當前位置:才華齋>體育>競技健身>

籃球擦板投籃技巧

競技健身 閱讀(4.87K)

導語:打板投籃是鄧肯的一大絕技,使用的天衣無縫。以下小編為大家介紹籃球擦板投籃技巧文章,歡迎大家閱讀參考!

籃球擦板投籃技巧

沒有花哨的動作,每一項基本功都很嫻熟,但這些樸實無華的基本功並不容易被球迷記住,幸運的是,鄧肯還喜歡打板投籃。

投籃時通過球撞擊籃板進球,通常打板角度較小所以叫擦板鄧肯早年的擦板籃,形勢基本如下:

左腰背身接球,撤步面筐;右試探步點中路,讓對手重心往左移,這時你找擦板投籃,可以從對手右肩走,避開對手右側。

鄧肯擦板投籃的要領:

1.鄧肯只有在自己熟悉的'位置才會投擦板球,通常是低位和高位之間,和底線形成45度左右區域。

2.要好位置,接到隊友傳球后,鄧肯會面向籃筐,雙手將球舉過頭頂,以防球被對手捅掉。

3、將臉轉過其他方向,假裝在尋找有空當的隊友並傳球。

4、觀察防守者的位置,伺機出手投籃,如果有足夠的出手空間,那麼直接投籃,如果出手空間不夠,可以後撤步跳投。

擦板投籃方法:

1.打板,

通常來說是瞄準籃板中心白色邊框的邊緣。

當然需要長期的練習才行。

2.一般在三秒區斜45度邊緣多練習,投籃弧度吊高一些。當有一定命中率的時候再適當遠離,但範圍不要超過五米。超過五米就屬於遠距離投籃了,常規投籃比打板更具威力。

3.如果投籃角度過小,如零度角甚至負度角投籃,或者角度過大,比如正面的投籃,還是不建議打板。一般打板是在三秒區側邊緣附近比較有效率。