有一部分人在跳繩後會出現頭疼的現象，那麼該怎麼辦呢，下面我們一起來了解吧。
睡覺
如果因身體勞累、睡眠不足的原因導致的跳繩頭疼，在充分睡眠後會自行消失。
補充營養物質
如果是大腦缺氧引起的頭疼，可以補充維生素等物質等營養，根據專業醫師指導用藥恢復。
揉太陽穴
跳繩後如果出現頭疼的症狀，可以用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反覆幾次，可以有效緩解頭疼。
梳摩痛點
將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的`快速梳摩，每次梳摩重複100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。
喝茶緩解頭疼
還有就是生活中可以喝點調理頭痛的茶，例如 九味首安茶 啊，堅持每天喝的話頭痛就能夠很快有效改善了!
及時就醫
一跳繩就頭疼，需要及時排查是否為疾病引發，如果是，最好的做法就是先尋求醫生的建議。跳繩頭疼不可掉以輕心，需要及時排查疾病引發的跳繩頭疼問題，以免加重本身的病情。
