色斑，是指和周圍顏色不同的斑點。色斑是由於面板黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的面板疾病，多發於面頰和前額部位，日晒後加重，多見於女性，與妊娠，長期口服避孕藥的月經紊亂有關，屬於中醫的黛黑斑、肝斑。接下來介紹一下引起臉上長色斑的原因。一、引起臉上長色斑的原因
內分泌原因（35%）：
內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成。
生活習慣問題（25%）：
壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，面板的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。
遺傳原因（15%）：
常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部。
紫外線照射（20%）：
日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防晒的原因所在。當面板接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家晒太陽後面板會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
二、預防臉上長色斑的措施
1.長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
2.睡眠與飲食對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。
3.夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。
4.防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防晒係數(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防晒品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對面板也有刺激作用。
5.保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。
6.保持均衡的營養，注意各種維生素的均衡攝入。
7.與服用藥物有關的色斑患者，應停止服用相關藥物。
8.改善微迴圈，調節內分泌，啟用細胞活力，促進新陳代謝，增強營養物質吸收，疏通經絡，平衡陰陽，調和氣血的功效。
9.內服中藥調理。我國唐代長壽老人孫思邈在其所著的《千金翼方》中詳細闡述了當歸抗老、消斑、美容、健膚的功效，並將其稱為“婦人面藥”。現代醫學專家也對當歸的美容功效作了大量的研究。研究結果表明當歸的水溶液抑制酪氨酸酶的.活性最高，則能推遲衰老體徵的出現。促進面板的新陳代謝，使面板細嫩有光澤。因此，將當歸稱之為為“血家聖藥”、“抗衰老及美容珍品”並非言過其實。
三、臉上色斑常見的症狀
防晒很重要色斑好發於顏面部淡褐，深褐灰褐色色素沉著斑，西醫認為它是一種光敏性皮炎或光毒性皮炎的變異，很多病例有與化學用品及劣質化妝品接觸史，化妝用品如演員的油採或家用化妝品中的某些成分偶也能引起色斑，常常日光照晒後加重，此外營養不良及其他因素也可能導致本病，大多數患者清銅離子含量增高，可能是絡氨酸酶活性增強的標誌。
色斑：色斑就是周圍顏色不同的斑點。色斑包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性面板病。
雀斑：常染色體顯性遺傳性面板病，常幼時出現，多見於青少年面、頸、手背等暴露部位。為淡褐色或深褐色斑點，多散在對稱分佈，具有遺傳傾向。春夏加重、秋冬變淺。
黃褐斑：是一種後天性侷限性色素增多疾病，是在一種女性人群中最為常見的面板病，尤其是懷孕第2個半月～5個半月的女性，亦稱蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，這幾種是同一種病，根據形態、年齡段特徵等不同而命名。
四、減輕臉上色斑的方法
1、將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨，此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚，達到祛斑的作用。
2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，檸檬中含有大量維生素C，鈣，磷，鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、祛斑可以選擇美聯祛斑套裝，美聯祛斑系列套裝成分是純天然，沒有新增任何的氫醌，鉛汞，漂白劑及剝脫劑成分，都是天然植物成分，自然美白祛斑，安全不反彈，對身體沒有任何副作用。
5、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
6、清腸排毒：面板是人體面積最大的排洩器管。面板和皮下的毛細血管以及大量的分泌腺體將血液中的代謝產物和一些有害物質通過擴張的毛細血管的滲透作用排出體外。這些產物在排洩過程中同時損害面板，引起一些面板疾病像色斑等。定期使用舒泰清清腸可有效地減少有害物質的產生和積聚，毒素通過腸道的排洩增加，而經過面板的排洩減少，從而大大減少了毒素對面板的刺激，起到預防色斑的作用。
