混雙羽毛球一直是人們比較關注的體育比賽之一。今天我們就來講述一下混雙羽毛球比賽中的防守技巧，至於混雙中女隊員參不參與防守這類問題，下文也會給予解釋。
在羽毛球比賽中，最成功的防守就是根據對方來球及場上隊員的站位情況，採用合理的技術動作，將球打到對方最薄弱的環節，破壞對方進攻的連續性，使對方下一拍不能再進攻，順利的完成攻守轉換。所謂守中反攻是也。
一)混雙中女隊員參不參與防守混雙中女隊員退不退防的問題引起廣泛的爭論。
一般認為專業選手之間打球，女隊員要參與防守，業餘選手女隊員不參與防守。實際上，國際大賽中，女隊員都是參與防守的，而業餘比賽，男隊員都不要求女隊員退防。個人認為,業餘女選手也應該參與防守，理由如下：
1.混雙採用前後站位，由於男隊員與女隊員成直線,而雙打場地比單打場地寬，這樣在場地的兩邊形成很大的空檔，極難防守。
2.如果進攻方攻中路，情況就更難了，由於女隊員在前面會阻擋男隊員的`視線，男隊員看不見來球路線。另外，女隊員在前面離對方進攻隊員很近，來不及反應，容易被對方進攻隊員打追身，並且女隊員的臉部更容易受到打擊。對方後攻前封，任憑你的防守能力再強也是頂不住的。可見，前後站位肯定是死路一條。
3.雙打就是兩個人在打，在防守時決不能讓女隊員像根根木樁似的只站在前場不動，這樣，剝奪了女隊員的參與權。
二)混雙中女隊員退防應注意的問題但是女隊員防守能力較弱，女隊員如果退防，對方會集中火力專攻女隊員，女隊員退防豈不是找打?這裡有幾點要注意。
1、 女隊員自已要有強烈的意識，那就是退防時要有意的避開對方男隊員的直線進攻。也就是說退防的女隊員站位儘量不要站在對方男隊員進攻的直線球路上，而應儘量站在斜線球路上。
2、 女隊員不得不挑球時，儘量挑斜線;男隊員不得不挑球時，儘量挑直線。這樣我方女隊員可以退直線，而不必退斜線。
3、 女隊員退下來的任務和精力主要放在防殺上，而且防殺的範圍要小，不是與男的對半分。如退到左半邊就再往左靠靠，守住左邊三分之一的場地就可以了。確認伸拍能護住左邊線，精力也要集中在追身球和邊線球上。反之，退到右邊亦是如此。只要集中了精力就可提高接殺成功率。
4、 女隊員後退的位置不必太多，離前發球線約1米左右為宜。這時男隊員在場地的另一邊離前發球線約1.5米為宜(不是絕對的，視挑球的高低前後調整，但仍要保持女前男後相對0.5米左右的距離。)。這時，女隊員雖然後退了，但在前後方向，女隊員仍然在男隊員的前面。這樣站位的目的是女隊員仍能照顧前場，男隊員仍能照顧後場。由守轉攻後，各自也能較快的回位。之所以不採用平行站位防守，是因為平行站位男女都不好照顧各自的場地，例如，進攻方如果打出進攻女隊員身後的平高球，男隊員不好退，容易把女隊員調到後場。再如，進攻方吊男隊員一側的網前球，女隊員不好上，容易把男隊員調到網前。這樣就更被動了。
5、 進攻方如果打出進攻女隊員身後的平高球，女隊員要有清醒的認識，此時的情況應該比剛才有所好轉了，馬上就不須退防了，應考慮回到網前了。此時女隊員絕對不要後退去接身後的平高球，除非你想輸掉比賽。同理男隊員也最好不要去接網前的吊球，以避免我方變成男前女後的站位。
6、 如果女隊員挑球時挑的是直線，如果挑球點位置太偏離中心T字線，或者位置太靠前，來不及退斜線，而退直線必然會有追身球時，這時女隊員不但不應退，反而應前進一步。一來球網可提供對面部的保護，二來避免阻擋男隊員視線，為男隊員擊球讓出空間。 三)進攻方的薄弱環節。
進攻方雖處主動，但不可能沒有薄弱環節。對方兩個人不可能佔據場上的每個點。
正確認識進攻與封網規律對我方進行守中反攻有積極的意義。
一般的進攻與封網規律為：女隊員封網跟著球走，以封堵防守方直線球路為主。如果進攻方男隊員攻直線，女隊員與男隊員在前後方向成直線站位。如果男隊員攻敘線，女隊員與男隊員在前後方向成敘線站位。
具體地說，對方男隊員從頭頂區殺直線，對方女隊員的封網位置在對方場地的左側網前;這時整個右側半場都是對方的弱區。如果對方男隊員從頭頂區殺敘線，對方女隊員的封網位置在對方場地的右側網前，此時對方的弱區在左側網前及右側後場。
對方男隊員在正手區進攻，對方女隊員的封網位置與頭頂區類似，對方的弱區亦是如此。只不過方向相反面已。不過，以上只是一般的進攻封網規律，在實際的比賽中，進攻方男女隊員的站位情況可能並非完全如此，這時對方的弱區可視其站位情況而定。不過分析其弱區的方法是和以上所述相同的。
