桃子是許多女性非常喜愛的水果，尤其是水蜜桃，那麼懷孕之後可以吃桃子嗎，民間有說孕婦可以吃桃子嗎?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。
桃子的營養價值較豐富，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡，桃的含鐵量較高，可輔助治療缺鐵性貧血，對於孕期補鐵是非常好的食物之一。常吃桃子還可以起到美容的功效哦!
小編提醒：桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多隻能吃一個桃子。
孕婦吃桃子的注意事項桃子雖然養人，但也有禁忌。孕婦吃桃子時應注意以下五點：
1.未成熟的桃子不能吃，增加孕婦腸胃負擔，引起腹痛、腹脹
2.即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用過多桃子會導致胎動不安，嚴重者還會引起流產
3.爛桃切不可食用
4.桃子忌與甲魚同食
5.糖尿病患者，血糖過高時應少食桃子
6.另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
7.吃桃時要去皮。孕婦吃桃時，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
孕婦吃桃子的好處1.防治貧血
桃子含鐵高，有利於預防和改善孕期貧血，桃子中的含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的4～6倍，由於鐵參與人體血液的合成，所以桃子具有促進血紅蛋白再生的作用，可以增加人體血紅蛋白數量，因此常食桃子可預防和改善缺鐵性貧血。孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。
2.防治水腫
桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
3.補充維生素
桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。同時桃子也含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素。
4.防治妊娠高血壓
桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
5.治療肺病
桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
什麼孕婦不適合吃桃子便祕的孕婦：孕期便祕的'孕婦不要吃桃子，因為桃子吃多了會加重便祕的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。
患有妊娠糖尿病的孕婦：孕後期有的孕婦會得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
過敏體質的孕婦：有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
