總結就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓進行一次全面系統的總結的書面材料，它可以有效鍛鍊我們的語言組織能力，因此十分有必須要寫一份總結哦。那麼總結有什麼格式呢？下面是小編為大家收集的跆拳道的教學總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
跆拳道的教學總結1
跆拳道是發源於朝鮮的武術。它是一門滲透著魅力、一個躍上奧林匹克山峰、登上世界運動舞臺的東方搏擊術；一種強健人體魄，鍛鍊人意志，陶冶人情操的運動。它有著上千年的發展歷史，經過二十世紀近百年的發展已逐漸風行於世界各地，為廣大的武術搏擊愛好者所喜愛。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術搏擊門類，以動作優美、速度敏捷而著稱。通過跆拳道選項課的學習和練習，可達到以下目標：
1、技能目標：掌握跆拳道的基本知識，基本技術和修練方法，培養對跆拳道的興趣，養成自學鍛練的好習慣。
2、生理健康目標：提高學生的心血管系統的機能，改善各內臟器官對運動的適應性。
3、適應社會的目標：跆拳道崇尚禮儀，它“以禮始，以禮終”的禮儀規範和互幫互助的精神使得一個人在練習跆拳道的過程中內在修養逐漸得到提高。學習跆拳道還是一種對勇氣及毅力的鍛鍊，因此練習它不僅能提高人的身體素質，而且能訓練一個人勇往直前的魄力以及堅韌不拔的毅力。同時，能強化學生的愛國精神，提倡禮儀、廉恥、忍耐、克自己和百折不撓的精神品質。
上好一堂合格的課，使課堂教學不僅能提高學生身體鍛鍊的生理效果，使體育課教學效果事半功倍，在總結了數年實踐教學的基礎上認為還應該注意下列幾個問題。
第一，課的內容要科學安排：根據教學計劃及不同學生的`生理特點，使教學內容能全面增強學生體質，就一堂課而言，也應儘可能使內容全面些，有專項技術教學也有基本身體素質教學，有速度練習也有力量性練習等，避免一堂課全是一個內容，甚至幾次課連續上一個內容，使學生區域性肢體負擔過重，也不利促進學生身體的全面發展。練習內容手段的選擇上也要符合年齡特徵，如過重負重練習容易使學生身體受到損傷。
第二，運動量要合理：如果課的運動量太小，鍛鍊後對身體各器官影響太輕微，這就達不到增強體質的效果；如果運動量過大，學生過分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復過程延長而影響下一節課的學習，因此運動量一定要合理，一般以平均心率能達每分鐘120—xx0次(或130—150次／分)為妥。當然還要根據不同專案而有所差別。
回望20xx年，我將繼續發揚做的好的方面，不斷修正不足的方面。在即將到來的20xx年我們會再接再厲，提升自我思想品質，業務能力和合作精神，著眼新實踐、適應新要求，以昂揚向上、奮發進取的精神狀態和艱苦奮鬥、求真務實的工作作風再創佳績、再鑄輝煌，為20xx年海石學校跆拳道跆
拳道教學做出力所能及的貢獻。
跆拳道的教學總結2
我們都知道體育運動可以強身健體,那麼，跆拳道協會工作計劃書怎麼寫，您知道怎麼寫嗎?一起來看看小編我為您精心整理的“跆拳道教學總結”，歡迎大家閱讀，供您參考。跆拳道教學總結(1)
一、指導思想
確立以《學校校本課程工作條例》為跆拳道工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，不斷提高教育教學效率，深入開展教育教學研究。把學校跆拳道工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校跆拳道工作全面健康的發展，建立完善科學的管理體系，深化教育教研改革，切實貫徹“以人為本”的原則，培養學生知禮儀，百折不屈的競爭意識和團結協作精神，全面提高學生的身體素質，使學校的跆拳道工作越上一個新臺階。
二、主要工作目標
1、認真制訂學校跆拳道工作計劃和學期教學進度計劃、課時計劃等。每個教師要及早圍繞學期總目標，採取切實可行的手段和方法，保證總目標的順利實現，及早安排好各項工作的計劃過程，對各項工作要有預見性，有對策，有手段。
2、按照《校本課程課程標準》，在精細教案中體現教學過程、教學措施、手段和方法，要體現新課程理念。上好每堂跆拳道課，向40分鐘抓效益，重訓練，抓實效，保證學生每節課有所學、有所得、有進步、有提高。重視課後反思，多寫教學心得體會。要注意改善、和諧師生關係，重視師生雙向交流，關愛學生，重視安全工作，確保學生安全，不上放羊課。教師要發揮主導作用，正確引導學生，重視基礎技能、素質的提高，要培養學生終生鍛鍊能力和習慣的培養，逐步提高學生身體素質。要及早按照年級分層分類完成教學目標，切實保證學生的健康成長。
3、抓好跆拳道專案的訓練和比賽工件，要貫穿於每節訓練課的練習中，要有的放矢地根據學生現有能力和水平，採取切實有效的方法提高學生和的生理機能水平。
4、督促和組織各年級認真上好每週的跆拳道課，做到保質保量，確保學生身心健康成長，舉行形式多樣的小型比賽和訓練，全面提高學生的身心素質和社會適應能力。
5、本年度加強跆拳道校本教研，認真落實教研組活動，有計劃，有主題，有記錄，保證每次活動的學習效果。與體育組將展開多種形式的業務研討活動，使每位教師在教學理念、教學方法、教學手段、教學評價等方面得以進一步的改變，在跆拳道教學中要把培養學生體育興趣、培養學生主動參與、增強學生體質、提高學生的技能技術、培養學生終身體育意識作為教學的重要內容。逐步使跆拳道課教學形成一種寬鬆、有序、和諧、民主的.氛圍。
6、組建好學校的跆拳道參賽隊和梯隊，落實好人員與訓練時間，選拔好運動員，明確訓練的目標和任務，根據比賽的時間，制定好相應的訓練計劃，提高我校跆拳道專業訓練的水平。
7、加強學校跆拳道管器材的管理，嚴格器材的出借和使用制度。進一步加強場地的管理措施，維護好器材，教育學生愛惜場地器材，有意損壞公物要照價賠償。
跆拳道的教學總結3
一·白帶學員教學內容
1·立正姿勢
姿勢要領；雙腳併攏抬頭挺胸收腹提臀，雙手握拳垂直置於體側，眼睛平視前方。動作要求：讓孩子身體變得挺拔，要顯得有氣勢，充滿自信。嚴格注意改正孩子身體原來的不良姿勢，如彎腰駝背身體或頭部向一側彎曲的現象。
2·敬禮姿勢
1）個人敬禮姿勢要領；身體成立正姿勢開始身體前傾或彎腰成30度，頭部前屈約45度成鞠躬敬禮雙手握拳自然下垂與體側停頓1~2秒後還原成立正姿勢。
2）對國旗敬禮姿勢要領；身體成立正姿勢，右手成掌形至於左胸前，目視國旗約3秒鐘，神態恭敬，莊嚴，然後放下。旗和家長敬禮。 3）禮儀要求；學生進入道館時需先向國旗敬禮後再向教練敬禮。下課後應向教練·國3·道服的穿著
1）學生和教練應穿著整潔的道服訓練和教學。當道服出現不整時應背對教練和國旗整理服裝
2）WTF的道帶為雙圈道帶有兩種系法。少兒道帶可以為單圈。
3）訓練時必須穿著道服，不得穿著其他服裝和其他道館道服訓練，訓練時不得佩戴有安全隱患的飾物和用品。
4·實戰姿勢
1）姿勢要領；一腳向後開啟約肩寬距離，前腳尖內扣約30度後腳尖內扣約45度。後腳腳跟提起，雙膝自然微曲，重心落在雙腿之間。身體側向站立，雙手握拳，兩臂彎曲，前拳低，後拳置於胸前。
2）少兒動作不易掌握，教練在教學中應不厭其煩的進行糾正直至完全掌握。
5·技巧動作
1）跳躍類：正面和背面的縱跳抱膝跳蹲起跳前拍腳跳和後拍腳跳收腹跳展腹跳
換腿擊響跳等
2）協調類：原地轉圈跳行進轉圈跳跳起頭球投籃扣球動作交叉步跳起擺髖原地快速倒腳騰空收腿跳騰空收腿轉身跳騰空提膝跳空中多腿動作或手腳同時動作等等
3）反應類：原地坐下平躺平趴跪地等聽到或看到刺激訊號後衝刺，也可衝刺過程中聽到或看到訊號反向衝刺倒退衝刺等
4）遊戲類:猴子爬青蛙跳鴨子步螃蟹爬老鷹抓小雞貼燒餅打沙包數字抱團急停急起抱頭旋轉摸肩膀踩腳踢屁股遊戲等等
5）提膝訓練正面和反面的1+1提膝2+2提膝4+4提膝等20秒提膝（腳後跟要提起，有節奏和高度）行進間提膝變向提膝步法接提膝8---12個一組
6·柔韌練習1）肩部腰部髖部膝關節腳踝腳趾的柔韌橫叉縱叉等等
2）動力和靜力拉伸相結合主動和被動拉伸結合時間10—20分鐘根據教學內容的多少而定。
7·踢腿動作
1）正踢腿；髖部儘量外放踢出遠度來2）裡合腿；腿踢出後可以做屈膝擺擊動作
3）外擺腿；腿踢出後可以做發力擺擊動作有助於後旋踢的學習
4）動作要求：踢腿開始時不宜發力過猛逐漸增加力量。可以原地練習也可以行進間練習，練習時注意不要靠得太近避免誤傷，練習數量8~12次一組。熟練後可以裡合腿接外擺腿
8·品勢（平行）準備姿勢
1)左腳坐跨一個肩寬距離同時雙手由下到上握拳再由上到下勻速放下準備姿勢注意手的位置，肘要微屈。兩拳間隔約三指距離。教練要做鏡面示範，動作舒緩有力。
9·品勢步形
1）開立步前行步弓步馬步10·馬步衝拳
6）左腳左跨一個肩寬距離成品勢準備姿勢開始右腳右跨一個肩寬距離衝拳開始7）可分為1段2段和3段衝拳注意擊打位置和拳收回位置8）強調發聲和氣勢
11·前踢
9）教學步驟：手扶欄杆或同伴成實戰姿勢提膝----踢收小腿----落地原地踢收小腿練習原地完整動作練習10個一組左右各兩組。腳靶練習前踢接前踢練習跳前踢練習10個一組各兩組。
10）練習要求：快速提膝並走直線小腿夾緊踢收小腿時大腿不動腳背要繃平多次的重複練習
12·基本手型
11）下格擋；手臂放在肩膀前掌跟向外手臂旋轉發力格擋肘關節微曲
12）中格擋；一手前伸手掌放鬆前抓一手置於肩上握拳掌跟向前前臂旋轉
發力格擋格擋要超過身體的中間線低於下巴高度
13）上格擋；格擋要有力並完全保護住頭部額前約一拳距離。
13·步法
14）前滑步後滑步跳換步（換勢）15）原地彈跳步腳後跟不著地也不離地16）練習方法；前滑步後滑步跳換步（換勢）直線前進的重複練習20次左右一組原地彈跳步1分鐘1組
14·太極一章
3教學時一次教授4—6個動作不宜過多重複練習開始時可以一個動作發一聲熟練後再改正。
4可採用比賽的形式練習看誰做得好，如個人的比賽和團體的比賽。
15·體能訓練方法
發展腿部力量；原地縱跳原地抱膝跳蛙跳原地蹲起跳20個一組提膝練習（快速和高度要求）等練習。
發展上肢力量；俯臥撐拳臥撐俯臥撐擊掌推小車20個一組發展腰背力量；仰臥起坐背起動靜兩頭起30個一組發展綜合力量；俯臥撐跳起（立臥撐跳）20個一組
15·跆拳道知識
什麼是跆拳道？跆拳道精神是什麼？跆拳道的起源和特點是什麼？基本韓語。
16·師範要求
1對每一個孩子負責，教學時嚴禁打罵孩子，時刻注意孩子的安全教學內容要科學循序漸進的進行教學，對接受能力不同的`孩子區別對待，注意培養和孩子之間的感情做到既嚴格又有愛。
2師範動作要規範標準輕鬆優美，加強自己的控腿和柔韌訓練，採用多種示範方法
並儘可能多的示範動作。教學語言要通俗易懂又不低俗，語言幽默與嚴肅並行。
3一節課基本可分為三個部分準備活動部分技術教學部分和素質訓練部分，可根據自身教學特點或教學內容調整。保證孩子學習跆拳道技術的同時又能鍛鍊身體，增強體質和運動能力。
4準備活動部分、技術教學部分和素質訓練部分既可以完全分開，也可以揉合在一起。準備活動可以分為一般準備活動和專項準備活動，技術教學也可以變為技術素質教學。
5保持道館的乾淨和整潔，經常宣傳自己的道館，擴大影響讓更多的人有機會學習跆拳道，體驗跆拳道帶來的文化和武道魅力。
6努力學習，不斷進步。
跆拳道的教學總結4
一·黃帶學員教學內容
1.基本手型
1）插掌插掌可分為平插掌和豎插掌。平插掌主要用於攻擊對方的眼睛和喉結；豎插掌主要用於進攻對方的心窩。發力要領同於馬步衝拳。
2)掐掌掐掌用於掐擊對方的咽喉，品勢中見於高麗品勢。發力要領同於馬步衝拳。
3）內手刀發力路線等同於中內格擋，用手的掌根砍擊。主要用於進攻方的頸部動脈和腹部。
4)手刀外截手刀側擊主要用於進攻對方的喉結，殺傷力強。
2.冥想
坐立姿勢開始眼睛閉上，調整自己的呼吸和心跳。跆拳道的至高境界並非擊倒他人，與人爭強好勝，而是不斷地挑戰自己努力提高自身的技術和修為。冥想並非隨意的坐立，冥想目的在於提高個人的精神修為。
3.橫踢
橫踢是跆拳道實戰腿法中運用做多的腿法，也是練習形式和手段非常多的腿法。少兒實戰訓練應以橫踢為主要訓練內容。
1）橫踢的教學步驟手扶欄杆或同伴的肩膀做提膝和轉腳（髖）練習（中間腿不落地）10次一組左右各兩組。
2）動作熟練後可將提膝和轉髖同時完成。10次一組左右各兩組。動作熟練後可離開欄杆或同伴獨立完成此動作。
3）提膝和轉髖同時完成後可加上踢收腿動作的練習踢腿有力，收腿放鬆。 4）進行橫踢的完整動作練習（空擊動作）5）進行橫踢的腳靶練習和護具練習
6）進行橫踢和步伐的組合練習，橫踢和橫踢的組合練習。
4.橫踢的素質訓練1）控腿訓練
控腿主要有兩種形式收小腿的控腿和直腿的控腿。1~3分鐘一組左右各兩組。成收小腿的控腿動作姿勢向前跳動作彈踢動作。此動作難度較大，需在初步掌握動作的基礎上練習此動作，繞道館一圈。
2）速度耐力素質訓練
進行橫踢接橫踢的組合練習有踢靶的形式和蹲起連續擊打的形式，50次--100次一組兩組。橫踢是少兒跆拳道比賽中最最常用的腿法，左右橫踢更是少兒比賽中的主要組合，因此左右橫踢得組合是少兒競技跆拳道的重要練習內容。練習時施加壓力，強制性完成同時要可以培養他們吃苦耐勞的精神品質。
5.下劈
下劈是跆拳道實戰腿法中運用做多的`腿法，也是練習形式和手段非常多的腿法。
直腿下劈
先進行正踢腿的熱身在進行下劈的完整動作練習注意練習時轉髖發力和腳的形狀。落地要控制住，不能落地太猛。
屈腿下劈
起腿時屈膝起腿。小腿高舉過頭。
6.前踢
黃帶學員應繼續學習和複習前踢腿法，在前踢基礎上學習跳前踢的進攻和反擊。前腿跳前踢後腿跳前踢外前踢騰空前踢此動作不僅可以鞏固前踢還可以發展學生的協調性，一般採用行進間的練習手段。
7.技巧動作
跳躍類：交叉跳
協調類：騰空衝拳騰空砸肘騰空後踢正向和背向的前踢腿跑交叉步
8.防身術·擒拿術
A衣領被對方單手和雙手抓住的解脫和反擊方法B抓對方同側手擒拿對手並攻擊的方法
9.基本步型
弓步下。中。上格擋一步對練（上段)
10.競技步伐
上步，撤步前滑步接上步前滑步接前滑步前滑步接前滑步接後滑步上步接後滑步彈跳步虛晃步法一種
步伐練習時注意步法放鬆節奏不能亂步法在跆拳道實戰中十分重要步法組合練習時應模擬真實的實戰環境，分析成功的得分案例，並學習。
11.太極二章太極二章是八卦中表示兌（流水）的動作。始於低擋、直拳、前踢，結束於臉部格擋。這是人的思想雖然顯出柔弱卻保持強壯的階段，因此呈現出微笑與美德。這些動作要做得雖溫柔但有力，因此是柔中有剛。黃帶學員有一定得品勢基礎學起來較容易，在平時的練習中注意複習，並糾正和改進不規範的動作，使學生的品勢水平有一定的增長。
12.體能訓練方法
在白帶學員練習的基礎上增加練習的數量或增加練習的組數。
發展腿部力量：彈跳步1~2分鐘一組換勢後各兩組。
原地蹲起30次一組·兩組單足跳1分鐘·兩組跳繩2~3分鐘等等
13·跆拳道知識
跆拳道的創始人是誰？跆拳道中白色道帶和黃色道帶的含意？基本韓語，道館安全知識。
14·師範要求
A;教練員教授學員的技術必須是正確的.不顧沒有傳授實力，儼然像有權威的師範誘導善良學員走向歧途，卻不覺羞恥的教練是絕對不可以使用的。
B除特別事件外不得在道館外穿著道服做其他事情，不得對道館的聲譽造成不良影響。
C教練員必須在上課前15分鐘內到達道館，提前5分鐘換好道服進入道館，有事應提前請假，便於館長進行教練員調整。
D兒童少年骨鉻承受壓力和肌肉拉力的功能都不及成人，容易發生彎曲變形。因此，為防止他們脊柱、胸廓、骨盆及下肢骨變形，除在他們的日常學習和生活中，使他們養成正確作息姿勢的習慣外，在跆拳道鍛鍊中也應注意要求他們形成站立跑跳的正確的站立跑跳姿勢。
F提醒自己和學生保護好個人的物品，在下樓時注意安全，不要擁擠。回家過程中注意交通安全。
跆拳道的教學總結5
一、計劃介紹
跆拳道運動是一項古老而新穎的博擊體育專案，20xx年正式列為奧運會比賽專案。跆拳道倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，不僅能提高人的道德修養，且強身健體。為了更好、更快地提高我校“一校一品”品式發展，適應學校、區和市級團體表演和比賽的需要，本著鍛鍊隊伍為目的，以實踐為依據，現制定跆拳道課餘訓練計劃。
二、計劃任務
通過學習，讓學生掌握通過跆拳道運動鍛鍊身體的方法和手段，提高學生的速度、反應、靈活、力量和耐力素質，提高人內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性。
通過品式的訓練，讓學生了解跆拳道的基本知識，瞭解跆拳道的比賽規則以及如何欣賞跆拳道。
通過表演和比賽，讓學生對跆拳道運動美所具有的內涵有所瞭解，能進一步增強自身的身體素質，增強意志力和自我表現的感染力。
三、計劃細則
1、依託體育課教學為基礎
學校規定在每週必須選擇一節體育課進行跆拳道校本課程內容的教學，體育組教師負責編制校本教材，備好跆拳道教案，主要講解有關跆拳道的基本知識，學習品勢中的太極一章至太極四章，引導學生參與品勢的.考級和表演，並能參與創編跆拳道舞蹈。
2、主抓課餘體育訓練
體育教師按照現有條件進行分工，選拔出體能及技能表現優異的學生進行輔導。輔導種類可分為跆拳道品式、特技、品式舞三大塊。訓練時間固定。
3、做好校內比賽
體育組依據學校的活動時間，靈活調整每個學期校園跆拳道比賽的時間和規程，推出十位“跆拳道校園之星”和“跆拳道校園先進班級”。在每年的大型運動會中進行跆拳道集體舞表演。各種比賽結果和學生、班級的評優掛鉤，既豐富了校園文化內容也加強了班級管理。
跆拳道的教學總結6
20xx年是我校開展跆拳道校本課程的第一個學期，至今已有一年了，萬事開頭難，雖然我們已經提前一學期進行開展特色跆拳道活動課程相應的調查和研究，但也有不足之處。總結歸納為以下幾點：
一、領導重視，思想領先，認識統一，目標明確。
我校領導十分重視特色跆拳道工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。首先把它納入學校整體工作計劃之中，學期初在會議上聽取特色跆拳道工作計劃，並予以審議；學期結束聽取總結匯報。對於學校舉行和參加的重大體育活動，則同時在會議上予以協調安排，給予特色跆拳道課程人力、物力、時間上的保證。平時校長除了親自督陣以外，學期初還協助教務組制訂跆拳道活動工作計劃，學期結束幫助他們進行工作總結，平時則共同探討，解決特色跆拳道教學活動和訓練中所出現的問題。學校領導還親自督促全校特色跆拳道校本課程的進行，以推動學校的體育工作和特色跆拳道活動進一步發展。
長期以來，由於人們受應試教育的影響，對體育工作的認識不夠，學校體育講起來重要，做起來次要，忙起來不要的情況十分嚴重。我校領導堅持貫徹“有了強健的體魄才能為祖國建設貢獻終生”的辦學宗旨，把體育教學、訓練工作放在應有的位置，絕不允許佔用學生體育訓練的時間。特別值得指出的是：校領導，每學期開學前，首先讓體育教研組安排課表，確保體育課教學以及訓練的正常進行。這為我校各運動隊廣泛選材提供了先決條件，也為建立特色校園跆拳道建設提供了根本保障。
二、加強修養，提高素質
我校跆拳道工作本著學以致用的原則，用新的理論指導實踐，再不斷反思、總結實踐中出現的問題，增強工作的責任感和事業心.
三、紮紮實實做好常規工作
加強對常規教研活動的研究，不斷提高教育教學質量。我們深知“個人的成長意味著團隊的成長，個人的成功意味著團隊的成功”，本階段，我們把活動的重點放在課堂展示和評課的系列活動上；根據學校實際情況，認真備好、上好每一節跆拳道課，努力抓好學生上課禮儀等常規教學，力爭把新的精神貫徹到平時的教學中去；課堂上，我們對學生嚴格要求，並適時對學生進行思想品德教育及心理健康教育；重視發展學生的活動能力，培養學生的興趣及個性特長，使學生得到了全面、和諧的發展。
四、小有成效
從特色活動情況來看，收穫還是顯著的。20xx年在慶祝中國共產黨建黨90週年特色展演中，我校榮獲二等獎。
自從學生學習跆拳道精神以後，學生的文明禮貌得到進一步提升，與老師迎面相遇都能夠主動上前施禮。習武先習德，通過學習禮儀，使學生達到懂禮、識禮、知禮、明理。而經過一年系統訓練的學生取得了不錯的成效和進步。在學校的`校運動會上進行了展示和表演，獲得了領導、老師、家長及同學們的好評。
五、增加投入逐步改善訓練環境
在20xx年，我校就對跆拳道訓練器材給予了配備，現已具備跆拳道腳靶30個、手靶30個、由於資金短缺，教室有限，護具、沙袋等器材還待逐步訂購，跆拳道道館還在運作之中。活動時暫時只有在操場。
六、加強管理促進特色跆拳道活動開展
1、抓好跆拳道隊訓練的過程管理。
學校要求教練組做到學年有計劃，有總結；訓練有分工，有措施；成績有紀錄；資料有積累。分管領導定期檢查。要求教練根據學校場地器材條件，認真備好課，做到備課、備人、備場地，充分利用好時間，抓好學員運動技能的訓練，有機地結合愛國主義和集體主義的教育。
學校領導定期和隨機檢查教案，隨時進行聽課和評課。
2、結合特色跆拳道活動標準，因地制宜制訂教學計劃。
學校要求跆拳道隊教練，因地制宜上好每一堂特色課。學校主要抓了六個方面的工作。
⑴抓訓練進度和備課；
⑵抓常規紀律；
⑶抓安全教育；
⑷抓運動密度；
⑸抓鍛鍊實效；
⑹抓聽課評課。
3、建設一支具有良好素質的師資隊伍，是搞好特色跆拳道活動工作的有力保證。體育組是學校落實特色跆拳道活動工作，開展訓練研究和提高特色跆拳道活動教練業務水平的主要基地之一。有計劃正常地開展體育組活動，研討訓練工作，交流思想，統一認識是搞好特色跆拳道訓練工作的基本保證。我們的做法是：
⑴集體參與制訂特色跆拳道活動訓練工作計劃，共同做好特色跆拳道活動訓練工作小結。
⑵立足本職，收集好各種資料，發現問題，共同分析，探討解決辦法。
⑶每學年特色跆拳道活動教練都要總結經驗，以提高自己的業務水平。
七、存在的問題及解決方法
由於此項活動開展的時間較短，目前存在的問題主要是學生的水平差異比較大，一部分學生由於根本就沒有接觸過跆拳道方面的訓練、身體協調性也比較差，所以針對她們的教學仍需要改進，要從培養她們的學習興趣入手，讓那部分訓練較好的學生帶頭多示範來帶動這部分學生，這樣就協調了學生的整體差異性，使她們能更快的提高，縮小與訓練水平較好學生的差距。部分學生在精神面貌上的表現還不是很突出，由於現在班級的情況比較特殊，學生的水平差異比較大，很多學生由於根本就沒有接觸過跆拳道方面的訓練，還有一部分學生身體協調性比較差，所以我對學生進行分層教學。從目前的情況看，大部分學生還是基本掌握了所教授的內容，個別學生本身身體素質差，動作不協調，但是每位學生都在認真地學習中，今後需要在這些方面再拓展練習思路，增加練習手段。相信他們以後會很快進步。
八、眾志成城搞好特色活動工作
作為校園跆拳道特色，我校的特色跆拳道任重道遠，一年來，各位老師深知肩上的擔子重，除了認真完成自己的教學工作外，還堅持協助特色活動的積極開展。通過活動，我們發現，我校特色跆拳道的開展與普及對提高學生的身體素質和文明禮貌方面起到了積極的良好作用。
要想把學生培養成高水平運動員，我們還需要長期的探討和實踐，不斷提高自己的業務素養和敬業精神，在觀念、教學方法、教學內容上與時俱進，為進一步提高跆拳道的教學質量而努力。
我相信，只要我們認真對待，我校的跆拳道工作將向著規範化、制度化、系統化的方向更快、更好地發展。
總之，跆拳道活動是為了培養個性靈動和整體平衡的陽光少年、少女為目標，始終是從提高學生道德禮儀、體育素養及健康體魄與思維活動緊密結合為特點，提高學生身體、心理健康水平和社會適應能力為目的的特色活動。對養成文明健康的生活方式，增強社會責任感和愛國主義精神，促進德、智、體、美全面發展起到積極的作用。
成績只能說明過去，學校決心在市教育局領導下，以“建立特色學校”為契機，一如既往地深化特色跆拳道活動，加大教科研力度，在工作中齊心協力、更新觀念、努力鑽研、開拓創新，“營造文武氛圍，建立特色名校”，為我校的教育事業的騰飛而努力奮鬥。
跆拳道的教學總結7
跆拳道是一項重禮儀、強意志、健身體的體育運動，已被正式列入奧運會比賽專案。它發源於朝鮮半島，同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運作表現出來，其所有動作都以自身的防衛本能作為基礎，然後逐漸變為一種主觀信念，從防禦動作發展到進攻形態，最終達到自動化的行為階段。道的本身蘊藏著一種精神追求的信念，最重要的一點是強烈的愛國熱情和正義感。道，作為一種民族精神的體現，要求練習者須具備勇猛、善戰、敢打敢拼的素質，培養堅韌不拔的作風，講究禮儀修養以及完善的人格。因此跆拳道教學是與思想品質教育緊密結合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養學生良好的意志品質和精神修養，培養具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協作、友愛、恆心的健全人格。
以禮始，以禮終
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者經常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，一種由外而內的自律、修煉的`過程。因為跆拳道要求練習者不僅學習技術，更注重對禮儀、道德修養的學習，禮儀是跆拳道的基本精神的體現。其中，鞠躬是最為基本的禮儀。作為一種競技性很強的體育運動，強調武德是非常必要的。教練對此的強調不僅僅是出於學生的安全因素來考慮，更重要的是為了培養學生髮自內心的崇“禮”的美德。
思想道德的培養
跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學生思想道德修養。“禮儀”只是其中一種外在表現形式，跆拳道練習者除了要有文明的舉止以外，還應具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價體系當中，基本技能並不是全部，思想道德修養也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認同，升級是沒有可能的。一個有修養的跆拳道學習者是能做到忍耐、克己的。不論道場內外，剋制自己著實是重要的問題。無論是在與別人發生爭執時，還是與同伴對抗練習時，面對對手，若不能剋制自己，感情用事加以攻擊，
將會造成抱憾終身的後果。另一方面，一個人如果不謙虛不節制，沒有分寸地生活，愛慕虛榮，也將會失去作為武道人的資格。強者不是戰勝對方的人，而是戰勝自己的人。即自勝自強。目的是對照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來反思自己的得失，為今後的修煉明確方向和目標。
自信心的培養
自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強調對學生自信心的培養。學生只有對自己充分信任，才能在修煉過程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。一個自信的人，相信自己一定能克服困難，戰勝挫折，一定能戰勝對手，比別人做得更好。這種心境，是一種強烈而持久的情感體驗，激勵人經歷千辛萬苦去追求和爭取達到最終目的。在跆拳道的修煉過程中，這種自信心激勵學生進取，勇往直前，成為具有管理能力的領導者。反過來，修煉中形成的統率力和膽識，又能使其充滿自信心，進而產生心理上的安全感，使其無論面對任何困難，也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心，是激勵學生勇往直前、支援學生達到最高目標的精神支柱。
意志品質的培養
意志品質是根據某種動機，支配人的行動、思維、身體去克服困難，達到預定的目標的一種心理過程。它主要表現為：自覺性、果斷性，自制力，堅持性。此外，意志品質還表現在勇敢、機智、頑強、不畏艱苦、勇於克服困難等方面。每一個階段的練習都是對學生的一種考驗，而這一過程中，學生的身心都得到了進一步的提高。意志品質的磨練貫穿全過程。可以說，能夠得到晉升的學員都具備有較高的意志品質和技能。
綜上，跆拳道是一項能夠充分體現健身與德育相結合的體育運動。這項在中國被譽為“男子漢”的運動（也是眾多女生的最愛），正不斷地融入到學校體育當中，為體育事業注入了一股充滿活力的新鮮血液。它滿足了學生的興趣及接受新事物、新知識的好奇心；它使學生在鍛鍊身體的同時，在意志品質和精神修養方面也得到全面的提高，而且還能培養良好的心
理素質，使身心協調發展；它體現了體育由肢體運動轉向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現實社會安全教育的實際技能；它是民族精神、民族文化的養成教育，是中學德育可操作性的具體體現。隨著跆拳道課堂教學的普及和完善，它在學校體育中的教育功用會得到越來越廣泛的認可，更多的青少年會在跆拳道的學習中受益。同時，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發展。
跆拳道的教學總結8
一、指導思想：
在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯絡實際，體育科組分步實施訓練教學目標;訂出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量.
二、教學目標：
教學目標：
1、瞭解跆拳道運動的起源，知道一些簡單的跆拳道規則。
2、對跆拳道運動產生興趣，學習跆拳道品勢:(太極一章、二章)及基本技術：前提、橫踢等基本動作技能。
3、在學習中充分展現自我，體驗成功的樂趣。
三、跆拳道訓練內容(物件：年齡8-13歲身體健康的少年兒童)
(一)跆拳道禮儀及精神氣質的培養：將跆拳道的精神禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈貫徹在教學中。
(二)跆拳道品勢:(太極一章、二章)
(三)跆拳道基本技術：前提、橫踢
(四)跆拳道技術訓練針對少年兒童特點特別編制課程:身體柔韌性訓練、身體協調性訓練、腿法基本功訓練、跆拳道套路訓練。
(五)一般身體素質和專項身體素質的訓練：一般身體素質分：力量、速度、耐力、柔韌、協調及靈活,通過身體素質的訓練鍛鍊學員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質，通過一段時間訓練學員身體素質均有很大提高;專項身體素質分：身體旋轉能力、爆發力、空中方向識別能力、擊打和抗擊打能力、心理抗恐懼能力等等!
(六)意志品質的培養：在訓練過程中鍛鍊學員堅忍不拔的意志品質和奮發向上的運動精神。
(七)綜合防衛訓練：定期聘請專家教授防身自衛的方法和青少年遇危急情況的心裡對策。
1、禮儀：跆拳道的禮儀有內外兩種表現形式，一種是外在的表現形式，是以行禮的方式來表現出來的，另外一種是內在的表現形式，是發自內心的一種表現形式，表現出了人的自身修養。跆拳道中的敬禮，是表示尊重長輩、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的`敬禮要求是：身體面向對方，並步直立，兩臂自然置於身體兩側，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停後，還原成直立姿勢，行禮完畢。
2、講解跆拳道是什麼意思：跆字，意為像颱風一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳;拳字意為拳頭，是用來進攻的武器;道字，意為人生的正確道路。
3、準備活動:活動各個關節從頭到腳.頭部運動.肩部運動腰部運動膝關節手挽腳碗。
4、熱身動作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做10次。
5、壓腿：分為2組原地做先放鬆下4八拍2雙腳並在一起身體我前倆手儘量放在自己的腳心裡面.3右腿放在左腿上活動腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨最後就是踢腿..集體1正踢2裡合3外擺各3次。
6、休息或遊戲5分鐘。
7、腿法：前踢踢分為3小部分1提膝2彈出去收腿3落地收回分組給小朋友一個表現的平臺複習上面的所學的動作。
