際拉丁舞蹈的運動是一種由心靈駕馭著的人體運動，是由內在的心動和情動去駕馭外部的“形”動，是一種內在心靈的外化，是一門身體與心靈一起飛翔的人體運動藝術，所以在國際拉丁舞比賽中要注意幾個方面。
第一要注意的是姿態和平衡。姿態部分包括姿勢、身體線條、形狀、握持、位置和變化等;平衡部分包括靜態平衡和動態平衡，也包括雙人平衡和單人平衡;同時還有動作的協調性。
第二要注意的是動作質量。動作方面必須包括通用性動作和每個舞種的特定動作;舞蹈動力方面包括動作流動性、動作重心的處理、動作的時間值、動作的空間感。
第三個方面我們還要注意的是動作與音樂。包括動作的時間值、動作的.節拍、動作的節奏型、樂句樂段、音樂性等內容。
第四個方面是要注意的是雙人配合技術。包括對有肢體接觸的配合、無肢體接觸的配合，以及雙人配合技術的正確度、有效度和粘合度。
第五個方面要注意的編舞與表現。包括舞蹈良好的平衡、舞蹈的內容體現、舞蹈的空間應用、舞蹈的雙人配合技術的應用、舞蹈的難度動作的等級、舞蹈的氛圍、舞蹈的創新、舞蹈的表情，以及舞蹈的詮釋。和舞蹈服裝搭配極協調都要打分。在小選手的裁決上，和成年選手不一樣的是，裁判更主要看選手的基本功。
對小選手來說，基本功才是重中之重，而不是誇張的動作和表情，外在的修飾對他們毫無意義。現在許多比賽的小選手並不理解，只是一味選擇一些比較“大”的動作或者把注意力過多放在瞭如何做誇張表情上，這樣的表現會顯得華而不實，使選手在場上看起來與實際能力很不協調，不但不能得到更高的名次，還會給裁判留下“浮誇”的印象。這方面請小選手注意了。裁判一半不太看重小選手的外在修飾，而是看他們的基本素質，比如說身體的協調能力、肢體柔韌度和靈敏度等基本元素。
小選手只要把這些基本能力體現得好，就能取得好名次。對年齡稍微大一點的青年選手，裁判的要求會相對增高。會細看選手跳舞的身體力量、動作的速度、對空間感的把握、對身體控制的能力以及兩人的配合效果，這些內容需要選手經過多年的訓練經驗而成。對青年選手還要注意的一點是，要注意音樂情緒的表達，因為裁判會對選手的視覺衝擊力有一定判定。舞蹈的特點在於“長於抒情、短於敘事”，選手要對音樂情緒把握得精準，這也需要長期的訓練和賽場經驗的積累，把身體肌肉控制得遊刃有餘，才能展示原汁原味的音樂情緒。你們還注意的是身體兩邊的線條要拉直，沒有直破壞了身體的線條不好的。對於女少兒選手，最重要的是腳背線條要漂亮。因為女孩的比賽服裝是裙子，腳背和腿都展露在外，如果女孩的腿形不漂亮、腳背線條不直，會直接破壞掉舞蹈的整體美感。而且，對於初級選手，裁判最主要看的就是這個。
溫馨提示：上臺比賽需要調整好自己的心態，上臺前深呼吸一下，還有上臺之前要做好充分的準備，上臺之前檢查一下拉丁舞鞋是否完好，還有不要馬上該上場了還在急急忙忙化妝之類的，那樣會影響自己的心情，在臺上跳的時候要保持微笑，和自信，給觀眾和評委不一樣的感覺。
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