想提高英語成績?首先要從聽力部分開始著手。以下是本站小編收集整理關於高中英語聽力訓練方法，歡迎參考!
1，提高聽力必須花費大量時間
我花在聽力上的時間很多。大學剛畢業時，專門練習過託福聽力，大約用了300小時。後來斷斷續續聽過北外的中級聽力和“高聽”，以及VOA的SE。最近四年每天堅持聽ST，平均一天聽2小時左右。英語聽力的提高需要量的積累，不花大量時間不可能有突破。
2，提高聽力需要閱讀、口語、寫作、翻譯等多項技能的輔助
學習聽力不可能孤軍深入。我在讀大學和研究生其間，花了許多時間閱讀英文原版專著，有些課程(巨集觀經濟學、大眾傳播學、西方文學等)基本上是讀英文原著，還利用業餘時間翻譯過一些資料。由於積累了大量詞彙，並熟悉了英文表達方式，為之後的聽力練習打下基礎。另外，要多練口語，多寫作、多跟讀。我感到自豪的是，由於平時努力，每次重要的英語考試，如本科生、碩士生、博士生入學英語考試，我都能在不精心準備的狀態下，取得好成績。
3，提高聽力必須有相應的詞彙量
我上大學時背過“英語8000常用詞”，也背過小型英語詞典。並把記憶單詞和日常英語閱讀結合起來，加強詞彙基礎。我在英語學習的起步階段就接觸英英詞典，練習用英語解釋英語。從而提高了語感。這幾年我的詞彙量基本穩定在一萬以上。
4，聽寫是個好方法
聽寫的一大好處是可以幫助我們識別語音。只有聽準了英語語音，才能把正確的詞句記錄下來。長期堅持聽寫，能培養對英語語音的下意識反應。開始學聽寫很難，可從SE練起，逐漸過渡到ST。最重要的是辨音能力，要提高耳朵的敏感性。這屬於物理性練習。沒有辨音能力，一切將無從談起。
5，堅持精聽
有了一定的聽力基礎後，可練習精聽。每次只聽一句話，但一定要聽懂。先聽簡單的話，在聽長句、複雜句。開始要聽許多遍才懂，熟練以後可以一、二遍就懂。接下來，練習聽幾句話，聽段落，也要求一、二遍完全聽懂。由於精聽是完全靠耳朵聽懂，而不是參考記錄文字，因此對提高聽力理解力很有幫助。所有聽力練習的目的都是為了提高聽解力。聽寫只是手段，不是目的。到一定程度以後，應減少聽寫量，更不能依靠聽寫記錄文字去理解。
6，高質量的泛聽
泛聽可以提高一次聽解的水平。聽的時候，應保持心態放鬆，只管一路聽下去，不必糾纏個別生詞和難句。要求快速聽懂大意，對某些細節和難點，可在第二、第三次聽時搞懂。泛聽材料不要太難，生詞量不要太多。
7，主動聽一些具有挑戰性的材料
科技報道、醫藥衛生報道、採訪實錄等比較難懂，可以有選擇地聽一些。敢啃硬骨頭，再聽一般性報道，就有了輕鬆感。
8，下意識的聽力練習
在睡覺前聽，完全放鬆地聽，有利於形成英語下意識，有時在睡夢中也能理解耳邊的英語。不要強求每句話都聽懂，在模糊狀態下也可以積累語言感覺。
記英語單詞的方法有許多書介紹過，可以參考。但前提是硬記，必須死記住6000以上基本詞彙。然後再採用字首、字尾、詞根等方法，擴大詞彙量。我曾用毛筆把常用詞抄在掛曆上，一抬頭就看得見。背單詞時大聲發音，記住拼寫規則。如果一詞多意，就把最常用的意思重點記住，以後逐漸擴大對詞意的瞭解。
有了6000詞做基礎，就可以經常使用英英詞典了。遇到單詞查英英詞典，通過原汁原味的語言解釋瞭解生詞，可以很快找到語感，特別對準確理解英語有好處。具備了使用英英詞典的能力，學英語才算真的入門了。但做到這一步很不容易，需要下苦功。
高中英語聽力訓練方法二聽力理解是一種由多項能力共同參與的複雜活動，由辨音能力，確定背景、預測資訊範圍的能力，認定各資訊之間的語法，尤其是邏輯關係的能力，以及同時存貯和加工多條資訊的能力等交織而成的綜合能力。聽能不是孤立的能力，他和說、朗讀、閱讀、寫作、記憶等方面的能力是密切相關的'，提高聽力能力的基本方法就是聽力訓練，但這絕不是唯一的方法，有些具體能力也可以通過聽以外的手段來培養。
聽力理解能力的提高過程是一個循序漸進的過程，貴在堅持，而且在訓練聽力、提高聽力能力上要注意語言能力的培養，要講究聽力訓練的策略。
1、堅持聽說培養，培養語音技能
聽力能力的提高必須建立在良好的辨音能力的基礎上，學生必須有很好的語音知識，要能正確區分單詞的重讀、弱讀、爆破、失去爆破，要能辨別句子的連讀、節奏以及語調等發音技巧方面的變化，還有儘可能熟悉各種人的音調以及輕重緩急、喜怒哀樂、個體差異等口語特徵。因此聽和說相互相成(比如邊聽磁帶邊朗讀，聽寫單詞、句子，做短文聽力填空練習，互相練習對話等)，聽說並進，持之以恆，保質保量，打好聽力能力的基礎。
2、訓練閱讀寫作，促進語感形成
聽力理解能力也包含閱讀理解活動，閱讀是對語言形成的體驗，多開口朗讀能形成語感，比如領悟詞法、句法功能、邏輯關係的能力;寫作訓練能鞏固並提高學生已學的語言知識和能力，也能幫助學生深入地理解記憶語言現象，從而進一步增強語感，促進聽力能力的發展。
3、傾聽較長語篇，強化記憶能力
要學會傾聽，尤其是長對話和短文獨白。在聽較長語篇時要注意整體把握。傾聽的焦點應當是語篇大意和與問題相關的關鍵資訊，而不是個別詞語，並隨時記下關鍵詞。個別單詞沒有聽清時，一定要沉住氣繼續往下聽，可能後面的資訊能啟發你，也可以利用答題、閱讀下一題的停頓間隙再看看試題、筆記去聯想。所以培養從頭到尾記住一段話的記憶能力對提高聽力有著重要的作用
4、精聽泛聽並舉，提高聽力能力
泛聽必須與精聽相結合，泛聽時注意力集中在整個內容的大意，精聽時注意力集中在語言材料的細節;泛聽時注意聽表達內容的關鍵詞關鍵句，精聽時連續聽音的最小語言單位是一個個的句子;泛聽時重在回答有關中心主旨的問題，精聽時重在回答有關細節或細節加工的問題;只有精泛並舉，才能全面提高聽力理解能力。
5、配合聽力教學，開展第二課堂
當然，良好的聽力能力的培養不是那麼容易得來。我們除了在學校內接受正常的課堂教育和課堂訓練外，在條件許可的情況下，可以積極開展第二課堂訓練，比如聽英語歌曲、英語剛播、英語演講，看原版電影、英語學習資料，參加英語角、英語晚會、英語沙龍等，體會英語學習當中的無限樂趣。
6、重視聽力材料的選擇
聽力材料在英語教學中具有舉足輕重的撫慰，是教師組織教學活動的主要依據和學生學習的主要內容。在聽力材料選擇的過程中，要注意真實性和廣泛性相結合的原則、適應性原則和尊重學生的原則。真實的聽力材料是生活的寫照，只有真實的生活才會引起學生學習英語的興趣，激發他們的共鳴。所以聽力材料要貼近學生的生活體驗，或選擇一些學生感興趣的具有時代感的話題，同時聽力材料的選擇也要注意多樣性的搭配，最後也要考慮這些材料的選擇能否讓他們在訓練英語聽力的過程中更好的認識世界。作為英語教師，針對不同的學生需要選擇不同的聽力教材。使學生在自我認知的基礎上選擇性地定位最適合自己的聽力材料。學生是學習活動的主體，只有充分尊重學習主體的意願，才能更好地體現“以人為本”的教學思想。
