正值寶寶生長旺季，不少媽媽們都牢牢把握住這個機會，帶寶寶到戶外晒起太陽來了，但其實寶寶晒太陽也有很多要注意的細節噢，如果不能讓寶寶正確地晒太陽，反而會得不償失。既然晒太陽也有那麼多學問，那我們帶寶寶出去晒太陽時要注意些什麼呢?
1. 控制時間
對寶寶來說，晒太陽時間最好不要超過半小時，我們都知道寶寶的面板嬌嫩，如果長時間在陽光下暴晒容易導致寶寶面板不適，出現乾燥瘙癢等症狀，所以媽媽們要注意噢，帶寶寶出去晒太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加到半小時或1小時為宜。
2. 適時晒太陽
寶寶晒太陽，選擇正確的時間很重要，現在正值春季，媽媽們可以選擇在8點—10點帶寶寶去戶外感受一下陽光。 因為這個時候能陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進寶寶的新陳代謝噢。下午4-5時晒太陽可以促進寶寶腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。值得一提的是，媽媽們最好不要在中午到下午4時這段時間，這個時候晒太陽對寶寶的面板造成的傷害是最大的喲。
3. 注意增減衣物
當寶寶在晒太陽的時候能，難免會感覺到悶熱，甚至還會不停流汗，這個時候細心的媽媽們要注意啦，要隨時注意給寶寶增減衣物。最開始，可以給寶寶穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱時，就應為其脫下厚重衣物，晒完太陽後，也要及時為寶寶新增衣物噢，因為在陽光下毛孔是開啟的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。
4. 防晒工作要做足
無論是在哪裡晒太陽，媽媽們都別忘了給寶寶做好防晒工作噢。比如說提前塗抹寶寶專用的防晒霜，並且每兩個小時補塗一次，並準備遮陽帽、太陽鏡或遮陽傘，防止寶寶被晒黑晒傷傷。不然等到寶寶不知不覺地變成一個“小黑人”，媽媽們就後悔啦。
5. 後期要“保養”
在晒太陽時，寶寶會損失一部分水分，所以晒完太陽之後家長應及時給寶寶補充水分，晒後注意補水。除了讓寶寶喝水，給寶寶進食含維生素A的`食物及新鮮蔬菜和水果外，此外還可以選用嬰幼兒專用補水潤膚霜，以維持寶寶面板的溼潤。
6. 該適當地露部位
很多時候，媽媽怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩並沒有錯，但是要想真正達到晒太陽的目的，媽媽們可以根據當時的氣溫條件，在保證寶寶緩和的前提下，將面板適度暴露在外，讓陽光充分與面板親密接觸。但是要注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛，以免損傷寶寶的視力及眼部健康噢。
經驗之談
一個好媽媽在於懂得要抓住寶寶生長的黃金時期，給寶寶不斷補充外在與內在的營養，但一個精明的好媽媽卻在於懂得如何在寶寶生長期給寶寶科學地補充營養，那麼在給寶寶晒太陽這件事情上，你懂得如何科學讓他晒太陽了嗎?
