3個月的小嬰兒主要是仰臥著，但已有了一些全身肌肉的運動，因此要在適當保暖的情況下使小兒能夠自由的活動。
一般3個月的小兒能從仰臥翻到側臥，這時家長可訓練寶寶翻身，如果孩子有側睡的習慣,學翻身比較容易，只要在他左側放一個有意思的玩具或一面鏡子，再把他的右腿放到左腿上，再將其一隻手放在胸腹之間，輕託其右邊的肩膀，輕輕在背後向左推就會轉向左側，重點練習幾次後，家長不必推動，只要把腿放好，用玩具逗引寶寶就會自己翻過去。以後光用玩具不必放腿就能作90度的'側翻。
以後可用同樣的方法可幫助小兒從俯臥位翻成仰臥位。如果沒有側睡習慣，家長可讓寶寶仰臥在床上，大人手拿小兒感興趣能發出響聲的玩具分別在小兒兩側逗引他，並親切地對寶寶說:＂寶寶,看多漂亮的玩具啊!＂訓練小兒從仰臥位翻到側臥位。小兒完成動作後，可以把玩具給他玩一會兒作為獎賞。
小兒一般先學會仰-俯翻身，再學會俯-仰翻身，一般每日訓練2~3次，每次訓練2~3分鐘。
