夏季到海邊游泳，感受夏季海水的清涼和海景的魅力，是每個旅遊者所向往的，在海灘游泳，要注意的事項有：
到了海邊，換好游泳衣後（一般有換衣間的有的收費有的免費），在這我要提醒各位 把東西應該找人看管或者去寄存 雖然花點小錢 但是總比東西丟了強。稍微活動一下身體，喝點水，吃點東西，切記不可吃得過飽，八分飽就好，不然你入水後會很難受的。入水前輕微活動全身各關節是為了防止你入水後突然抽筋。水性一般的人最好不要太往裡走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過大極其危險，不是在嚇你，每年都有因為這樣原因而喪命大海的遊客。切記啊！！遊深海區不管你會不會遊最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一隻救生圈，以防萬一，別因為你會水就驕傲起來，怕人笑話不按倒影說的做，常游泳的人都知道，往往出事的都是會水的，就是這個道理，生命最寶貴了，在這種時候千萬別跟生命開玩笑，面子不是這個時候顧的。另外，不要在水中過分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬別再繼續追，以免被暗流卷跑小命~切記啊~！
說下藥品方面。去海邊還要帶藥？這可不是小題大作哦~ 最起碼要帶一包創可貼，海底的暗礁可不長眼，劃個口子可是家常便飯，去年有回我就用針從腳底一點一點挑出十幾小片一至兩毫米大小的貝殼，那個揪心哦~~ （嘿嘿 不嚇你們了，不然都嚇跑不去游泳，海水浴場的人跑來PK俺可壞勒~怕怕地尼~）這方面自己多加小心就好。除了創可貼還要帶上胃藥、治拉肚子的（利特靈啦，最普及的）、清涼油（免得有人中暑），有其它病史的就自己多備些常用藥吧，這東西不怕多，一樣帶個十來粒的也不佔地方，不過打包時記得寫清品名以免吃錯藥就壞勒~
海邊的陽光不比平日裡的，因為你在海邊玩所以時間常會忽略掉，所以這時千萬別趕時髦玩什麼陽光浴，小心隔個三五天面板又痛又掉皮的你就該哭了，而且最近是太陽活躍期，很容易得面板癌哦~ 不進水時身上加一件短袖衫是很必要的~建議不論在不在水時在都帶一頂鴨舌帽，防止臉部晒黑。我們是洗海水浴，玩要玩好，不是來比誰晒得黑，誰最先晒暴皮的，玩好，玩出開心，玩出健康才是關鍵，也因此，在海邊最好不要飲酒，即使喝的話也請儘量少喝，以免酒後失態。酒後切記不可下水，不要拿生命開玩笑，耳朵進水後應及時控出（進水的耳朵衝下，側頭，以手握拳較使力與頭部同時合擊數次，至水流出為止）另外，回家後千萬別搓澡，只用浴乳洗一下就OK了，記住哦。這時的`面板最弱了，稍不注意就會破掉，尤其女生，沐浴後最好做一次天然護膚的面膜，但最好不要選用撕拉式的（不適合這時面板嘛~） 如有晒後修護霜就更好啦~~ 感覺要暴皮就擦牛奶，但只有當天用才有效，隔天就晚勒~~~
在海邊游泳要注意潮水的時間
以下是高潮時間的計算辦法，高潮後就將退潮，請儘量不要在退潮時游泳，以免退潮時往回遊時體力消耗過大發生意外；
廈門的潮水高潮時間計算方法：以農曆進行計算，從七年級到十五乘以0.8,例:今天是初五，就5*0.8=4.就是下午4點及凌晨4點達到高潮，今天是農曆十二,就12*0.8=9.6,那就是上午9點半及晚上9點半達到高潮；農曆十六－三十，就用那個數字減去15再乘以0.8，例:今天是農曆20,那就是(20-15)*0.8=4.那就是下午4點及凌晨4點達到高潮。注：由於近幾年地球天氣的變化,潮水也跟著變化,最好潮水時候以計算出來的時間再加2個鐘頭為準。
不要在非游泳區游泳
非游泳區水域中水情複雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發生意外。因此，在下水之前一定要在當地搞好調查研究，做到心中有數，儘可能地遠離水草、暗礁、旋流和淤泥。
游泳前勿喝酒
酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。同時因酒精會影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發生機會。
海浴前需在岸上作好準備，然後在淺水中浸潤面板，使身體適宜水溫。
海浴時請不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。
請維護海水及沙灘的清潔衛生，注意公共道德。
忌飯前飯後游泳
空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
忌劇烈運動後游泳
劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
忌月經期游泳
月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
忌游泳後馬上進食
游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
忌遊時過久
面板對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，面板血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，面板由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，面板出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5-2小時。
忌高血壓患者游泳
特別是頑固性的高血壓，藥物難於控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。
忌心臟病者游泳
如先天性心臟病、嚴重冠心病、風溼性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應"敬而遠之"。
忌患中耳炎游泳
不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等於"雪上加霜"，使病情加重，甚至可使顱內感染等。
忌患急性眼結膜炎游泳
該病病毒，特別是在游泳池裡傳染速度之快、範圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
忌某些面板病游泳
如各個型別的癬，過敏性的面板病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
忌忽視泳後衛生
泳後應馬上用軟質幹巾擦去身上水垢，最好用淡水沖洗，滴上氯黴或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用"同側跳"將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩或在日光下小憩15-20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
以上都是俺的一些個人經驗小結，雖然登不了大雅之堂但從生活角度來說可是很實用地，不是有人說“生活就是一門科學”嘛~~ 嘻嘻。
差不多要注意的就這些吧，其它不明白的可以在回覆中提出，俺會盡力解答，夏天一定要多喝水，切記切記。
祝大家都有一個愉快的夏日時光！
