引導語：下面小編為大家帶來堅持學舞蹈的好處，希望可以給大家帶來鼓勵作用，做什麼事都好，貴在堅持。
一、 你會變成一個非常勤奮的人
舞蹈是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒!每個堅持舞蹈一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。
二、你會越來越堅強
跳舞會讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會變得遊刃有餘。堅韌會讓你更好的處理不好處境。跳舞的人，絕對是一個堅強的人。
三、沒有什麼壓力可以打倒你
現代生活的壓力越來越大，而跳舞的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也讓一切壓力變為浮雲。相比於不喜歡跳舞的人，跳舞的族群內心要強大太多。
四、你會越來越習慣早起
跑步的人，不會睡懶覺。因為生活更規律，舞蹈的消耗會讓睡眠更踏實高效。會養成早起的習慣，一些力量訓練愛好者也是舞蹈的佼佼者。他們早起看到別人看不到的風景，他們跳舞，一樣在感受別人感受不到的心境!
五、你的精神也會變得好起來
跳舞的人每天都會精力充沛容光煥發。他們表現出來的充沛體力，會讓生活發生改變。在一個群體裡，跳舞的人往往是精神最好的。
六、魅力也會增加，身體也會變得更好
由於形體的改變，各種激素的分泌會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的範兒。即便走在路上，因為跳舞而得到的自信也會異於常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。
因為跳舞，各種BMI各種指標都趨於健康的最佳值，身體棒棒噠，幹什麼都會幸福感很強，每年的體檢指標也會是最健康的。
七、會變成美食家，動手能力越來越強
由於跳舞的特殊性，營養需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食慾望，卻可以更好的吃一些健康的'食品。這些食物反而品相更佳，慢慢通過知識的積累，你也會做出更美味而健康的食物。
八、會有強大的幸福感和自信
研究表明，健康是一切幸福的來源，跳舞的族群往往更容易理解到這個的真諦。同齡人的聚會，你會是最年輕的那個，醫療體檢，你會是身體年齡最小的那個。健康的體魄會給你帶來生活和工作的幸福感，因為你更多的精力去享受生活和工作，而不用因為太多的身體狀況。這樣的自信會為生活和工作都帶來更多積極性的影響。
九、會嚴於律己，原則性越來越強
堅持舞蹈，本身就是一個律己的行為。而飲食營養和運動的律己要求更高。你會為此得到更規律的生活，當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。
延伸閱讀：舞蹈初學者的5大禁忌
一、忌耐性不足。
舞蹈是很殘酷的，舞者要忍受常人無法忍受的痛苦，這是一種磨練，舞蹈不是一天兩天就能練成練會的，是需要時間和毅力來積累的，想要成為一個合格的舞者，首先你要做到的是忍耐。
二、忌忽視音樂節奏。
學生初學時，往往只重視技術動作的學習，缺乏音樂作用的認識，因此要加強音樂修養，深刻體會音樂風格與舞種風格，表現音境的內在聯絡。
三、忌急於求成。
初學的學生容易只求數量與進度，而不注意動作質量，若在短時間內學完很多動作，這些不規範的動作以後要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應精雕細刻，循序漸進!
四、 忌眼高手底。
有的同學在接觸舞蹈之後就開始想象，高難度漂亮的技巧與劇目，但是那些東西都是由基本功中提煉而來的，所以一定要打好基礎才行。
五、忌忽視姿態。
學生在學習舞蹈時應該注意姿態美。舒展挺拔、優雅大方的姿態使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放鬆、大腿和臀夾緊上提的姿態。
