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最新詠春拳修煉口訣技巧

武術 閱讀(1.05W)

詠春拳術以一套實際拳術戰鬥理論為主,以身體結構、關節活動及流體力學開始研究改進。下面由小編為大家分享整理的最新詠春拳修煉口訣技巧,歡迎大家點選檢視。

最新詠春拳修煉口訣技巧

詠春絕技 源自少林 招無虎鶴 法無五行

只談線位 力與角度 同門技力 四位三度

以弱勝強 始是功夫 內外相消 並無絕招

蓄勁似蛇 發勁似貓 朝形似雞 陰陽發力

不行心意 只用精神 來留去送 甩手直衝

梅花五點 手腳互通 門分內外 手有生死

勁發六合 力從地起 發勁在腰 出招在膊

力未還原 切忌出手 寸內發勁 力有對錯

發盡散盡 散盡發盡 力有八種 當知分間

真假虛實 蓄谷鬆散 線有安危 主分內外

頂位定位 得不追手 拳入三關 任我行走

馬有五敗 十者九壞 演挾跪撐 攤身最慣

敵手行橋 必須落馬 蹬腰作勢 為搶內門

上不過膊 中不過爭 下三路手 以腳消腳

擺放有威 打須有勢 三角朝形 線守分明

橋行中線 指尾垂地 正身子午 側身爭底

兩點之間 直線最短 轉馬朝形 以圓化直

敵壓三關 以橫打直 拳有三尖 掌有三角

有身打身 無身打頸 怕打終打 貪打防空

以攻為守 以守為攻 追形接打 變化無窮

三樁三拳 步手身全 地腳梅花 木人紅船

念頭主守 尋橋打手 追形之始 求諸標指

旁邊輔助 箭槌八種 走馬斜角 幡龍跳躍

固定標步 半全起腳 練力之法 階段五重

鬆沉穩勁 清脆玲瓏 先鬆後緊 再緊後鬆

鬆鬆緊緊 迴圈不窮 邪行仇念 正用精神

假想有敵 不可用心 意投於外 一點精神

反覆練習 配合由勤 手腳屬我 控制隨心

升肩聳膊 氣提不利 意沉身穩 高低無忌

發力出招 必第一下 手腳發力 與身無關

力無定位 喉嚨爭膊 嘴不閉氣 力發無形

動靜無礙 語出如寧 拳爭掌膊 也可傷人

中路邊欄 拋橋窒手 詠春八手 皆可攻守

標圈伏綁 困刮耕攤 可從中破 困手橫攔

綁有正錯 錯非真錯 按頭屹尾 按尾屹頭

中間綁起 有影無形 武欲精通 唯從苦練

先成後化 先化後成 刀切雖齊 墨守成規

藝能巧變 將形補位 因緣各就 殊途同歸

  詠春拳基本功:坐馬

詠春拳基本功“坐馬”同時是中國武術,特別是南拳的基本功練習開法之一,北拳稱為站樁,詠春拳基本功“坐馬”主要是練習股四頭肌、腓腸肌等腿部肌肉,以達致身體平衡。於坐馬期間,配合呼吸,採用腹式呼吸法,可鍛鍊腹直肌及外斜肌等軀幹肌肉(氣沉丹田)及身體上其他隨意肌之硬氣功,亦可自然舒氣,練習軟氣功.做到心無雜念,冥站隨意之輕鬆精神狀態.

  詠春拳基本功:黐手

詠春拳基本功“黐手”是用來練習攻擊及防守反應;更加是接近應用的互動練習。最終練習至應用之手法(來留去送,甩手直衝)(不招不架,只是一下)。 詠春拳基本功黐手的.更深一層作用是在提升自身內力。 經由手腕接觸互動,可以協調肌肉平衡,及身體重心的穩定性。

  詠春拳基本功:腳法

詠春拳基本功“腳法”包括坐馬時練的腿力加上踢腿,步法使之靈活平衡之外,詠春拳基本功“腳法”的練習以腳消腳之攻擊及保護自己。蝴蝶側步,可以避免對方攻擊到自己的要害,還可以達到拌腿的作用。

  詠春拳基本功:木人樁法

詠春拳基本功木人樁也是中國武術中最常見的練習器材之一,以木材製造,有樁手及樁腳之設定。容許少量活動(彈性)。當作模擬敵人練習。鍛鍊手部接觸部分之剛強性,全身整體活動性。步法之靈活性。

  詠春拳基本功:六點半棍法

詠春拳基本功六點半棍法也是南拳單頭棍七法。研習詠春拳基本功六點半棍法,可以增加臂膀之力及標馬穩定。六點為:上中路之枕、攤(挑)、槍(標、點)、下路之掃、撥、彈(撬)冚(壓)及加上半點摭攔(退躍)。

  詠春拳基本功:八斬刀

八斬刀是詠春拳基本功的練習方法之一,由八路(段)組成,無甩手反刀之危害自身動作。