導讀：網球運動在生活中也是很常見的，對於網球運動我們也是有很多的注意事項的，打網球算是一種活動量比較大的運動的，所以我們運動起來還是應該要好好的鍛鍊一下的，下面就跟小編一起來了解一下如何正確打網球吧!
網球運動很常見，但是如何正確打可能很多人並不是那麼的清楚的，所以我們可以看下以下的詳細介紹的。
如何正確打網球
打球中
(1)每場比賽開始時，都是由場地的右邊區域開始發球，然後在得分或失分時，方可換到左區進行發球。
(2)發出的球應從網上越過，落到對角的對方發球區前的方格內，或其周圍的線上。
發球失誤
未擊中球;發出的球，在落地前觸及固定物(球網、中心帶和網邊白布除外);違反發球站位規定。 發球員第一次發球失誤後，應在原發位置上進行第二次發球。
發球無效
過去的規則是擦網發球作廢，重新發球，但2013年國際網聯修改了規定，擦網不再影響發球是否成功，以球擦網後的落點判斷。如果球下網或落到對角發球區外，則發球失誤;或對方接球員未作好接球準備。
交換髮球
第一場比賽結束後，雙方需要互換位置進行發球與接球，直到比賽結束。
網球規則有分很多種情況，例如發球前的準備、發球中的事項、還有單打雙打所遵循的規則等。具體介紹如下。
發球規則
對於網球的發球規則我們可能並不是很瞭解的，但是我們要注意應該如何正確的`發球的。
發球前
發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裡，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一隻手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，即算完成球的傳送。
發球時
發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只准站在規定位置，不得觸及其他區域。
打網球注意事項
1、“蹦網”摔傷
可能有不少的朋友有過這個危險的動作。對於很多人來講，球網的高度，如果跳高實在不成問題(中間914MM，兩邊1070MM)。但如果今天你的狀態不是很好，或者你疲勞了，或者由於一冬季的休養，你的身體機能在“乍暖還寒時”還未徹底恢復，這時做此類動作就非常危險了。那麼最好的辦法是——不去做!
2、揀球被球擊中
切記一點，當別人還未停止這個球的來回練習時，一定不要跑進那個場地!不僅僅出於禮貌，更重要的是保護你自己，或者是保護你的眼睛。因為被球擊中要害還是很嚴重的。
3、擊球時被自己球拍擊中
由於揮拍動作有問題，尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因，而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻樑，發球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作! 還有一種是球星般的酷摔拍，在球拍觸地時沒有放鬆手腕，而硬砸地傷了手腕，還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的，而且最好一手拿一手扶。
4、踩在球上
業餘愛好者扭腳，有部分的人是因為踩在了球上。所以切記，一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在! 特別是一些女孩，常常口袋裡裝不下幾個球，就把球放在了身邊底線處的位置，這不是更容易踩球而扭腳嗎。以後記住，沒有口袋時，把球放到後面的鐵絲網邊上去。
5、撞到場地邊的硬物上
有些朋友跑動特別積極，是好事。但跑動中也一定要看清楚周圍的環境。如果有危險，就放棄這一球，因為這也不是大滿貫的決賽，因為安全第一。 有些球場，場地會短一些，如果不注意，跑動太積極了，撞在鐵絲網上還是很危險的。
6、肌肉拉傷
大多數時候的肌肉拉傷，都是業餘愛好者熱身不夠所致。還有“落枕”。有些朋友早起打球，迷迷糊糊的，上來就打，由於頸部肌肉的準備不足，就很容易突然扭傷了。所以，打球前儘量要做熱身運動，特別在初春和早起打球。
