中國古典舞創立於二十世紀五十年代，曾一度被一些人稱作“戲曲舞蹈”，它本身就是介於戲曲與舞蹈之間的混合物。 戲曲和武術是建立中國古典舞訓練的基礎，中國古典舞的基礎訓練充分體現了我們中華民族鮮明的民族特色。基訓中的技術、技巧有著獨具一格的民族特性，與其它舞種中的技術、技巧有著很大的不同。
舞蹈究竟對兒童的成長有什麼幫助呢?
1，鍛鍊孩子身體靈活性，協調性，柔韌性。
2，對孩子進行美感教育，從中使得孩子學會審美。
3，開發孩子的心理及生理，身體的`成長。
4，學會用肢體，舞蹈藝術語彙闡述表達情感。
5，矯正體態，保持良好的站姿與坐姿
6，讓孩子學會不同風格的民族民間舞蹈作為小作品來進行來表演。
7，悠久的中國傳統舞蹈文化和豐富多彩的舞種，可以培養青少年愛國主義感情。
8，練習舞蹈可使身體器官靈活敏銳，增強思維能力，有益發展智力。
9，可以起到減肥的作用，特別對一些缺少鍛鍊、飲食過度、脂肪堆“胖墩”、“亞胖墩”。
舞蹈是一種理想的減肥手段。舞蹈可以提高肺活量，學會正確用氣、呼吸，可以使學生身心得到更好的發展。多鍛鍊腹部，不斷地運動可使超常地食慾恢復正常，有助於減肥。
