相信諸位考生都會有這樣一個共同體會，那就是考試前複習功課到一定程度後，就會產生一種莫名的厭倦情緒，不想再看複習材料了。可是自己明明又沒有複習好，這就是考試複習中的高原反應，很多同學不知道如何化解這個問題，今天小編就要給大家分享一些突破考試複習高原反應的經驗。
或許我們都有這樣的體驗，考試前複習功課到一定程度後，尤其是複習一兩遍之後，便會產生一種莫名的厭倦情緒，不想再看複習材料了。想一想，又覺得自己還有許多地方複習不到家，但是又膩煩得很;精神睏倦，可想睡又睡不著;注意力分散，讀了幾行字竟不知其什麼意思，還要從頭再讀;鑽研數學題時，腦子又不停地想著政治，拿起政治複習材料心裡又惦記著別的事情。總之，又焦慮，又看不進書。這種現象，心理學家認為是“高原期”帶來心理上的低潮狀態。
在複習考試中，有所謂的“練習高原期”，是指學習成績上升到一定程度後，上不去也下不來，一方面想努力達到高水平，另一方面又沒有更好的辦法，成績總是停留在一定的水平上。這同平時複習功課時的心理相類似。初期複習，效果顯著，到了一定程度，效果就不明顯，在心理上就會轉入低潮狀態，表現出焦慮、厭倦、煩躁的情緒來。
那麼，如何突破“高原期”，使考試前的複習達到最佳狀態呢?我們不妨從以下做法中尋求解答：
一、要設法使自己的頭腦冷靜下來，不要著急。
要明白“高原期”是下一個飛躍的前奏。這個停頓是必然要出現的。不經過這個階段，就不會到達巔峰。明白了大腦思維功能的這一特性，神經就可以放鬆了。你可以適當休息，合理使用大腦，聽聽輕音樂，看看電視，打打球，做點自己感興趣的事，使腦筋得以調節，以增加大腦的活力。當然，即使在這一時期，也不可放鬆複習。
二、把自己要複習的功課總結、對比一下，根據教學和考試大綱的要求去尋找差距。
看看哪些科目是自己比較可靠的、有把握的“拳頭產品”，而哪些科目是自己的薄弱環節，需要加強;看看哪些問題是學習的重點、難點，需要著重識記和掌握。然後，辯證地理出一個大致的複習計劃，勾畫出一個比較完整的知識結構“聯絡圖”，依照它們來攻克難關、發揮優勢，避免盲目性，掌握主動性。
三、認真對待各種測驗和模擬考試。
有的學生把得分看得很重，把模擬考試不當回事，這都是不正確的做法。其實，這些測驗和模擬考試，是對自己知識掌握程度的檢查和應考精神準備的鍛鍊，都是很有價值的。切記：一定要對自己負責!
四、一切雜事儘快辦完，即使辦不完的，也最好放下來，集中精力抓複習。
五、瞭解一下編制試題的共同依據、考試例題的`基本原則以及各類題型的解答方式。這對以後的考試是有益處的，在複習過程中可以有意識地加強訓練。
以上經驗希望同學們記住，在複習的過程中遇到相同問題之後，拿出來用。
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Connect: 將單詞的記憶建立在一個常用主題的基礎上更容易記憶單詞。建立你自己的單詞間的聯絡還可以用蜘蛛網的方式組織單詞。
Write: 實際使用詞彙能幫助在腦海中真正記住單詞。用新的詞彙造句或用一組單詞或表達方式編故事。
Draw: 激發出你自身的藝術性畫那些和那些新學單詞有關部門的圖片。你的圖片能在今後幫助你激發記憶。
Act: 將你新學的單詞或表達方式用動作表達出來。或者，想象並表演出你可能會使用到那些單詞的場景。
Create: 用英語設計你的單詞卡並在空閒的時間學習。每週都要製作新的單詞卡，但是要不停的回顧所有的單詞。
Associate: 不同的單詞指定不同的顏色。這種聯絡方式能在今後幫助你回憶單詞。
Listen: 想一想有沒有什麼聽起來和你新學到的單詞接近的單詞，特別是一些複雜的單詞。將你的新單詞和其他單詞聯絡起來以幫助你記住發音。
Choose: 記得你感興趣的話題要更容易學習。因此，仔細選擇你認為有用的或有趣的單詞。就算是選擇單詞的過程也是一種記憶的手段!
Limit: 不要試圖一天之內記下一本單詞!每天限制你自己記憶15個單詞，你就會不斷的增添自信而不是感到沒有辦法應付。
Observe: 當閱讀或是聽英語的時候注意那些你正在學習的單詞。
