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如何提高網球雙打技術

網球 閱讀(2.16W)

網球運動跟羽毛球、乒乓球一樣,也有雙打,很多人都喜歡跟家人朋友一起打網球。下面就讓小編來分享下如何提高網球雙打技術,歡迎閱讀。

如何提高網球雙打技術

  如何提高網球雙打技術

  1、做聰明的球員

在雙打比賽中,你不需要有超炫的技術同樣可以獲得成功。常常會有一些技術水平不如對手的雙打選手,用聰明的頭腦贏得比賽。聰明的運用你的戰術,並且正確依靠良好的心理進行比賽。

  2、要有團隊精神

團結就是力量,團結就是勝利。每一分都要與你的搭檔共同完成,並且爭取為搭檔製造機會球。記住,在球場上你不是一個人,還有你的搭檔。只有協調、濃縮成一體的雙打祝賀才能贏得團隊的比賽。

  3、鼓勵你的搭檔

永遠不要對你的搭檔大喊大叫,要跟搭檔很好的配合,相互鼓勵哦,這是比較重要的,或者用類似這樣的措詞——把球打到界內好嗎!在溝通時多用一些肯定和獎勵的語言。搭檔需要的安慰和支援,而不是嚴厲的指責。去認同彼此的實力和弱點,用兩個人的綜合實力去比賽。

  4、多去了解自己的搭檔

只有和自己的搭檔多在練習和比賽中磨合,多進行談話,才能知道對方的比賽方式、和性格特點,才能成為一個成功的組合。儘量多花一些時間在你的搭檔身上,無論是在場內還是場外。

  5、利用並保護中路

成也中路球,敗也中路球。球員們經常會在處理中路來球時出現一些問題。因此只要出現機會,不要憂鬱,直接把球打向你兩個對手的結合部——這類似於在地上撿錢。同樣,也儘量不要被對手打來的中路球得分。在場上要有保護中路的意識,預先決定誰去處理這些球。

  6、與搭檔一起移動

為了能夠更有效的保護各條線路,避免給對手製造穿越或者簡單制勝的機會(尤其是中路!),你和你的搭檔需要根據球來和諧一致的移動。例如,如果一個球向右邊飛去,你們需要一起向右邊移動,右邊的人保護直線,而左邊的人保護中路。

記住,在任何時候,一對雙打選手只能的保護區域只能覆蓋場地的三分之二,剩下三分之一處於無保護狀態的場地總會被對手攻擊。所以你們必須一起移動,比如一起向前或者向後。有一個辦法可以幫助你與搭檔有著合適的位置關係。想象你們之間拴著一根繩子,不要讓繩子斷開。這樣就不會讓你與搭檔離的太遠。

  7、提高預判能力

雙打比賽有些像下,你要能夠提前看出對手的意圖,才可以儘早移動,在更合適的位置擊球。很大程度上,在雙打中想要發展預判的.能力,只能依靠多多練習,增長經驗,努力提高自己閱讀比賽的能力。要知道,任何來球都是從對手擊球一瞬間開始的,他們的擊球位置、拍面角度都會影響來球的軌跡。

  8、發球位置向邊線靠一些

你不是在打單打比賽,因此需要站在更靠近邊線的位置發球。這樣做可以讓你有更好的機會,封堵對手的斜線接發球。同時也削弱了他們打出小斜線的攻擊性。還有一點,就是你減少了將球發到搭檔後腦勺上的風險!

  9、讓一發入界

在雙打比賽中,你們的一發成功率越高,就越有機會讓你和你的搭檔進行攻擊,同時也減少了對手攻擊你們的機會。為了將一發發進去,可以適當的減少球速。通常來講,對手的正手都很猛,會想方設法對你的發球進行攻擊。因此無論是一發還是二發,儘量多發想對手的反手。