導語：應該儘量減少電腦前的工作,即使不能完全脫離也要儘可能避免電腦的側面和背面朝向自己,因為電腦的背側面輻射最強。以下小編為大家介紹38歲孕婦二胎注意事項文章，僅供參考!
1、二胎備孕要注意體質調理
孕前注意體質的調理,並且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病,才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境,如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻,最好孕前就能先疏導病體、作好治療,以避免生出過敏兒。
2、二胎備孕要注意積極補葉酸
從孕前3個月開始到懷孕3個月,每個婦女都應該補充小劑量葉酸,以預防胎兒神經管畸形,對於“大齡媽媽”更是如此,因為他們的孩子發生神經管畸形的可能性更高。
3、二胎備孕要注意多運動遠離肥胖
如果疏於鍛鍊,脂肪不斷堆積,體重也就噌噌上漲。肥胖會阻擋成功備孕“二胎”的去路,肥胖的體內會存在很多有害物質,有些致癌物質也能在脂肪中找到。
4、二胎備孕要注意積極治療慢性病
高齡孕產婦還應該注意以下幾類疾病:心臟病、高血壓、糖尿病、腎臟疾病、貧血、陰道炎、痔瘡。因為孕期由於胎兒生長髮育的需要,母體在激素的作用下,各系統都會相應發生一系列適應性的生理變化,有可能會對母體既往的`疾病有所影響。患有此類疾病的女性,孕前一定要徵求相關科室醫生的意見,瞭解自身的身體狀況能否耐受孕期各系統所要承受的負擔。
二胎備孕怎樣飲食
1、二胎備孕多吃哪些食物
1.1、健康脂肪類
三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現,不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素,改善子宮環境,促進排卵,進而提高懷孕機率。
1.2、維生素D類
上述野生魚類、牛奶製品、雞蛋、牡蠣、魚子、鱈魚肝油等都含豐富的維生素d。維生素d是脂溶性的,有助於維持雌激素正常分泌,調節細胞生長,具有助孕功效。
1.3、維生素A類
牛肝、牛奶製品、鱈魚肝油、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜子和菠菜等。維生素a也是脂溶性的,有助於卵泡發育,可改善子宮環境。
1.4、維生素E類
維生素e有助於人體對其他脂溶性維生素的吸收,可使激素分泌正常化,進而提高懷孕機率。豆芽含多種維生素,能清除體內致畸物質,促進性激素生成。
2、二胎備孕的食療方法
2.1、花生枸杞蛋
取花生仁100克,雞蛋2個,枸杞子10克,紅糖50克,大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟,然後放入紅糖、大棗和雞蛋,再煮片刻服食,每天1次,連服10-15天。
2.2、當歸生薑羊肉湯
取當歸、生薑各15克,羊肉250克,山藥30克。先將羊肉洗淨切塊,當歸用紗布包好,再將山藥、薑片放砂鍋內,加水適量,共燉湯,爛熟後放調味品,飲湯食肉,每週3-4次,連用20天。
2.3、桂圓桑椹汁
取桂圓1份,桑椹2份,加水煮至熟爛,去渣留汁,再加適量冰糖,熬至稍稠食用,每日3次,每次服2-3匙,連服30天。
二胎備孕有什麼禁忌
1、二胎備孕的飲食禁忌
1.1、忌酒
科學研究證明,酒的主要成分乙醇,能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會出現聲音變細,乳房增大等女性化表現。
1.2、忌烤牛羊肉
有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。
1.3、忌咖啡
咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯以上咖啡的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。
2、二胎備孕的生活禁忌
2.1、減少使用電腦的時間
應該儘量減少電腦前的工作,即使不能完全脫離也要儘可能避免電腦的側面和背面朝向自己,因為電腦的背側面輻射最強。在不需要的時候應儘量關閉電腦,或每一小時左右到室外活動一會兒,都會減少電腦的危害。
2.2、不化妝不塗指甲油
在孕前準備階段直至哺乳期都儘量減少化妝,避免染髮,不塗指甲油。因為化妝品中的鉛可以經面板、粘膜吸收,產前接觸鉛過量可損傷胎兒腦組織,以致影響兒童期的體格和智力發育。
2.3、遠離小寵物
養有寵物的家庭,應該把寵物寄養在別人家一段時間,因為貓、狗、禽等動物身上可能寄生有弓形蟲,而弓形蟲的感染可造成流產、死胎、死產,造成胎兒腦積水、視力下降等畸形,造成新生兒肺炎、肝脾腫大、黃疸及意識障礙等。
2.4、遠離香菸二手菸
香菸中的有害物質可使胎兒發生先天畸形、宮內發育遲緩,引起流產、早產的風險要比其他胎兒大2~3倍,而她們的寶寶出生後的體格、智力發育也會受到影響,所以,應該儘量在孕前遠離香菸並減少被動吸菸。
