一、課型：綜合型
二、教學內容：
1、跳短繩
2、繩類遊戲
三、教材分析：
(一)剖析教材
跳繩這個教材內容在國小一至五年的每個學期中都有不同課時的出現，尤其在秋冬季中出現次數較多，因為它的練習密度較大，比較適合秋冬兩季，而且在國小的不相年齡段都安排為考核專案，它還是身體五項達標中的一項。
跳繩是屬於協調性要求極高的運動專案，它比較適合發展協調性最佳時期的國小階段。學生在一至三級學會了跳繩基本方法的基礎上，我安排在四年級學習各種不同方法的跳繩，到五年級時，他們就能熟練地掌握幾種跳繩的方法，我的這種安排是有階梯性的。
(二)教材的作用
跳繩這種運動器材有很多優勢，如輕便、易協帶、便宜、具有多種功能等，而且練習時所佔用的空間少，比較適宜生活在大都市的孩子們。這種器材對促進學生大小腦協調發展，開發右腦的潛能具有一定作用。跳繩還有許多種類和方法沒有被我們所熟悉和運用，利用思維沒有被格式化的學生所挖掘是很可取的，同時對培養學生創新精神和實踐能力具有一定的作用。
另外還適合各類人群，無論是高、是矮、是胖、是瘦都能掌握其方法，而且還可以熟練地應用，就象相聲中所說的那樣，胖的能瘦、瘦的能胖(增加了肌肉不是脂肪)、弱的能強、強的能更強。
(三)教學目標：
1、知識與技能：
(1)使學生熟練地掌握跳短繩的基本能力，開發學生利用短繩鍛鍊身體的各種方法。
(2)發展學生的協調，靈敏、速度素質及大小腦協作的能力。
2、過程與方法：
在活動中培養學生在體育鍛鍊中求創新，求實踐的能力。
3、情感態度價值觀：
通過體育教學能夠用所學的知識、技術、技能去鍛鍊身體，在鍛鍊身體的同時又能得快樂，以達到益智健身的目的，為樹立健康第一，終生體育的觀念奠定基礎。
四、教法及步驟設想
這次課以教師的倡議作為一根主線，讓學生在倡議下擴散思維，發揮創新的意識，思考教師的問題，探索動作的方法，充分地體現教師的主導，學生的`主體作用。教師少講，學生多思，教師巧妙的設疑，學生輕鬆地解疑等方法貫穿課的始終。
(一)準備部分：預計6—8分鐘
1、用繩做器材進行熱身活動，前提是不許跳繩，還可採用拋、扔、踢等方式，讓學生自己選擇。
2、補充活動，以補充剛才沒有活動到的關節及韌帶，可做繩操等。
(二)基本部分：預計26——28分
1、首先是原地跳
(1)讓學生自由跳，選擇自己喜歡的方法
(2)選擇一種你覺得最快的方法，計時跳，30秒1—2組。中間過渡休息採用用繩在地下襬圖案。
2、行進跳
(1)跨跳繩
(2)高抬腿行進跳繩
(3)用你所喜歡的方式跳
採用隊形：兩邊跳，中間走回。在走回時，同學可討論跳法或傳遞一些有關繩類的知識或資訊，這樣即啟到了調整，又能利用調整時間學到了知識。
3、戲拉滑
因為以上的活動密度比較大，學生容易感到疲勞，因此安排一個小遊戲，即放鬆又增加學習樂趣。
方法是：2—3人一組，用繩拉其中一人滑行，自願組對。
4、創新跳
按自然分四大組，每組又可分若干小組，讓學生髮揮自己的想象力，進行創新練習，然後教師選出幾種好的方法為大家表演。
5、遊戲：系、解跳繩
讓學生把繩繫到一個地方，然後分別去解別人系的繩。這個遊戲主要是培養學生動手動腦的精神，而且也為放鬆部分起到了鋪墊的作用，因為這個遊戲的活動量不大。
(三)結束部分：預計4--5分
1、放鬆：採用雙人放鬆法，同學之間互相放鬆。
2、教師倡議讓學生表達(情感宣洩)一下自己興奮的心情，學生可用自己喜歡的方式自由地表達自己興奮的心情。
3、並先學生在場地中擺出一個造型，然後教師問學生是否還有更好的造型能擺出，最後教師為造型合影，讓學生在歡樂中結束本課，
五、本節課的宗旨——在娛樂中求鍛鍊
(一)讓學生在寬鬆的學習氛圍中體驗運動的樂趣。
(二)在熟練掌握學會跳繩方法的基礎上，讓他們儘可能地發揮創新，挖掘繩的妙用，以便於今後的應用。
(三)運用同學之間的團結協作，和諧交流，傳遞資訊，研討求知的方式，探求一種新的學生與學生之間的交流趨勢。
(四)新模式體育冬季課的一種嘗試;打破以往體育教學以單純地鍛鍊身體為主的教學活動，讓學生在課堂中腦思考，開發學生的創造力和適應能力，使腦體結合，體現出練中有思、思中有變，變中有樂，使學生學有所得，練有所獲，培養了學生獨立鍛鍊身體的方法和善於動腦解決問題的能力，使素質教育在體育課堂上得以充分體現，讓事實證明，練體育的人不是頭腦簡單四肢發達，而且四肢發達的人，頭腦更發達。
