引導語：運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的體育競賽運動。以下是小編整理的滑雪常識彙總，歡迎參考閱讀!
一、滑雪技巧
1、直降滑雪法：即直線滑行，具體方法如下：雙腳踏在滑雪板上，面向即將滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，兩板間的`距離與肩膝保持同寬，上體與膝部微微前傾，兩臂自然下垂稍稍前屈，兩握杖手自然置於大腿前側，杖尖置於身後側下方距地面30~40釐米，前後略呈八字形，起滑時雙臂前屈上揚，然後用力將杖尖撐於兩側板後地面，開始滑行。滑降時兩雪板給力必須平均，滑行時目視前方，身體放鬆切勿緊張。
2、橫向停留法：上體自然站立，兩板間距與肩同寬，平等跳在下滑方向的垂直線上，上面的腳外側和下面的腳內側蹬地。
3、犁式停留法：首先雙杖撐向身側山下方向(距離超過雪板前半部，略比肩寬)。當雪杖撐住產生反作用力後，再將原橫側的雪板漸漸移動成犁式狀態。上體前傾，兩膝內傾，兩板內刃用力刻住場地，雪杖便可鬆開。
二、安全與自我保護
1、準備向下滑行前，應先觀察即將滑行方向的情況，最好在前方無人或人少的情況下滑行，以免由於自己自控能力差而衝撞他人。
2、初學者在滑行時一旦感到危險，欲停又停不下來時，一個最簡單易行的方法是上體向左右任何一側倒下即可。
3、滑行中一旦跌倒，應迅速站起，繼續滑行，或立刻脫掉雪板儘快走到雪場邊緣，以防被後來者撞傷。
三、高山滑雪注意事項
1、應仔細瞭解滑雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。由於高山滑雪是一項處於高速運動中的體育專案，看來很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現意外情況，根本就來不及做出反應，這一點對初學者尤其重要。
2、瞭解滑雪索道的開放時間，在無工作人員看守時切勿乘坐，因為此時極有可能是工作人員的下班索道，在工作人員到達下車站後，索道即停止執行，如果你在空中被吊上一夜，發生凍傷事故概率是非常高的。
3、要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道，切不可高估計自己的水平而冒然行事，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。
4、在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時，應停下來檢查，切勿冒險。
5、在結伴滑行時，相互間一定要拉開距離，切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學者很容易發生這種事故。
6、在中途休息時要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，並隨時注意從上面滑下來的滑雪者。
7、滑行中如果失控跌倒，應迅速降低重心，向後坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑動。要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。
8、視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒後隱形眼鏡掉落，找回來的可能性幾乎不存在。儘量配戴有邊框的由樹酯鏡片製造的眼鏡，它在受到撞擊後不易碎裂。
