勾拳是近距離擊打的拳法，在中國目前的散打運動中多以快摔法掩蓋了勾拳威力。下面是小編為大家分享散打勾拳實戰訓練教程，歡迎大家觀看學習。
1、勾打耳門法。
雙方對峙時，當對方左墊步起右低踹腿擊向我左膝關節部時，我速提左膝避過;對方見右踹落空，而順勢落步擁身左直拳擊打我面部而來，我方不避不閃，前落步左拳臂下壓其左臂，並向左外劃格的瞬間，右腳掌蹬力，右手平勾拳朝對方左耳門擊打。
在與敵對搏之初始，對方首發動作以虛招為多，雖為虛招，但我方也不得不防，因虛可變實;所以，我方一般在防守時所採取的動作，都必須為下步的防守或反擊留下機會，如果消極性的防守，會遭敵狂追猛打。敵方的第一次落空，是在情理之中，我方不要盲目採取反擊，待其第二次攻擊一出，立即連防帶反擊，平勾拳痛擊敵耳門;平勾拳擊耳門只要擊中，就會立即平息戰爭，不要你作任何的添補動作了。
2、勾拳擊面部法。
雙方對峙時，當對方左墊步縱身，右踹腿擊向我胸部而來;我方見其勢猛，迅速左胯步閃身避過，對方踹腿落空向前落步的.同時，我方右腳上進步，以右大腿剛好貼住敵右大腿外側，隨著上步之際，左手撈抱敵背，右手成斜上勾拳擊向敵面部，使敵前擁之慣性與我勾拳貫力相互猛撞，致敵暈僕。
我方在避敵攻擊凶猛鋒芒的閃步時，要看敵方所出拳腿而選擇側閃的方位，切不可盲目亂躲亂閃。此式中是敵出右腿攻擊，我方選擇的方位即向左側閃，這樣才能暫時避過對方的第二次攻擊。假如不這樣，一旦向右閃，敵方的右腿是虛招時，即會落步用左勾、擺拳或左鞭腿擊我，而且是我方送上去捱打!我左側閃，即使敵落步，要想用左拳左腿時，必須要轉身後才能發揮。這時敵在落步之間，我已發動了反擊了，敵尚未轉過身來，我斜上勾拳已重重地打在其鼻樑上了。
3、勾拳擊下頜法。
雙方對峙時，當對方前滑步進身用右直拳擊打向我面部而來時，我速向左側閃身避開對方的右拳。同時左手拍推敵右肘部之際，我方右手斜上勾拳從對方大臂下穿過，由下向上擊打其下巴。
這種擊打敵下巴的方法動作比較複雜，技巧性要求高，而且要膽大心細，要有不入虎穴， 焉得虎子的冒險精神，才能擊打成功。對手打出左直拳時，我方右腳即象右側上一小步，向左轉體40至50度，閃躲開直拳，並用右手防住其肘關節，以防其屈肘擊打，這時用左斜上勾拳從其大臂下穿過由下向上擊打該下頜，方可一舉奏效。左右的用法要領是一樣的，該提醒一句的是，實際臨陣對搏靠在平時刻苦訓練中得到的條件本能反應，方能臨危不亂，見勢化敵。
4、勾拳擊打後腦法。
雙方對峙時，當對方前滑右腳一步的瞬間，左腳朝我襠前跨進一步，左直拳直奔我面部擊打而來。我方見勢猛，迅速右腳朝右側跨一步閃身，左腳朝右腳內側收，直身而立，在避過其左直拳之際，左手推其左肘外側;在一推之下，右腳前移步，左轉體旋身，右手側勾拳擊向對方後腦部，將其打僕。
使用勾拳擊打敵後腦的方法，多以貼抱之際，或閃身到敵身側、後方時，利用平勾拳、側勾拳才能完成。與敵對貼抱時的勾拳發揮是困獸尤鬥之舉，一般情況最好不要與敵纏抱，纏抱為不明智之舉。最好是“不與力敵”的上乘武學策略，側取殲敵，以小力換大力。這裡講述的就是“閃其勢、懈其力而輕取之”之法。敵前衝之勢過猛，突然一下是收不住的。看過西班牙的鬥牛嗎?這裡就是取其引逗之意。只要能將這一閃的動作做到位，勾擊敵後腦就是舉手可得了，如敵出右直拳時，我方閃的方位即朝左，方法要領是一樣的。
5、勾拳擊打胸腹法。
雙方對峙時，當對方猛地左墊步進身接近我方的同時，右擺拳打向我方頭部;我方迅速退左腳一步，下沉身蹲立避過其拳。在對方拳頭剛過我方頭頂上空，尚未收回之際，我方右腳蹬力，右上勾拳擊向敵小腹，緊隨左上勾拳擊打敵胸口，以連環而快速的左右勾拳打倒敵方。
防守敵的擺拳應特別注意不能後退，只可下閃，因為後退時在拉長與敵距離時，對方擺拳落空後的出擊就是鞭腿或踹腿，這樣我方就會只有招架之功，而無還手之力了。但下閃也要掌握好一定的時機，一旦避過其拳即發動反擊，不然敵方是一手擺拳，一手用上勾拳時，我方就會捱上重擊了!我方在反擊時，一上手就連續勾出四至五拳，一氣呵成地打倒對方。
6、勾拳擊打兩肋法。
雙方對峙時，當對方前滑步用右直拳朝我方面部擊打而來時，我方不退反進，左腳前上一步的同時，左手前伸格於對方右臂內側，向前撈抱對方頸部，緊隨擁身，左臂環抱內收，使上胸與敵胸緊貼;同時，右手用斜上勾拳猛擊對方左肋，用連續性的一陣猛擊打折其肋骨。
這種招術的用法必須是膽大心細，技術動作相當嫻熟才行，左手前伸一接觸敵頸的同時，就要將身體貼攏，不然的話，對方一施摔法，我方就會反受其害了。在一貼近敵身時，不是一味地貼攏就完事，而且要在貼身的慣性作用下，右腳蹬力右斜上勾拳就發出，其動作之間要毫無一絲的間斷停頓，勾拳時要連續出擊。這種方法在我方被敵抱時也可採用。
7、勾拳擊打襠部法。
雙方對峙時，當對方前滑步用左直拳朝我方面部擊打而來時，我速抬左臂上架，假如對方用左小臂用力下壓我左小臂，有相持之勢的同時，移左步用右臂撈抱我後頸形成鎖頸術將我方控制住。性命悠關之際，我方本能地用左手抱扒其後腰，並向左轉頭使面對其腹肋，以前額為力點緊緊抵住的同時，右手斜上勾拳擊打其襠部，致命其疼痛難忍鬆手，我方得以解脫。
這一招的講述是屬於被困的解脫之法，大凡用了鎖頸術，一般都難以解脫的。所以，我方一但遇上這種險情時，首先就是要保住呼吸暢通，不能讓敵將咽喉壓住，並儘量將身體下沉，一隻手要牢牢抓住其腰部，粘住其身體不脫，這樣才能使對方不注意防護襠部，而且還會將襠部空露出，這時的勾拳擊打就比較容易了。
