現代MMA運動把拳擊、柔道和摔跤等各種運動相融合，使其成為一個非常精彩的運動項目。MMA具有統一的比賽規則，賽規的設定不偏不倚，既不會偏向某一種武技，也不會使某種武技處於劣勢。參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術。比賽可以在與拳擊台相同的拳台進行，也可以在帶護欄的八角形場地舉行。
MMA怎麼裁定是否獲勝
MMA比賽獲勝的方式同拳擊比賽相似，即KO勝、優勢勝利、醫生終止比賽、對手棄權、分數評定、或者取消比賽資格。但與拳擊或踢拳比賽的不同之處在於選手也可以通過讓對手認輸來取得比賽的勝利。使用柔道、柔術中的反關節技術、窒息技術等降服技術迫使對手認輸所取得的勝利，稱為降服取勝。當參賽者被對手部署降服技成功或被重拳打擊不願繼續比賽時，可以拍地認輸，進攻方在對手認輸後會停止進攻，從而能夠真正做到制服且不傷人的目的，這也是技擊文明的良好體現。
MMA級別和類型劃分
MMA比賽重量級別的劃分與拳擊、摔跤、柔道和散打基本相同。非冠軍賽一般為三個回合;冠軍賽一般為五個回合;每個回合持續五分鐘，每兩個回合間有一分鐘休息時間。現在綜合格鬥類型都有：拳擊、泰拳、跆拳道、踢拳、空手道、截拳道、法國踢腿術、柔道、柔術、合氣道、桑搏、西斯特瑪、卡波耶拉、古典式摔跤、中國式摔跤。
MMA是否公正 容易受傷嗎
也許有些小夥伴會擔心MMA比賽是否公平公正以及在比賽中容易受傷的.問題，其實只要選手被擊倒後失去意識，裁判員便會馬上終止比賽以保證選手是在完全清醒的狀態下完成比賽。
而在MMA比賽中會用到分指拳套，此種手套比拳擊手套更輕薄，更便於使用摔拿、關節技、絞技等較輕的傷害技術，分指拳套的使用，不但可以防止手部在擊打時受傷，還能減小選手擊打的力度，從而提高比賽的安全係數。 MMA格鬥選手受傷一般都是些擦傷、破口或瘀青等軟傷;以及手指、腳趾和麪部的小傷;嚴重受傷的情況極少出現。
總的來説，現代MMA比賽實際上是拳擊和踢拳比賽的替代品。MMA運動不但成功地減少了比賽傷害，還大大提高了比賽的觀賞性和流暢性。所以，MMA比賽可以説是為現代體育搏擊史帶來了一場安全性與觀賞性的革命。
