一、低溫作業：是指在生產勞動過程中，其工作地點平均氣溫等於或低於5℃的作業。
寒冷對戶外作業有較大影響。使戶外作業的難度增大，作業前應充分了解與寒冷環境戶外作業有關的基本知識，以科學的態度和方法規避寒冷造成的損害。
二、寒冷環境對人體健康和作業能力直接影響
在寒冷環境中人體大量散熱。如果防護不當會導致區域性或全身溫度降低、工作能力下降，甚至引起寒冷損傷，寒冷環境常伴有風、雨、雪、冰和潮溼，加重對人體健康和工作能力的損害。
三、人體的禦寒機制。
①人體可使用衣服和掩蔽場所避免或減少冷暴露，防護寒冷侵襲。
②人體還能利用自身的防禦機制維持正常體溫，因此面板血管收縮和寒顫是衣服和掩蔽場所保暖不足的訊號。
③寒冷暴露後面板血管收縮，可引起區域性感覺遲鈍、疼痛、手(手指)靈巧作業能力喪失，這是引起寒冷損傷的前兆。
四、寒冷損傷的誘發因素
1.外環境因素
①氣溫：嚴寒季節氣溫低，易發生寒冷損傷。當在氣溫低於10℃的潮溼地區工作時，可引起凍瘡和戰壕足，當氣溫長時間低於0℃可引起凍傷和低體溫。 ②風速：風速越大、人體散熱越多，越容易發生寒冷損傷。
③溼度：服裝鞋襪因雨、雪、出汗、涉水等原因變潮溼可增加散熱，是寒冷損傷的重要原因。
④海拔高度：海拔每上升100米氣溫降低約0.6℃，因此高海拔地區氣溫常年較低，更易發生寒冷損傷。
⑤輻射：夜間，特別是晴空時，人體向外環境輻射的熱量明顯增多(如在寒冷的車輛中)，成為機體散熱的重要方式之一。
2.人體因素
①患慢性病、營養不良、飢餓、疲勞、創傷等全身抵抗力降低的人員易發生寒冷損傷。
②既往有寒冷損傷史者，發生寒冷損傷的危險較大。
③服裝不適、鞋襪狹小、負荷物壓迫區域性均可造成區域性血液迴圈不良，促進寒冷損傷發生。
④思想麻痺大意，未及時採取防寒措施，易導致寒冷損傷發生。
⑤飲酒可使面板血管擴張加速散熱、尿量增加導致失水，而且飲酒使感覺遲鈍、損害判斷力，更容易出現寒冷損傷。
⑥香菸中的尼古丁減少面板血流，增加寒冷損傷易感性。
⑦皮下脂肪有很好的隔熱作用，身體消瘦者發生寒冷損傷的危險性增大。 ⑧隨著年齡增大，身體適應能力降低，發生寒冷損傷可能性隨之增大。
3.工作因素
①戶外作業時活動受限或作業時間過長，如在車輛內運動受限或駕車時間過長，使寒冷損傷的危險性增加。
②身體直接接觸極冷的金屬、燃油等物品，可使區域性組織溫度突然下降或凍結，引起凍傷。
③防寒服裝損壞、保暖性差等均易發生寒冷損傷。
④乘坐無蓬交通工具行進時，形成的人造風易引起寒冷損傷。
⑤面部及其他暴露部位塗偽裝色，難以發現凍傷早期的變化。
五、寒冷環境中作業的注意事項
1.人員安排。既往有寒冷損傷史、雷諾氏病、外周神經疾患的人員發生寒冷損傷的危險性較大。應仔細挑選執行臨時作業任務的人員，以減少寒冷損傷的發生。
2.在寒冷環境中作業時，應建立工作小組，人員新老搭配，指派有在寒冷環境中工作經驗的同志員工帶隊。
3.增強工作計劃性。避免工作人員長時間在寒冷的戶外站立不動或等待運輸車輛。
4.實行作業輪換制。根據作業環境的寒冷程度確定每次的作業時間進行輪換。
5.在雪、冰或沼澤地工作非常消耗體力，應儘可能使用機械(重型裝備)施工。
6.可在作業部位放置乾草、樹枝等墊腳，使雙足與地面或冰、雪隔離，減少散熱。避免在冷風中站立或坐臥不動，經常揉搓手和顏面，跺腳，促進血液迴圈。
7.拆卸、維修車輛時，不宜赤手直接接觸鐵器、燃油等，避免凍傷。
8．逆風行進時
①紮緊領口、袖口、褲腳和腰帶，頸部圍圍巾，戴口罩，調整好帽耳方向。 ②側臉行進並及時揉搓耳、鼻與顏面部，避免暴露部位凍傷。
③行進途中無避風保暖處時，切勿停留休息。
9.雪天(雪地)行進或作業時
①紮好褲腳和領口，防止降雪或積雪灌入體內，沾溼內衣和鞋襪增加散熱。 ②雪盲：白天雪地行進、作業時，雪、冰和淺色物體反射的陽光損傷角膜引起雪盲。戴能阻斷紫外線的防護眼鏡有助於預防雪盲。
冬季戶外活動注意事項 [篇2]
裝備：
一、排汗的內衣褲絕對重要，因為爬山出汗多，汗水拍不出去會造成人體失溫嚴重會危及生命，因此儘快的將汗水排到體表之外是很重要的。
二、抓絨衣或者防風抓絨，你可以穿很厚的衣服但是貼身一件抓絨衣排汗又透氣，保暖很重要。
三、衝鋒衣褲，因為價格問題不是絕對必須，但是最好有，防風排汗。
四、帽子，人頭部是感覺溫度比較敏感的部位，因此冬季頭部保暖很重呀。
五、魔鬼頭巾，這個是因為人身體還有一個比較重要的地方就是脖子，但是登山出汗熱瞭解開領子露出脖子結果很容易造成頸部受風，但是脖子上圍一個魔鬼頭巾又不礙事
（相比起普通圍巾），還起到吸收腦袋留下來的汗水，還有保暖的.作用。（最好選用帶有抓絨部分的圍巾，比常用的多出一節抓絨，價格稍高几塊錢）。
六、雪套，這個東西在冬季可是很重要，如遇到下雪有這個就能保證你腳不會被雪水進入，其實還有一個就是保暖，多加一層腳踝部分多一層衣服會很暖和。而且不穿衝鋒褲，如果出現雨雪那麼褲子溼了，在冬季是一個很可怕的事情。
七、厚底高幫的登山鞋，冬天地面很冷，鞋底厚能夠更好的
抵禦寒冷，高幫更好的給腳踝保溫。
八、冰抓，這個是套在登山鞋上的萬一出現路上有冰還是有必要的。攜帶也比較方便不用的時候收成一小袋。
九、厚手套，登山不可避免的用手，衣服保暖的手套必須的。
十、屁墊，如果需要坐在地上的時候墊在地面上，有這個能隔絕地面冷氣，還是很有用的。（戶外店又有5塊一個）
