霧霾天氣已漸漸影響我們的'生活，治理是一方面，自我護理也是一方面。那麼霧霾天氣如何護理？有哪些注意事項？
針對持續霧霾天氣對健康的影響，河北醫科大學第一醫院呼吸內科專家王嘉表示，由於大霧天氣，空氣流通性差，空氣質量也較差，大霧中的有害物質會誘發哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，並對健康人群造成相對比較輕微的氣道損傷，出現咳嗽痰多、咽喉疼痛等症狀。在目前經常出現霧霾天氣的時節，減少大霧帶來的健康危害應當注意―――
霧霾天氣盡量減少外出，外出時可戴棉質口罩來預防呼吸道受霧天“汙染”。外出歸來及時清洗臉部及裸露面板，也可清水沖洗鼻腔。
霧霾天氣盡量減少去人多地方，一些地方空氣流通差易造成呼吸系統疾病交叉感染。
霧霾天氣晨練除了可以導致呼吸系統疾病亦可導致心腦血管疾病出現;
此外，平時多飲水、清淡飲食、多進食新鮮的蔬菜水果，堅強鍛鍊，增強免疫力。
