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相關白領的知識
相關白領的知識
有關培養白領勇氣的5大方法
2020-09-23
安東尼-羅賓(Anthony-Robbins):1960年2月29日出生於美國加利福尼亞,世界潛能激勵大師、世界第一成功導師、世界第一潛能開發大師。主要著作有《激發個人潛能Ⅱ》、《激發無限的潛力》、《喚起心中的巨人》、《巨人的腳步...
白領升職後的注意事項有哪些
2020-12-03
謙虛待人,切莫張揚升職以後,同事們都會暗中注意你的一舉一動,考察你的一言一行。這時他們顯得格外挑剔,好像非要找出毛病他們心裏才能平衡。不用擔心,只要你坦坦蕩蕩,謙虛待人,一定會度過他們的“考驗期”。而突然擺出不可一...
白領辦公室友情有什麼禁忌
2015-12-12
在工作中,衡量一個人工作成績的優劣有時並不僅僅只看個人自身的表現,與同事之間的相處也是重要的一方面,你們知道辦公室友情有哪些禁忌嗎?以下是小編整理而成的是白領辦公室友情的禁忌,希望大家有所收穫!白領辦公室友情的...
職場白領心理壓力大要怎麼減壓
2015-11-29
在職場上,不可避免的就是壓力,不但是工作上的壓力,還有人際交往等等的壓力,要懂得減壓的方法才能更好得奮鬥。今天小編分享的是職場白領心理壓力大的減壓方法,希望能幫到大家。職場白領心理壓力大的減壓方法1。有壓力時要...
白領緩解壓力效果最佳的方法有哪些
2015-10-29
每天不停的工作,很容易讓身體垮掉,精神過於緊繃,壓力過大就要及時的緩解,以下是小編整理而成的是領緩解壓力效果最佳的方法,希望大家有所收穫!領緩解壓力效果最佳的方法1.體育鍛煉在上班的時候,工作一小時左右,在走廊裏或門...
小白領如何選擇適合自己的理財方式
2018-02-17
很多白領都是名副其實的“月光族”,就是無論賺多少,到月底都會花個精光。尤其是一些女孩子,工作幾年也收入不低,眼看着身邊的閨蜜着手準備車房等“大件”,自己的存款卻是空空如也!我們這一代人大部分不會精打細算,所以花光工...
十一條白領職場生存法則
2015-10-30
導語:職場中藴藏着很多的潛規則,在職場生存就必須要懂得這些,尤其是白領女性更加的要懂得這些,下面看看職場白領潛規則的22條,學會才能更加的職場中藴藏着很多的潛規則,在職場生存就必須要懂得這些,尤其是白領女性更加的要懂...
白領怎樣調節自己的情緒
2015-10-31
現在的白領壓力很大,每天面對大壓力對身體是有害的,怎樣才能調節好你的情緒呢?今天小編分享的是白領調節自己的情緒的方法,希望能幫到大家。白領調節自己的情緒的方法1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜針...
白領準媽媽辦公室四大注意事項
2020-08-02
白領一族整天坐在辦公室裏,辦公室污染也很嚴重,孕媽在孕期如何安排好辦公室內的生活,以下4點需要注意。首先,要注意電腦的使用。電腦在開機時,顯示器會散發電磁輻射,對人的細胞分裂有破壞作用,可能會損傷未成形的胎兒。所以,...
職業規劃白領培訓的兩大禁忌
2015-03-23
盲目認證不同的認證證書代表了培訓機構、用人單位和考證者對市場不同的理解。大家應該保持一份冷靜和成熟,詳細瞭解該證書的適合人羣、面向的市場領域和含金量之後,再去選擇那些適合自己的認證考試,切記不要盲目趕潮。選...
白領頸椎病瑜伽動作要領
2014-10-28
電腦一族都患有不同程度的頸椎不適。這些人羣中,女性朋友們的患病率又高於男性朋友。下面這些瑜伽動作可以有效緩解頸椎的不適症狀。下文由小編為大家整理的相關瑜伽動作要領,歡迎大家閲讀瀏覽。1、鴕鳥式雙腿分開與肩...
白領預防各種職業病的健身操
2018-03-30
前俯後仰:雙手叉腰,先抬頭後仰,同時吸氣,雙眼望天,停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭,同時呼氣,雙眼看地。做此動作時,要閉口,使下頜儘量緊貼前胸,停留片刻後,再上下反覆做四次。動作要旨是:舒展、輕鬆、緩慢,以不感到難受為宜。舉臂...
白領如何預防高科技職業病
2018-03-30
據宜昌市疾控中心公共衞生檢測所臨牀調查表明,辦公室女性容易罹患多種“職業病”,針對不同的病症,昨日,宜昌市疾控中心、宜昌市婦幼保健院專家對辦公室女性常見病開出了“處方”。電腦顯示屏:護眼很重要很多女性使用一天電...
辦公室白領午餐的5點注意事項
2020-11-30
午餐是一天當中最重要的一餐,很多白領都認為早餐比較重要,從而忽略了午餐,這是不正確的。午餐是一天當中最重要的一餐,很多白領都認為早餐比較重要,從而忽略了午餐,這是不正確的。經過一上午的工作或學習,體力與腦力大量工作...
白領如何正確喝水才有達到排毒的效果
2020-07-22
辦公一族工作節奏快,每天忙忙碌碌,常忽略一些重要的事情,而如何“喝水”就是其中一項。喝水,並不單純只為了解渴,如果能夠科學、健康飲水的話,將有效保護身體健康,帶來意想不到的收穫。每天最好喝2升水林夢是一家公司的職員,...
關於白領擺脱職業病的方法
2015-12-25
運動一:常常收腹。白領整天往辦公桌前一坐就是幾個小時,活動非常有限,從而導致腹部脂肪越積越多,最後形成下半身比上半身胖的形勢。其實當你對着電腦打字時,只要稍稍利用一下椅子,難看的贅肉也許就會漸漸消失了。現在請跟着...
白領職業病與辦公椅的選擇
2015-12-20
“白領綜合症”,你有嗎?許多人眼裏,“白領”是一個幸福的字眼,它代表了一定的身份、地位、收入、工作環境……等等,總之是個好聽的詞。但如今,“計算機綜合症”、“職業性疲勞綜合症”等新詞越來越頻繁地和它聯繫在一起。臨...
白領面試禮儀技巧與注意事項解析
2015-11-14
求職面試是如願走上心儀工作崗位的必經關卡,白領求職面試同樣需要講究求職禮儀,今天小編就給大家解析下白領面試禮儀技巧與注意事項,大家一起來看看吧。白領面試禮儀技巧與注意事項面試之前服飾男士得穿上整潔的服飾,但不...
辦公室白領怎麼應對職場壓力
2015-11-02
中國的寫字樓是世界上最累的寫字樓。正是因為壓力大,沒有充足的休息,才讓職場白領特別渴望假日。那麼辦公室白領怎麼應對職場壓力呢?下面一起跟小編了解下吧。辦公室白領應對職場壓力的方法一、把工作與休息明確分開工...
外企白領需要遵守的職場法則是什麼
2015-11-09
做外企白領是很多年輕人的夢想,但真當上了外企白領,卻常常陷入了報表、例會、績效、考核的文山會海之中,鮮亮的外表,難以掩飾疲憊與無奈。所以今天小編就給大家聊聊外企白領需要遵守的職場法則,一起隨小編了解下吧。外企白...
高級白領出差常用英語場景
2017-11-04
高級白領必備-出差常用應急場景範例一:ChangesinruleIamgoingonabusinesstriptoGuangzhounextMondaymorning.Tovisitoursupplier?Yes,astheNewYeariscoming,they’reorganizingapartyforalltheircustomers.Well,Iguess...
防止白領職業病的方法
2019-11-16
現代生活的步驟越來越快,工作任務可謂一天比一天還多,如何為自己減壓,過健康規律的生活對白領來説很重要。也只有這樣,才能防止過勞死、早衰老、心理扭曲等亞健康出現。1、適時離開記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可...
關於白領不能忽視的飲食注意事項
2019-10-31
概述在我們現代的生活當中,科技進步是非常快的,對於白領朋友來説,日常工作比較繁忙,經常風風火火的,不僅白天要忙着工作,晚上也需要經常性加班,就會透支自己的生命健康。在生活當中的飲食方面,很多白領還存在着很多的誤區,在飲...
有關一些適合白領的健身方法
2015-10-17
下面介紹一些簡便易行的鍛鍊方法,適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。其中一至四節頭部和肩部運動,不僅有助於消除疲勞,促進頭部血液循環,保持健美姿態,而且還是防止頸椎病的有效手段。頭俯仰頭用力向胸部低垂,然後...
白領必備職場禮儀技巧與注意事項
2015-11-13
白領要有一個好的人際關係和有一定的應變能力和協作能力,才能夠使自己的工作事半功倍。今天小編給大家講講白領必備職場禮儀技巧與注意事項,大家一起來看看小編整理的白領必備職場禮儀技巧與注意事項介紹吧。白領必備職...
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