對於體育舞蹈等級教學的內容，老師們只要遵循一個入門標準就行：只需要能夠做到動作符合基本的運動規範，步伐準確、轉度清晰、腳法正確、節奏清楚，其他的韻律感、身體的感覺等等都不需要。基礎教育就像流水線生產產品的第一道工序，將毛坯生產出來就行。只要毛坯做得符合標準，後期加工打磨就會省心又省力。
一、忽視孩子的基本形態
毋庸置疑，導致這個問題的根源就是教學內容單一。許多基層教師意識到了這個問題，但因為自身舞蹈素養的不足，不知道怎麼做才能有效地解決。一般來說，最容易被基層體育舞蹈教師忽視的訓練就是柔韌度練習。體育舞蹈的技術使得其對肩部、胸腰、脊椎、髖關節、踝關節的柔韌度要求較高，同時也需要膝蓋具備較強的超直感，只靠一些常規教學方法，是很難達到較好教學效果的，有一些很實用的基本手段，老師掌握得越豐富，到了孩子需要提升的時候，就會派上大用場。
1、含胸彎背的糾正訓練方法
有些孩子由於平時不注意坐立姿勢，很容易有含胸彎背的毛病，這些毛病，只要老師及早發覺並督促其經常參加鍛鍊，是可以矯正的。除了給孩子做形體方面的練習外，老師還要經常地提醒孩子養成挺胸立背的習慣，並可作一些矯正的補充練習。
2、雙手扶牆壓肩胛帶練習
預備動作：雙手舉過頭頂，比肩略寬，扶住牆壁。手不動，上身儘量向前壓，同時把胸部挺起，凹腰。這個練習要經常做，養成挺胸立背的習慣。
3、下腰掰膀子
預備動作：讓孩子伏臥地上，直膝繃腳，雙手夾頭伸直，老師站立其身後。孩子雙臂夾頭伸直抬起上身下後腰，老師就抓住其雙臂往下輕壓。注意肩關節放鬆，不要憋氣。然後回到預備姿態。
4、伸臂掰膀子練習
預備動作：讓孩子雙腳平開直立，兩手交叉上舉，掌心朝上。兩臂伸直用力往後掰，同時立起後跟，胸部向前挺。然後下後跟回到預備姿態。要求：反覆做10次以上。呼吸：向後掰膀子時吸氣，還原時呼氣。
當然，舞蹈教學中實用的方法技巧絕不止於此，例如肩部韌帶就分為正壓、反壓和繞環，髖關節的柔韌最基本的內容就包括橫叉、豎叉，這些都是一個舞者必須具備的基本素質。不過，在塑造孩子基本形態的過程中，要將不同年齡和不同天賦的孩子區別對待。例如，少兒和青年的柔韌訓練就會有差別，越小的孩子柔韌的可塑性越好。
如果孩子有一定的自制能力，就可以給他們制定訓練課程，讓他們通過長期不懈的練習達到效果。不過，絕大多數孩子都會對柔韌訓練有畏懼心理，因為柔韌練習一定會伴隨著疼痛感，尤其是最初練習時，每取得一點進步都必須維持在痛點上，積累一段時間，然後通過擺腿和踢腿等方式將韌帶進一步的拉長，反覆幾次之後就會達到比較好的效果。由於柔韌練習比較考驗孩子的'意志力，建議老師們將練習的要點教給家長，讓家長輔助孩子練習。
二、舞蹈動作不規範
都說孩子學習舞蹈要一步一個臺階，打好基礎才是關鍵，可是在考級過程中，我很少看到體現出穩步提升心態、所有動作乾淨利落、舞蹈中沒有一點雜質的孩子。絕大多數孩子，無論是金牌、銀牌，還是銅牌，都能發現他們的舞蹈有著或多或少的不規範。
當然，有些動作的不準確與孩子的生理有關，可能他們的肌肉能力還達不到完成最靚麗動作的要求，但最起碼要保證橫平豎直。簡而言之，對初學舞蹈的孩子而言，線條是關鍵中的關鍵。考級時，有些孩子站在那裡形象特別可愛，很討人喜歡，可一開始跳舞頸部就縮排去了，這令我我百思不得其解——為什麼越跳舞就越難看。更有甚者，脊柱的形態也不是特別好，那就更糟糕了。
其實，對於體育舞蹈等級教學的內容，老師們只要遵循一個入門標準就行：只需要能夠做到動作符合基本的運動規範，步伐準確、轉度清晰、腳法正確、節奏清楚，其他的韻律感、身體的感覺等等都不需要。基礎教育就像流水線生產產品的第一道工序，將毛坯生產出來即可。只要毛坯做得符合標準，後期加工打磨就會省心又省力。
