導讀：霧霾天會誘發哪些疾病？近期，很多地區出現了霧霾，嚴重的空氣汙染，給人們的出行帶來極大的不便，不僅如此還會給健康帶來很大危害，那麼霧霾天會誘發哪些疾病呢？下面小編為大家介紹。
近日來，霧霾天氣籠罩了中東部大部分地區，霧霾天氣對人體健康是十分有害的，希望大家儘量減少外出，如必須出門做好個人防護，注意飲食起居，那麼霧霾天氣的注意事項有些呢？下面跟小編一起去看看。
外出戴口罩
霧霾天氣大家應儘可能少出門，取消晨練，非要出門時最好戴上醫用口罩防護。從外面回來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。
在家關門窗
霧霾天氣中，家中應關閉門窗，等到霾散日出的時再開窗換氣。空氣淨化器的過濾網能夠有效吸附有害物質，起到淨化空氣的作用。
飲食清淡合理
霧霾天氣的飲食宜選擇易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，這樣不但可以補充各種維生素，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、豬血等具有滋陰潤肺功效的食物。
勤喝水 莫熬夜
喝水可以讓分泌型免疫球蛋白A和粘液纖毛更加強壯，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能讓身體抵抗力因為熬夜、緊張等因素而下降。
霧霾會誘發哪些疾病 霧霾天吃什麼好
霧霾天氣來勢洶洶，身體健康問題不得不重視，為了健康的生活，為了不影響工作，我們應該在霧霾天裡更加關注自己的身體，不要出現健康問題。霧霾天氣，一般空氣裡會有很多的汙染物，所以極易引起身體的不適。
霧霾天容易引發的三大類疾病
可能誘發心血管疾病
灰霾對人體健康的一個顯著影響是會引發或加重呼吸道疾病。陰霾天還可能誘發心血管疾病。老人、兒童容易在灰霾天感到身體不適，特別是有呼吸道或心血管病史的人，應立即去醫院檢查治療，陰霾天裡儘量在室內活動。
小心眼睛別得結膜炎
連續的霧霾天，大家都會戴上了口罩。在保護口的同時，不要忽視了眼睛。霾的主要成分是空氣中的.灰塵、硫酸、硝酸等物理物質、化學顆粒，這些物質極易對眼睛粘膜系統造成刺激因而導致非感染性結膜炎(化學刺激性結膜炎)。專家提醒，霧霾天氣外出歸來後，要及時清洗身體面板，用清潔的流動水沖洗眼睛，減少細菌附著的時間;霧霾天氣出現眼部不適時，切不可自行隨意購買眼藥水滴眼，應及時就醫。
易引發呼吸道疾病
霧霾天氣年輕人多出現乾咳、嗓子疼等上呼吸道感染症狀，過敏性鼻炎也趁機發作，三四十歲的中年人多表現為肺感染、肺炎，也有支氣管哮喘發病的;老年人多表現為慢性呼吸道疾病急性發作，以慢性支氣管炎、肺氣腫居多。
霧霾天裡過敏性呼吸道疾病發病，主要是因為哮喘、過敏性鼻炎等患者本身呼吸道抵抗能力就較常人弱，空氣中漂浮的粉塵、煙塵，塵蟎等懸浮物都會成為過敏原，支氣管哮喘患者吸入這些懸浮物，會刺激呼吸道，出現咳嗽、打噴嚏、胸悶、呼吸不暢等症狀。
為大家介紹霧霾可能引發的疾病，大家要做好日常預防。平時沒事還是減少外出，飲食要清淡些。除了預防，在吃的方面一定要選擇潤肺，清肺的食物，小編為大家盤點三大可以在霧霾天清肺的水果：
柚子
柚子可以有效的潤肺清腸，性味清涼。所以需要提醒的是，柚子不宜大量的食用，最好每天控制在兩到三片就可以，要不然會導致胃寒。此外也可以將其製作成柚子茶，這樣可以促進器官的纖毛的運動，對於排痰有很好的功效。對支氣管炎也很有效果。
楊桃
楊桃主要是生產在我國的華南。楊桃要趁新鮮的時候使用，這樣可以起到清熱以及生津和解毒的功效。對於患有因為風熱而導致的咳嗽有著很好的功效。但是，需要注意的是，楊桃不適宜空腹食用，否則會導致胃部的不適。希望在食用的時候能夠加以注意。
無花果
無花果不僅可以生吃，而且還可以拿來加工成為蜜餞以及罐頭等。無花果不管是乾的還是新鮮的，其都可以入藥。日常如果出現咽喉疼痛的時候，吃上幾顆物無花果就可以很好的緩解喉嚨的不適。如果出現了聲音嘶啞，可以選擇服用冰糖水煎無花果，對於去火和緩解喉嚨嘶啞是很有幫助的。
