兒童不是遺傳作用與環境影響的消極、被動的接受體，他們可以通過自身的調節來平衡來自機體內外的各種影響，並且可以通過自己的實踐活動來主動地作用於環境，選擇或改造環境，使環境適合於自己的發展。在發展過程中，當遇到機體內外干擾時，心理髮展偏離了正常軌道，兒童可以通過自我調節的平衡化過程來使發展回到正常的途徑上來，保持自身的穩定與統一。、
在老家，孩子和他堂妹的表姐和表弟玩得融洽，相反，這三個孩子不喜歡和他堂妹玩。原因是，堂妹太驕氣太強勢，像小公主一樣不好“惹”。一般情況下，我都會要他和堂妹一起玩，孩子也會照著做，但其實他的內心是不願意的。
因為被打，孩子認為自己是哥哥，不能還手，但為了發洩心中的怒氣和委屈，孩子竟然自己狠狠的'抽了自己兩個耳光，幾天過去了，臉上的紅印還沒有消失，看著我心疼極了。事後我試著開導孩子，說了很多，但我心理其實不知道怎樣的方式才會真正對孩子有幫助，也不知道以後當他受到委屈，是否還會這樣發洩自己?看著他臉上的紅印，我很心痛。
針對這這件事，我主要想探討關於“孩子受了類似的委屈後可以如何做”的問題。
在這個事例中，孩子能夠做到不還手是很不錯的，畢竟妹妹還不懂事。但突然被妹妹打了耳光，孩子自然很氣憤，所以就累積了強烈的負面情緒。這種負面情緒或許會以正常方式釋放出來，也或許會在自己或他人的安慰勸說下被化解。
遇到此類情況，我不贊成忍耐，因為這是忍不住的，結果是隻能打自己兩個耳光來宣洩一下。其實很多兒童的自殘行為就是一種非正常的情緒宣洩方式，注意不要讓孩子養成以這種方式來宣洩情緒的習慣。
引導孩子正確的宣洩情緒
如何引導孩子正確宣洩情緒呢?你應該溫柔的制止他的不良宣洩行為，然後輕輕地擁抱著他，撫摸他的身體，耐心的安慰和勸說孩子，引導他說出自己的委屈。此時，你還可以告訴孩子遇到此類情況時應該如何想，逐漸形成正確的認知和合理的習慣性思維，從而有助於孩子化解類似的壓力和情緒。當孩子感受到你的關注和愛，獲得了安全感，會慢慢平靜下來。千萬不可以大聲訓斥或驚慌失措的來刺激孩子，激化他的情緒。
告訴孩子敢於表達真實情感
案例中，孩子雖然不可以打自己的堂妹，但是也不要過度壓抑自己，而應該敢於表達自己真實的情感，合理的表達他的憤怒。比如可以選擇訓斥妹妹，一方面宣洩了自身的負面情緒，另一方面，這種方式對於妹妹的成長也是有好處的，她會懂得自己任性的後果。
壓抑是造成心理問題的重要因素，本應該宣洩的東西卻讓它在心裡積累，如果每次都如此，積累得太多，會給身心造成嚴重的後果。父母應該允許孩子發洩自己的情緒，告訴孩子有些情況下需要忍耐，但很多情況下是可以選擇馬上發洩。
引導孩子受委屈後的情緒，需要告訴孩子正確的情緒宣洩方式，要敢於表達自己的真實感受，不要把委屈壓在心裡，給孩子宣洩情緒的機會。
