網球運動中，我們最常使用的就是網球拍了，不管是老手還是新手，在網球拍的選擇上，都需要慎重。那麼如何選擇網球拍呢?下面請隨小編一同來了解下吧。
一、不要迷信球星用的球拍
近日大部分的職業選手仍舊使用傳統小拍面的軟球拍，那時因為這些球員在踏向球壇時，大拍面，寬邊等球拍均尚未問世，而他們早已習慣使用那些傳統網球拍，就算他們想改，密集的賽程也無法給他們有足夠的時間去適應新科技的產品。
不過，現在球場上成名的年輕選手使用較硬和較大拍面球拍的比率越大越高。所以，您不應制迷信明星球員持用的球拍，而應該選用適合您，能幫您發揮球技的球拍才對。畢竟您的球齡，擊球力道，控球性及技巧均與他們有一大段距離。
二、寬邊球拍的好處
現在市場上寬邊球拍佔有率高達85%，足見其都市場的影響多大。寬邊網球拍的定義是拍框的介面厚度(與拍面垂直之向)高於20mm。
為什麼要寬邊
球拍工程師發現要增加球拍硬度的最好辦法就是增加球拍框的高度，球拍就越硬。寬邊球拍和大拍面球拍給球員的好處有異曲同工之妙。
1.甜區增大。
2.威力增大。
3.方向控球性更佳。
4.震動減少。
調整寬邊球拍的方法。
大多數的球拍，對於新設計的寬邊球拍只知道應用較少的力量就可將球更準確的打過網子的另一邊去，而不知道應該要調整揮拍的速度和擺動的幅度。對於某些球拍，尤其是揮拍速度快，愛打重球的球員，將會需要一段較長時間去調整適應寬邊球拍所增加的威力。
三、鈦拍是否好用
現時幾個大牌子都同時生產鈦拍，並強調鈦拍的好處是重量輕、力量好，真的是這樣嗎?
首先大家要知道鈦(titanium)的分子量是碳(carbon)的4倍，加進鈦後球拍應該重了，但如何使球拍加了鈦後反而輕呢?解決的辦法就是把整支拍的重量降低，例如，減少層數和玻璃纖維，再把球拍的彈性係數提高，於是就成功地製造出一個鈦金屬球拍輕的假象。
某些牌子更是在球拍的表面套上金屬薄片，另消費者更深信這支鈦拍。真實鈦的成份是在球拍裡面，並且所佔的百分比只有大約20%~30%而已，表面的金屬片只是為美觀而設，但消費者一眼看到就以為整支拍是鈦做的。從我的角度來講，這是美麗的謊言，給消費者極大的誤導，甚至有些三四流的牌子利用消費者的錯覺，同樣在拍子的外面套上金屬片，而拍子的結構連一點鈦的成份都沒有。
在球拍的重量過分降低後，擊球時產生很大的震動，長時間使用的話會令你受傷。由於球拍的彈性提高了，球一接觸拍面就彈離拍面，這震動是不容易察覺的，因此大家要小心!而震動的問題。
其實網球拍從原始的木拍、不鏽鋼、鋁合金演變到會天的碳纖維，可以算是已找到最佳物質的階段，網球愛好者可以安心使用它了。再要發展的適，加強在碳的精度、硬度以及彈性等方面的控制就夠了。
四、平衡點的重要性
隨著科技的進步，網球拍也在更新換代，經常打網球的朋友就知道，以前的球拍重量都是在330-350公克之間，到今日球拍的重量只有220-330公克，跟現在的比起來，以前的球拍顯得笨重而機動性較差。
現在，高科技的材料，如超剛性碳纖維，高剛性碳纖維，克維拉縴維以被應用到球拍上，而取代以前的木，竹或金屬材料。因為這些新材料的強度極強，只要用少量的成分就可做出相當硬且耐用的球拍。事實上，現在的球拍比以往的重球拍耐用許多。最近的技術更是將球拍作成空心的，以將球拍的重量儘可能的減輕，現在名牌製造商已能做出重量220公克左右的球拍了。
平衡點對球拍的重要性和重量一樣。
標準的球拍長度是27寸，中心點應在13.5寸，如果球拍的平衡點在中心點與項框之間，就叫(頭重)，如果平衡點在中心點與握把之間就叫(頭輕)。一般平衡點是從球拍底部往上量，以公分或寸為單位計之。
頭輕的球拍固然機動性較靈活，可是如果從頭框部件剪掉太多重量，球拍是無法支撐來擊的球，打出的球也就沒有力量，而且球拍也會震的很厲害，而得到網球肘。
在此還要提醒您一點，根據力臂慣性原理，重量對揮拍的`感覺是成平方正比，所以您不可忽略平衡點對球拍的重要性。
網球運動可使身心完全放鬆
近年來，很多人都變得更加忙碌，這主要是由於社會的都市化，工作和社會的壓力讓人更加緊張了，此時人們的身體與心靈上通常會出現一些反應：如疼痛、疲憊、憂慮、不安等毛病。這些現象我們稱為壓力的表現形態。
當你感受到有壓力時，身體自然會出現加速冒汗、沒有胃口、失眠、害怕等變化。心理學家發現，日常生活中瑣碎煩人的問題、人際關係、繁重的工作要求、理想化的社會期望、不可預知的身體狀況等都可能是我們壓力的來源。
心理醫師指出，過大的壓力對人體有害，會使人精神緊張、內分泌失調、心跳加速等，以致於影響身體健康與生活品質。
上班族有工作上的壓力，學生有課業上的壓力，青年男女有戀愛問題、婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現代人的一個主要問題。
研究表明，適當的運動可以增進體能並增強免疫系統活化的作用。因此，選擇適合自己的運動並配以充足的休息.是疏解壓力、調節免疫的最佳手段。
堅持網球運動能幫助我們消除緊張心情，讓人發洩自己不好的情緒。網球運動由於其運動強度適當、無身體接觸、趣味性強、室內外都可進行等特點，成為人們調節身心的首要手段。
當參加運動者工作了一天或幹了一天家務事後，再沒有比把一天的疲勞在網球場上揮灑乾淨更好的事情了。
奔跑接球、大力扣殺等都會使運動者的緊張感消失。運動者所要做的只是定下心來，與他的對手決一勝負。
