⑴ 孩子游泳須有家長的陪同，並根據孩子的水性、年齡、身高等因素，儘量選擇安全係數較高的水位區域游泳。並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛鍊的'目的。
⑵ 在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。
⑶ 孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。
⑷ 孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。
⑸ 孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用幹毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。
⑹ 泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子繫到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。
⑺ 結束游泳後，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護眼睛的健康。
⑻ 游泳後還要務必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學藥劑留在面板上，造成面板過敏。同時，為避免游泳池水中的漂對牙齒的侵蝕，可在游泳後立即刷牙或漱口。
⑼ 孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳。
