武術操表演國小版

武術操是武術基本功練習與節拍體操結合起來的一種鍛鍊形式，中國小生練習武術操可以鍛鍊毅力與強身健體，也可以增強免疫力。下面是小編為大家推薦的國小生的`武術操視訊，望大家能夠喜歡。

　　武術操：

武術基本功練習與節拍體操結合起來的一種鍛鍊形式，自1965年創編以來，在甘肅張腋地區推廣，並在實踐中反覆修改，受到鍛鍊者的歡迎。

武術操動作多，容易學，運動量大於一般廣播體操，有較好的健身效果，易於學習和推廣。

　　1、形式

該操將武術的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等進行動作分解。

包括虛步亮掌、正前踢腿，弓步衝拳、僕步按掌、側前踢腿、蹬腿衝拳、馬步擊掌、提膝平衡、彈腿拍腳、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、僕步亮掌、二起飛腳、整理運動等五一節內容。每節做兩個八拍，全套動作可在4分30秒內完成。

　　2、特點

武術操實用性強：容技擊防守於一身。

適用性廣：適用於大專院校、中國小生等。

表演性強：可以一人也可多人，場地可大可小。

健身性強：由靜到動，由慢到快，由簡到繁，進行全身心的鍛鍊。

趣味性強：配合音樂進入豪情萬丈的中華英雄情境，演練人員的興趣在動作和樂律的配合中得到激發。