眾多籃球技巧中，突破是最有魅力技巧之一。它能夠助你擺脫防守球員進行得分或助攻，突破往往是一次進攻的發起點，通過突破製造出輕鬆得分的機會。突破能力優秀的'球員通常能夠在球場上大放光彩，下面來講講籃球實用突破過人技巧：
1、單手虛晃突破
右手持球快速推進，當接近防守球員時，快速壓低籃球往左側拍，並且左腳向左側跨一步，然後迅速拉回籃球至右側，同時左腳發力往右蹬，進行單手快速向右側變向。(左手持球反之)
優點：相比雙手虛晃變向，單手的優勢在腳步碎，速度快。
動作分解訓練：
每組20次，共5組。要求速度快，運球低。
2、虛晃體前變向
這個動作對於初學者可能有點難，其實這個動作是由第一個動作完成後再加上一個簡單的體前變向。左手持球推進，離防守球員一步遠時，左手把球往右側拍，同時右腳右跨一小步。然後把球拉回左側，左腳往左側誇一大步。左手將球壓低迅速拍向右手，同時左腳發力往右側蹬，完成變向過人。
優點：幅度大，迷惑性強，面對防守高手奏效。
動作分解訓練：
每次50次，共4組，需結合上個動作分解訓練
3、虛晃轉身過人
左手持球推進，靠近防守球員時，左手把球往右側拍，迅速拉回進行右側轉身，完成轉身後將球運至右手，以防防守球員身後掏球。
優點：動作快，過人效率高，面對速度快的防守球員奏效。
動作分解訓練：
轉身訓練先拿球練習轉身腳步(如圖)，等腳步熟練的時候，可以放慢轉動速度帶球訓練。
4、交叉步體前變向(crossover)
這是NBA常見的過人動作，實用高效，深得許多NBA球星喜愛。
首先右手持球至防守球員前，快速壓低籃球交叉步拍至左手，緊接著跟上一個體前變向，完成過人。
優點：簡單，實用，不易失誤。
動作分解訓練：
交叉步(crossover)訓練
每組20次，共五組。要求速度越來越快，幅度要大，運球要壓低。
5、加速跨步過人
這招面對瘦弱的後衛防守球員非常實用。要求自身腳步快，身體壯。
首先連續左右手交叉運球至防守球員面前，運至右手突然左腳發力往右蹬，右手持球加速，同時左手臂膀用力頂開防守球員。腳步大步往右前方跨，靠腳步和力量突破掉防守球員。
優點：動作簡單，對基本功要求不高，對速度瘦弱型防守球員奏效。
動作分解訓練：
運球干擾訓練，訓練時叫小夥伴不斷干擾你運球(不要朝球去)
如推搡你軀幹，手臂，腰腹等等
