一、女性保養面板的方法
1、每天喝足量的水
不化妝想要面板好一定要注意保持肌膚中的水分。所以每天至少喝2000毫升的水，夏季出汗較多可以適量多喝，冬季可以適量少喝。另外如果是不喜歡喝水的話，可以喝茶或者是喝湯等。
2、正確有效潔面
不化妝想要面板好的話一定要注意正確的洗臉。所謂的正確洗臉一是要將臉洗乾淨，二是要留著面板中的水分。所以洗臉的時候可以遵循以下的步驟：
（1）使用溫和潔面乳適量輕柔按摩臉部肌膚3分鐘然後沖洗乾淨。
（2）油性肌膚在使用洗面奶之後應該使用爽膚水平衡油脂；乾性面板可以使用爽膚水或者是保溼水等化妝水補水肌膚。
（3）使用爽膚水之後再使用保溼乳液或者是保溼精華等。
3、定期進行去角質
不化妝想要面板好的話，要注意定時進行去角質。角質層太厚的話，很容易導致面板毛孔堵塞，新陳代謝受阻，面板暗沉、長痘、沒有關澤等等。
一般油性面板可以1~2周去一次，乾性面板可以3~4周去一次角質。一般以塗抹護膚品不能被肌膚吸收為去角質的標準。
4、定期使用保養面膜
不化妝的話想要面板變好，可以依靠定期使用保養面膜，深入補充肌膚所需的營養，改善肌膚狀況。
常見的面膜有補水保溼面膜、美白祛斑面膜、控油祛痘面膜等等。依照自身需要一般面膜一週使用1~2次，使用前應詳細閱讀使用說明書。
5、減少垃圾食品的攝入
不化妝想要面板好的話，日常飲食也要注意，垃圾食品不僅會增加身體的熱量，還容易導致毒素堆積，想要面板好的話，一定要避免吃或者是少吃垃圾食品。 垃圾食品常見的有方便類食品、罐頭食品、冷凍甜品、燒烤類食品等等。
二、面板保養的五大誤區
誤區一：一天要洗兩次臉
這句話後面應該接著說：如果你想要浪費你的洗面乳的話……事實上，早上只需要用清水洗去隔夜殘留的保養品就好了，除非你睡在戶外，或是睡在重度汙染區域還加上門窗大開，否則面板經過一夜依舊是乾淨的。一天洗兩次臉只會讓面板更乾燥──還有很快就用完的洗面乳。
誤區二：你可以使毛孔縮小
雖然有一大堆保養品宣稱自己有此療效，但這是完全不可能的。答案非常簡單，你無法改變毛孔大小，唯一能做的事是讓它們看起來小一點── 而且你不用花大錢就能做到！只要用蛋白液敷臉，就能使面板緊實，讓人錯覺毛孔變小了，但是記得這只是暫時的效果而已。你可以在準備徹夜狂歡前使用，或是派對後用來急救肌膚也可以。
誤區三：揉眼睛會長出皺紋
魚尾紋並不會因為你累了揉揉眼睛就長出來 （耶！因為揉眼睛超舒服的耶） 。但是，肌膚會受到地心引力的拉扯，或是微笑、皺眉等臉部肌肉的運動，長期累積下來形成皺紋。所以，媽媽在你小時候說的話不是沒有道理——“如果你再做鬼臉，你就會一輩子長這樣。”
眼睛周圍的肌膚是人體面板中最敏感的，疲勞、緊張、年齡都會在這兒有所反映。而眼皮又是臉部最容易讓人忽視的`部位，它比臉頰的面板薄4倍。又沒有脂肪和肌肉纖維的支撐。一般情況下，每人每天眼皮大約要眨一萬次，這樣就會過早產生皺紋，因此必須特別加以關愛。三十五歲以後，就應該採取全套的護膚和抗皺措施。
眼皮消腫勞累、傷心、過度抽菸、眼睛發炎或在熒光屏前過度地工作等都會引起眼睛的紅腫和眼袋。你可以通過按摩和使用眼部護膚品來解決。按摩的方法是：用五指按住眼眶，慢慢地從眉毛到眼皮做下壓和上撥的動作，再從太陽穴至眉尖。
誤區四：喝水使面板不會脫水
讓臉部保持溼潤的不只是水分，還有油脂。水分確實可以幫助身體器官正常運作，而且攝取太少水分也會讓面板蒼白，但就算你一天喝足八大杯水，你的面板還是可能看起來乾乾的。除了喝水外還要有其他的保溼妙招：
（1）風吹日晒儘量免。儘量減少戶外活動。
（2）不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。
（3）選擇具有高保溼效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。
（4）噴霧式的礦泉水或保溼滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮功效。尤其是空調房裡，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。
誤區五：化妝水非用不可
我們從小到大都堅信：清潔？化妝水？保溼的保養三步驟，事實上，不是每個人都需要化妝水。油性膚質的人都認為，化妝水可以控油，事實上正好相反，若使用清潔效果太強的化妝水，把面板的油脂全部剝光，面板自然的反應是再分泌更多的油脂，反而會使我們油光滿面。
化妝水的主要功能就是補充面板水分，它的種類和名稱都很繁多，所以使用時必須選擇適合自己的產品。一般來說，化妝水可以分成以下幾種：
（1）清潔化妝水：以擦拭的方法，將多餘的汙垢與皮屑清除掉，讓臉部更清潔。一般使用清潔化妝水後再用柔軟化妝水，效果會更好。
（2）化妝水：是大部分中性及乾性面板適用的化妝水，可以軟化角質層，讓面板柔軟、溼潤，搽上保養品後，更有利於面板吸收養分。
（3）收斂化妝水：是油性面板最適用的化妝水，這種面板往往毛孔粗大，在洗完臉或去角質後，都可以使用收斂化妝水收縮毛孔。如果T字部位特別油膩，也可以單獨在此部位使用收斂化妝水，而在兩頰乾燥處則使用柔軟化妝水。
（4）特殊化妝水：具有美白效果或專治痘痘的化妝水。
