太極劍是太極拳運動的一個重要內容，它兼有太極拳和劍術兩種風格特點，一方面它要象太極拳一樣，表現出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時還要表現出優美瀟灑，劍法清楚，形神兼備的劍術演練風格。那麼，下面是小編為大家分享太極劍基本步型及腿法，歡迎大家閱讀瀏覽。
太極劍主要步型
1弓步
前腿全腳著地，屈膝前弓，膝部不得超過腳尖;另一腿自然伸直，腳尖內扣斜朝前方約45度，兩腳橫向距離10-20釐米。
2虛步
一腿屈膝半蹲，全腳著地，腳尖斜朝前，另一腿微屈，腳前掌著地於體前。
3馬步
兩腳開立下蹲，間距約三腳，兩腳外撇約30度，兩膝與腳尖同方向，不可超過腳尖。
4僕步
一腿全蹲，膝與腳尖稍外撇;另一腿自然伸直，平鋪接近地面，腳尖內扣，兩腳著地。
5丁步
一腿屈膝半蹲，重心在屈膝腿上。另一腳以腳前掌點於支撐腳內側。
6歇步
兩腿交叉，屈膝全蹲，前腳腳尖外撇，全腳著地，後腳腳尖在前，腳跟離地，臀部接近腳跟。
7獨立步
一腿自然直立，另一腿屈膝提起，大腿高於水平。
8平行步
兩腳分開，腳尖朝前，屈膝下蹲或自然直立，兩腳外緣同肩寬。
腿法
1分腳
支撐腿微屈，另一腿屈膝提起，然後小腿上擺，腿自然伸直，腳面展平，腳不得低於腰部。
2蹬腳
支撐腿微屈，另一腿屈膝提起，腳尖上翹，以腳跟為力點蹬出，腿自然蹬直，腳不得低於腰部。
3擺腳
支撐腿微屈，另一腿從異側經胸前向外做扇形擺動，擺幅不少於135度，腳面展平，不得低於肩。
主要平衡
1提膝平衡
支撐腿自然直立，另一腿在體前屈膝提起，膝高過腰，小腿自然下垂內收，腳面展平。
2擰身平衡
支撐腿自然直立，另一腿在身後屈膝提起，腳面展平，腳底斜朝上，上體微前傾，向支撐腿同側擰轉。
眼法
目視劍(劍指)或動作的方向，做到精貫注，意動勢隨，神態自然。
主要身型和身法
1頭
做到虛領頂勁，下頦微內收。
2肩
保持鬆沉。
3肘
自然下墜。
4胸
自然舒鬆。
5背
自然放鬆，舒展。
6腰
自然放鬆，以腰為軸帶動四肢。
7脊
自然正直，不可前挺後弓和側傾。>>>32式太極劍 初學者哪些方法更捷徑
8臀胯
臀要鬆垂收斂，胯不可左右歪斜。
9膝
伸屈要柔和自然。
風格特點
端莊典雅，柔中寓剛;輕靈沉穩，劍勢纏綿。
