拉丁舞，起源於南美的拉丁，分為Ballroom版和Street版兩種。動作的要領都在於腰胯的“8”字形擺動。
Ballroom版較學院派，像學鋼琴那樣又分級考試，每過一關便得一枚獎牌，因此得遵循一套特定的形式;而現在比較流行的Salsa則是由街頭Style演變而來的，自由和隨意，更能突顯個人風格。據說，這種古巴風格的Salsa源自街頭，拉丁樂手在街上即興奏起音樂，聞聲起舞，空氣頓時瀰漫起Fiesta的歡悅。和同樣作為拉丁舞的倫巴、桑巴、恰恰等相比，它在服裝和舞技上更為隨意，不需要固定的舞伴，舞姿也更為熱烈奔放;而和迪斯科相比，它又多了高雅的氣質;比起探戈、華爾茲，它少了束縛感而更具“煽動性”的風情與活力。或許是世界盃巴西人的“桑巴足球”讓我們真切地感受到了拉丁的激情與狂野，拉丁舞對於每一個南美人都代表著一種精神，在狂歡節遊行的街道，或是入夜後的酒吧裡，無處不瀰漫著這種用最原始的方式表達出的熱情，在你看過拉丁舞之後，就會被那種激情完全征服。當你踩著拉丁音樂強烈的節奏，搖擺、旋身、抖肩、展臂、扭腰、送胯，看上去就如同一條美人魚在大海里遊動，把拉丁舞渲染得風情萬種。拉丁舞的感覺又很現代，而且跳起來也不像國標舞那樣一板一眼，舞者可以盡情地自由發揮，因此很多人喜歡這種風格。
拉丁舞分為國標拉丁舞和土風拉丁舞。
國標拉丁舞是規範、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈，內容倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛等等。
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞，它是拉丁國標舞的起源。
拉丁舞是大眾的民間舞蹈，隨意，休閒，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛。
總的來說，拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambad等。而其中最出名也為大多數人所喜愛的Salsa起源於古巴。古巴Salsa(薩爾薩舞)來源於曼波，曼波是20世紀40年代-60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一個變種。古巴風格salsa源於街頭，人們伴著音樂翩翩起舞，自由派對，空氣中瀰漫著歡樂和喜悅。古巴salsa跳法每小節4拍跳4步，第4拍點地，特點風趣和自娛自樂成分較多。比較而言，紐約三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。
現在，流行歐美和世界的`salsa是美國紐約salsa。美國紐約salsa和古巴salsa有本質不同，紐約salsa是一小節4拍，跳3步，第4拍停頓不跳，特點是歡快熱烈，舞蹈動作花樣繁多，變化快，具有很強的欣賞性和表演性。全身心投入，身體的每一部分都充滿了激情與活力，紐約跳法目前是主要跳法。
至於Merengue(梅倫格舞，加勒比海的一種節奏活潑的男女一步式對舞)則起源於多明尼加，每小節2拍，隨著髖關節左右依次擺動，迴圈往返加上手的不斷變化，極富浪漫、性感和魅力。
如果具體介紹拉丁國標舞的話,則是:倫巴舞(rumba)，起源於古巴，音樂為4/4拍，速度每分鐘27小節左右。倫巴舞其特點是：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯步向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。
恰恰恰(cha cha cha)，起源於墨西哥。cha cha cha音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節左右。恰恰恰，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行!
桑巴舞(samba)，起源於巴西。Samba音樂為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節左右。桑巴舞音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們鍾愛!
鬥牛舞，起源於法國，發展於西班牙。鬥牛舞的音樂為2/4拍，速度每分鐘62小節左右。鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。
牛仔舞(jive)，起源於美國，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發展而來。牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師ictor Silvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普、搖滾、美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四之後他們仍不覺得累，還能很投入地迎接新的挑戰。它流行於美國南部。牛仔舞手腳的關節放鬆、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕鬆地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉圈旋轉。其音樂節拍為4/4拍，速度每分鐘43小節左右。也正是因為它的音樂歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可。
最後,關於拉丁舞的服裝要求。
因為它的特點是休閒、浪漫、隨意，所以穿著時注意款式、風格和花樣與拉丁舞吻合，穿著時主要體現出隨意和得體，配上鞋的顏色和大小注意整體的協調和吻合。
