瑜伽的瘦臉效果是很多人都預想不到的，有哪些瑜伽瘦臉動作呢?下面小編帶大家來了解一下。
一、
兩膝併攏跪坐在地上，腰背挺直，雙手在胸前合掌，將全身氣息吐出。
吸氣，雙臂向上伸展，貼住耳旁，上身向上延伸。
呼氣，將我們的`手掌分開，兩手臂儘量向上延伸，開啟我們的胸部，仰視看著天花板，保持這一式10個呼吸左右。
回到正座姿勢，呼吸3次休息。注意肩膀要下沉放鬆，雙手掌心朝上放在大腿上，兩腿併攏。
二、
向上提升，將兩手置於額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置於鼻部，提起鼻翼，保持10秒後，恢復自然。
滑動按摩，兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額後保持10秒，恢復自然，重複數次。
三、青春式
【功效】可使臉部、頸部的肌肉緊實有彈性，並且能預防雙下巴和頸部肌肉鬆馳。預防感冒，還能夠治療腰痛和駝背現象。
【具體動作】
1、趴在墊子上，雙腳開啟，與肩同寬，兩雙放在身體兩側。緩慢的調整呼吸，停留2秒鐘。
2、將兩個手臂慢慢彎曲，手掌放在胸部兩側，手指向前。緩慢的做深呼吸，停留5秒鐘。
3、現在吸氣，在吸氣的同時慢慢將上身抬起，雙手支撐在墊子上，頭儘量往後仰。這時候如果不能保持懸息的狀態，就慢慢調整呼吸，記住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感覺最舒服的方式存在，停留5秒鐘。
4、慢慢還原。
小編要給大家的溫馨提示，瑜伽瘦臉可能會效果有點慢，貴在平時的堅持。
