1、練習翻身
目的：促進肌肉關節活動力量，提高左右腦的統合能力。
方法：孩子放在仰臥位，用色彩鮮豔的玩具放在孩子的'一側（伸手夠不著的地方）， 為夠玩具先逗引他側翻，伸手使勁也夠不著時，全身再使勁就轉成了俯 臥位。
將孩子放在俯臥位，用相同的方法，也可逗引小兒翻成仰臥位。
做些練習，有利於全身運動能力的發展，進而能在床上翻身打滾。
2、練習跳蹲
目的：鍛鍊下肢，為站立打基礎。。
方法：家長坐在椅子上，扶著小兒腋下，讓他站在大人的大腿上，並說：“跳一跳”，同時將小兒提起，放下數次，練習小腿的支撐力。
3、扶坐練習
目的：要求小兒扶著大人的拇指能坐起，鍛鍊小兒腹部肌肉，增加小兒的握力和臂力。
方法：讓小兒仰臥，兩手一起握住大人的拇指，大人緊握小兒的手腕，另一隻手扶 小兒頭部坐起，再讓他躺下，恢復原位。 若小兒頭能挺直不後倒，可漸漸放鬆 扶頭的力量，每日可練數次。
4、練習獨坐
目的：逐步鍛鍊頸、背、腰的肌肉力量，為獨坐自如打下基礎。
方法：在靠坐的基礎上，讓小兒練習獨坐。家長可先給一定的支撐，以後逐漸撤去 支撐，使坐姿日趨平穩，到 7個月時便可獨坐自如。
5、開始試爬
目的：為爬行做準備，擴大視野。
方法：將孩子放在俯臥位，家長可先將手放在小兒的腳底，利用孩子腹部著床 和原地打轉的動作，幫助他向前匍行。經過一段訓練，可在孩子頭部前方， 家長手執一鮮明的玩具不斷跟隨著孩子的動作緩緩向前搖動，鼓勵孩子試著向前爬。
