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關於夏季潛水常見的意外和處理辦法

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夏天是一個我們即喜歡又討厭的季節,夏天是一個可以晒日光浴又可以潛水的季節。 在清涼的水中觀看另一種世界簡直不要太享受,但是潛水也有一定的危險性,下面為您總結了夏季潛水常見的意外和處理辦法:

關於夏季潛水常見的意外和處理辦法

 1、抽筋

如果心理緊張、水太涼或待在水裡時間太長,都可能抽筋。下水前的`準備活動應當充分,在水裡時間別太長。一旦出現抽筋,千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直。小腿抽筋,先吸足一口氣,仰臥在水面,用手板住足趾,並使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和鬆弛。手指抽筋時,手握成拳頭,然後用力張開,如此反覆、即可解脫。

 2、腹痛阻脹

剛吃過飯或空腹潛水即會產生腹痛腹脹。這時應上岸仰臥,用拇趾尖點壓中院、上院或足三裡、同時口服3至5毫升十滴水,並用熱手巾敷腹部。

  3、頭暈腦脹

主要原因是潛水時間過長,血液聚集於下肢,腦缺血,機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息,全身保溫,並適當喝些淡糖鹽水。

  4、噁心、嘔吐

鼻子嗆進髒水就會這樣。趕快上岸,後用手指壓中脘、內關穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。為預防腸炎,還可吃幾瓣生蒜。

  5、皮膚髮癢、出疹

主要面板過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏,很快就會好轉。

  6、眼睛癢痛

可能是由水不潔淨引起。上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然後用氯黴素或紅黴素眼水點眼,臨睡前最好再做一下熱敷。

  7、頭痛

原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。這時應迅速上岸,用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉,然後用熱毛巾敷頭,再喝一杯熱開水,即可好轉。

  8、耳痛、耳鳴

可能是耳朵裡灌水或鼻子嗆水,排水方法有:①將頭歪向耳朵進水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿進行單足跳。②手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,然後迅速將手拔開,水即會被吸出。③用消毒棉籤送人耳道內將水吸出。

  9、水母蟄傷

東南亞的大多數水母是沒有危險的,但也有過被嚴重蟄傷的案例。如果是水母季,酒店/潛水店/當地人會告訴你,這時就別下水了。如果發現周圍有水母,也不要冒險下水。如果是雨季去,特別是在一些浮淺點游泳時,可以考慮穿潛水衣,傳上半身也可以的。受傷後把醋澆在受傷地方以中和毒素,避免傷口進入沙子,去醫院看下吧。

  10、腹瀉

可能是吃了不乾淨的水果或喝了過多的椰汁等(椰子是涼性的,不能喝多,再加上猛吃海鮮,肯定會腹瀉的),或者連續吃過辣的食品。提醒大家那種剝了皮的水果不要買,特別是泡在水裡那種。喝飲料不要加冰,那些冰可能不是用乾淨水做的。

11、面板晒傷

海邊因為溼度和紫外線強度的原因,非常容易晒傷,即使是陰天。晒傷後面板會紅腫,火辣辣的疼,晚上躺在床上睡覺都疼,導致休息不好,影響出行心情。提醒大家一定要用最強的防晒霜,SPF50+,建議按耐晒。每次游泳/浮潛後都要重塗一次。避免在10-2點在太陽下暴晒,晚上回來一定要用晒後修復。

  12、中暑

原因沒什麼好說的了,無非是一激動大中午的四處亂逛,症狀就是虛弱,煩躁,噁心等。建議11點前在海邊玩,中午去逛街/做spa或者睡午覺,下午3點半以後再出來。如果中暑了就扇風,平躺,應該很快就能恢復。如果能喝一些鹽水就更好了。

  13、時差反應/暈船/暈車/靜脈血栓

時差:多喝水,果汁,吃維生素,不用喝咖啡,身體會很快適應的。

暈車/暈船:這個只能吃暈車藥,要提醒的是暈車藥的副作用是嗜睡。

靜脈血栓:在飛機上一定要把鞋帶解開,然後每1-2個小時起來活動下,站站,同時大量飲水,不要躺在哪裡就不動,對身體不好。

 結語:夏日潛水雖刺激清涼,但還是安全至上哦!