冬天的寒冷，有不少人去溫暖的海灘地帶進行戶外野營活動，那麼在海灘野營應該注意些什麼呢?下文是關於相關的知識內容，望對大家有幫助。
方法步驟：
防晒
之所以把它放在前面，是因為容易被忽視。 驢們很多習慣呆在室內，面板水分多，防晒效能差。暴露在海邊陽光下，兩個小時就會被晒傷(或許更短)。此傷當時沒感覺，皮膚髮紅就已經被晒傷了。一兩天後會面板疼痛和脫皮，甚至水皰。可以用毛巾冷敷的方法減輕疼痛，使用潤膚品補充晒傷部分的水分，並補充維生素c阻止黑色素沉澱(如果羨慕古天樂膚色，當我沒說過)。經常在陽光下活動的人對晒傷的抵抗力較好。也可以使用有防晒功能的遮陽傘(有銀色塗層的)。或穿長袖衣服。當然擦防晒霜更好啦，記得游泳或大量出汗後別忘了補擦。
防蚊蟲
海邊的蚊蟲比起山上毫不遜色。除了蚊子和蒼蠅，淺海灘和沙灘上有一種跳蝨很煩，在淺水裡會咬人(很痛)，而且四處亂蹦。注意擦抹驅蚊露避免挨咬，而且拉好帳篷的防蚊網，並保護好食品、餐具等(最好不要放在地上，可以放在包裡)。圍坐在篝火旁通常可以免受叮咬。
防水
下過雨後兩三天內沙灘都是潮的。帳篷地布不好的話要注意防潮。可以帶一塊大塑料布。五金建材都有賣，買塊2*2米厚1毫米的很便宜也比較結實(大雨披也可將就)，鋪在帳篷下面可以隔水防潮，下大雨可以罩在帳篷上面，多大的雨都澆不透。另外要注意漲落潮的時間。 白天看上去很遠的海，晚上有可能湧到帳篷裡來。可以詢問當地居民漲潮時間。 在緊靠沙灘的密集植被旁邊紮營是安全的。
注意睡眠
沙灘露營都集中在夏天。如果沙灘乾燥，會是很鬆軟的.，平整後可以直接躺在上面睡。如果沙灘潮溼，就會很硬，這時需要隔冷隔溼的防潮墊。睡眠之前要檢查帳篷內有沒有蚊蟲;並上好廁所，以防半夜開啟帳篷。
注意飲食
燒烤是很適合沙灘的，煮食海鮮也很好，但一定要吃新鮮的。 在農曆七年級、十五(或前後兩天)的凌晨會落大潮，屆時可以趕海，在落潮的海灘上挖蛤蜊，抓螃蟹等。蛤蜊螃蟹皮皮蝦等海鮮用水煮，無需調料，水開即熟。燒烤的話要注意材料。饅頭和肉串雞翅在炎熱夏天半天就會變味，最好在飯前再買。火腿腸儲存的比較久。
游泳注意
海水游泳的情況比河水湖水更復雜。沒開發的浴場可能會有看不到的石頭，要小心。有時水下沙灘會有“坑”，水性一般的人最好在齊胸的水域，結伴遊泳。
海邊露營裝備用品：
主要用具：太陽鏡、防晒霜、泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋等;
露營用品：帳篷(雙層帳，防止下雨)、睡袋、防潮墊、地席、炊爐具、餐具、頭燈或手電、食物和飲用水、雨具、火機、沙灘鞋等;
常備的藥品：治感冒、拉肚子、防中暑、還有驅蟲藥等等。
海灘露營的實施，受地形、氣候、海岸管理規定等多方制約，這些都必須事先調查好，並徵得管理方許可後，方可實施;
海邊風大，需要準備堅固的帳篷裝備。打帳篷地釘時，也需要用大石塊壓牢;
在緊靠沙灘的密集植被旁邊紮營是安全的;
燒烤是很不錯的露營專案，煮食海鮮也很好，但一定要吃新鮮的;
在海水中游泳，比在河湖中游泳情況更復雜，需要多加謹慎;
游泳以不同的泳式交替為宜，可有效降低體力消耗;
下過雨後兩三天內，沙灘都是潮溼的;
白天看上去很遠的海，晚上可能潮水會湧到帳篷裡來，萬勿在離海很近的地方紮營;
一般沙灘露營都集中在“十一”之前;
天氣狀況不穩定時，應及時停止一切戲水、沙灘露營和其他水上活動。
露營裝備
一、揹包：建議分大(中)、小型各一，大(中)裝露營用品，小型的在爬山時帶些乾糧和水。
二、帳篷：
1、避開漲潮位置：到達營地前先觀察或詢問當地人海水漲潮時將達到的位置，避免將帳篷支搭在潮水可能涉及的地方。在太陽下山的時候搭設帳篷，可避免晒蒸籠的感覺。
2、平整和清理沙地：用沙子將地勢低處簡單鋪平儘可能使沙地保持水平和清除貝殼、石頭、人造物品的碎片等。
3、支搭帳篷：詳細步驟就不一一介紹了。帳篷內無重物壓著的就在帳底的四角用4根地釘固定好，並且保證帳底要抻平。
4、儘量靠近人群：雖然人多的地方比較吵鬧，但是也要避免獨處，儘可能離人群居住地近些，避免意外情況發生。
5、其他注意事項：帳內禁止吸菸、禁止明火，照明用電的營燈、手電或者頭燈;其次，進入帳篷時一定要注意清理腿腳上的沙子;最後，各人物品例如鞋子、游泳用品等睡覺時都要放入帳篷內，以免被清晨海邊的拾荒者拿走。
三、防潮墊：防潮墊主要就是防潮的，不要因為覺得沙灘足夠柔軟而不用防潮墊，沙子裡的溼氣對身體沒什麼好處。
四、營燈：沒有就準備手電或頭燈(備用電池和燈炮按需攜帶)——有也需要手電^_^
五、水：每人自行配備1.5升/天或以上。
六、備份食品：此類食品應該無需炊事、輕便、易消化的一餐食品，因如遇下雨無法燒烤還可頂下不至於餓暈。巧克力(補充熱量、增加體能推薦)。
七、塑料膠袋若干：裝垃圾以及更換出來的衣服
八、睡袋：天氣有所轉涼，沒有就帶條大毛巾。
九、實用刀具：可選擇工具型的瑞士軍刀或水果刀類，不建議攜帶攻擊型的管制刀具。不要在公眾場合玩弄刀具。
十、個人物品：如溼紙巾，紙，筆，蚊香、防蚊水、硫磺(或沙蟲濟)和個人藥品(如暈車、暈船藥，另外可帶十滴水、腸胃藥、感冒藥、風油精、創可貼等藥品)等其他個人用品。十一、電子器材：在沙灘玩耍，對相機等精密電子器材的損害是非常大的。最好準備一個密實袋，不用的時候將手機相機等放進去，隔絕富含鹽分的空氣的侵蝕，還要注意防止細小的沙礫粘到機身上。
十二、其他物品：游泳衣褲、泳鏡、救生圈、運動鞋涼鞋、遮陽帽，防晒油、雨具(看天氣情況自行準備)。
十三、露營地勢選擇：
1、歷史潮位最高點3米以外，在浪泳及潮水無法到達地帶。
2、地勢平坦地帶，四周地勢要矮於架設帳篷地帶，在雨水無法淹到地帶。
3、無草、無樹離草樹木1米5以外為最佳，在有害動物、害蟲難以侵害地方。
4、遠離高臺，防止夜間出行危險。
5、選擇地帶要上方無石頭或其他危險不可以掉下傷害的地方，最好四周為平坦地。
十四、帳篷管理：受圈帳篷要等到帳篷上水份充分乾燥後才受圈，防止發黴損壞。
十五、藥物防止有害物質傷害，
1、在選擇好露營地後，要用硫磺(防蛇)或沙蟲濟在露營地四周進行噴撒，防止有海蟲類進入露營地傷害自己。
2、帳篷內、外四周要用石頭或其他東西將帳篷加以固定，防止大風。
3、點蚊香要注意放火，最好是採用鐵盒將蚊香裝於裡面，用透氣孔來散發蚊煙，不要六火種於外。
4、夜間出入帳篷要預先製造一定的聲響，驚動帳篷周圍的有海物質，防止被突襲。
5、夜間出入帳篷是要先用燈光進行檢查，防止危險。
