；三是要多寬容。學會善意理解同學的言語行為，不要把同學的好意視為惡意；四是要學會感激，好好珍惜大學同窗這場緣分。對同學為你做的事要心存感激，不要認為是理所當然的，或者認為是小事就不值得感激。
