祁門紅茶如此受歡迎，那麼大家知道祁門紅茶的功效有哪些?大家都知道紅茶的功效與作用富含許多有益人體健康的物質，下面就一起來看下祁門紅茶的功效具體有哪些。
一、祁門紅茶可以給人們提供豐富的核黃素、葉酸、胡蘿蔔素、生育酚及葉綠醌，並且是食品中氟化物的重要源泉。
二、低熱能：祁門紅茶每100克的熱量低於1244千焦。
三、提供大量的維生素：祁門紅茶中含有大量的維生素C，含量僅次於綠茶。
四、提供礦物質和微量元素：祁門紅茶中含有豐富的鈣、銅、鈉、磷和鋅等礦物質和微量元素。
日本大阪市立大學實驗指出：飲用紅茶一小時後，測得經心臟的血管血流速度改善，證實紅茶有較強的防治心梗效用。
美國雜誌報道：紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。
健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。
預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
祁門紅茶的功效與作用主要有以上幾點，由此可見祁門紅茶除了具有紅茶的功效外，還有其特殊功效，它對預防疾病有很好的作用，大家閒暇時不妨泡杯祁門紅茶來喝喝。
祁門紅茶的禁忌：新茶並非越新越好，喝法不當易傷腸胃，由於新茶剛採摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質對健康人群並沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎症的病人來說，這些物質就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。
此外，新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。正確方法是放置半個月以後才可能使用。
不要用茶水送服藥物;服藥前後1小時內不要飲茶。人蔘、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯後忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。
紅茶是怎麼做的：大家知道紅茶是怎麼做的嗎?紅茶屬於全發酵茶，因而發酵也是紅茶製作中最重要的工序，也是與製作其他茶葉最顯著的區別。中國的紅茶種類主要有功夫茶、紅碎茶和小種紅茶3種，其主要製作工序都經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥4個步驟，但各道工序需要的.條件和程度又略有不同。
1、萎凋
大家知道什麼是萎凋嗎?其實萎凋是紅茶加工的第一道工序，紅茶萎凋有3種方法：日光萎凋、室內自然萎凋和萎凋槽萎凋。
日光萎凋
想要日光萎凋，需要有很好的天氣才可以，陽光強烈的午後和陰雨的天氣都不適宜。通常在春茶季節，氣候比較溫和時採用，這個時節萎凋程度容易控制，萎凋時間大約為1個小時。
室內自然萎凋
需要在四面通風、潔淨乾燥的房間內進行，對室內的溫度和溼度都有很高的要求，溫度在21℃〜22℃、相對溼度在70%左右為宜。萎凋時間為18個小時左右。由於這種方法萎凋時間長，產量低，不易操作，所以通常很少採用。
萎凋槽萎凋
由熱氣發生爐、通風機、槽體和盛葉框4部分組成，溫度一般控制在35℃左右。在夏秋季節，氣溫超過30℃以上，則可不用加溫，直接用鼓風機鼓風即可。萎凋過程中要時常監測溫度變化。萎凋時間3〜4個小時，春茶氣溫較低，需要5個小時左右。萎凋槽萎凋結構簡單，工作效率高，萎凋質量好，是最為常用的方法。
2、揉捻
揉捻是紅茶加工的第二道工序。揉捻使葉細胞遭到破壞，葉捲成條，葉汁溢位並凝於葉表，增加了茶葉的濃香，為發酵創造條件。揉捻需要的空氣相對溼度為85%〜95%，室內溫度保持在20℃〜24℃的條件下進行，需要避免日光直射。在夏秋季節，低溼高溫的環境下，也可通過安裝噴霧、灑水、搭蔭棚等來降低溫度、提高溼度。
揉捻時間和萎凋葉的投入量根據茶樹品種、揉捻機型號而定。大型揉捻機，揉捻時間約90分鐘，投葉量多;中型揉捻機揉捻時間70〜80分鐘，投葉量適中;小型揉捻機一般揉捻60〜70分鐘，投葉量較少。總體來講，投入量應為容器的75%〜85%。
3、發酵
發酵是紅茶加工最關鍵的工序。它使氧化酶的活性增加，與多酚類物質發生氧化聚合，葉子變為紅色。發酵室要求空氣相對溼度達95%以上，溫度一般在22℃〜25℃。發酵時將揉捻葉平鋪在特定的發酵盤中，嫩葉稍薄，老葉略厚;春茶需薄，夏秋茶略厚。
發酵時要保持空氣流通，春茶發酵時間3〜4個小時，夏秋茶則減至1〜2個小時。由於溫度對紅茶發酵很重要，所以發酵時間要靈活掌握。在夏秋氣溫高的時節，有時甚至不需要再進行發酵，揉捻結束，發酵就已經完成。發酵適度，葉子青草味消失，並散發出清香，葉色及凝於表面的液汁均呈紅色，形成紅茶特有的顏色和香氣。
4、乾燥
乾燥是紅茶製作的最後一道工序。它是通過高溫來達到鈍化酶的活性，使發酵停止，同時蒸發水分，固定茶形，防止黴變。紅茶一般要經毛火和足火兩次乾燥。毛火乾燥時，需高溫烘焙，薄薄攤鋪;然後再用足火乾燥，此時溫度應稍低，攤鋪微厚，時間較毛火略長，至含水量少於6%。毛火乾燥適度的葉子，用手觸控會有柔軟、刺手、有彈性的感覺;足火後乾燥程式基本完成，茶葉若用力手捻則成粉末狀，茶色更重，茶香更濃。
