恰恰恰的舞步源自於爵士，第1拍動胯，第2拍動腳，與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。下面和小編一起來看基礎吧！
恰恰恰是胯的節奏的練習，由斜前到旁邊。基本舞步始終保持著爵士步的重心特點，即重心在直的那條腿上，這樣才能跳出緊湊利索的步伐。它的腳的動作非常重要，上步後沒有重心時，腳掌崩起來，腳背頂起來。
古巴斷裂步
預備動作：右腳重心，左腳開啟。
第1步，左腳斜前方上步，腳尖外轉，重心在兩腳之間，後面的右腿腳跟離地，膝蓋緊靠在左腳上，有反身動作。
第2步，右腳原地換重心右腳。 第3步，左腳回來。
換一個方向，右腳斜前方上步，做相同的動作。
節奏與數拍：恰恰ONE，恰恰ONE。
上身動作：左腳上步時，右手按腹，左手延伸。
右腳上步時，左手按腹，右手延伸。
也可以一隻手收縮，一隻手延伸。
重要提示：
古巴斷裂步的節奏與時間步不同，而是直接跳“恰恰ONE”。學習這個動作必須強調的是，當上步時，大腿夾緊，重心在兩腿之間，要有反身的`動作，身體和腳是相反的方向的，需要上身和腳的配合。
右肩向前時，出左腳，左肩向前時，出右腳。
後面腳的膝蓋一定要抵住前面腳的後面膝蓋。否則，很難學好這個動作。
紐約步
紐約步的第1步重心完全放在主力腿上，重心在兩腳之間，形成半重心，上步時有一個1/16的外開。
預備動作：右腳重心，左腳開啟，形成腳掌著地，腳背崩直。
第1步，上左腳右轉90°，右腳膝蓋靠在左腳膝蓋，右手向上開啟，手掌朝下。
第2步，右腳原地換重心。
第3步，左腳回來，左轉90°。
第4步，右腳與左腳並步。
第5步，左腳繼續向左移動，右腳開啟，形成腳掌著地，腳背崩直。
換右腳上步，做相同的動作。
節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWO THREE 恰恰ONE）
上身動作：上左腳時，左手向前延伸，右手向右斜前上方開啟，注意後面的肩膀要壓住，把頭抬起來，手掌朝下。左腳回來時，向前延伸的手可以用力撈過來。
紐約步有三個方向的轉向，一個向左1/4轉，一個向右1/4轉，然後回中。
這6個動作熟練後可以連起來跳。結束時，可以做一個造型動作。如上左腳穿越身體，右轉180°，右手向右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右腳弓步。
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孩子幾歲學拉丁舞合適
據從事舞蹈藝術培訓工作的國家一級體育舞蹈教練吳俊英老師對記者說，從各方面綜合考慮，小孩5歲開始學習拉丁舞比較合適。因為拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年齡太小，身體可能承受不了。
5—12歲是少兒身體發展的一個重要時期。這時候進行舞蹈學習，將會對他們的健康發育大有裨益。當然，世界上沒有絕對的事情，學拉丁舞也可以根據孩子不同的情況適當調整。如果孩子自身體質很好，可以適當早練。
吳教練的一個學生李藝知，就是從4歲半開始學跳拉丁舞的。
一年半後，在今年“全國青少年東方魅力之星”大賽幼兒舞蹈（拉丁舞）組中榮獲了一等獎。而體質較差的孩子，可在學習的難度和強度上適度降低，當完全適應舞蹈訓練後，再循序漸進。
胖孩子能跳拉丁舞嗎
舞蹈和音樂一樣，沒有國籍之分。同樣，舞蹈對每個健康的孩子，都敞開著大門。只要不是想在舞蹈上有很深的造詣，那麼每個孩子都可以學習拉丁舞。有的家長認為，舞蹈只屬於那些身材、容貌、天賦等先天條件好的孩子。
對此，吳老師說，學習舞蹈並不都是為了將來走上從藝之路，至少90％以上的孩子不是。舞蹈有兩項很重要的功能———強身健體，培養整體素質。
吳老師還說，舞蹈可以幫助胖的孩子減肥，瘦的孩子健身，不管孩子自身條件怎樣，高矮胖瘦都沒有關係。一位劉女士說她以前雖然想送孩子學拉丁舞，但孩子挺胖，怕別的孩子嘲笑，就不敢送了。後來聽從老師的建議，給孩子報了名。結果，半個月後，孩子比以前快樂多了，表現更加自信，體形也瘦了許多。
